Aflați despre căsătoria cu un narcisist

De unde știi dacă ești căsătorit cu un narcisist? Ei bine, nu ar dura mult să observăm dacă celălalt semnificativ al tău este narcisist. Simțiți în permanență că sunteți manipulat sau controlat? Celălalt semnificativ te învinovățește pentru tot și insistă că acestea sunt perfecte? Sentimentele tale sunt respinse ca fiind „nebunești” sau că „toate sunt în capul tău?” Acestea sunt câteva dintre semnele unui narcisist.

Sursa: rawpixel.com

Ce este narcisismul?

Definiția actuală a narcisismului conform American Heritage Dictionary of Medicine este preocuparea excesivă sau admirația față de voi înșivă. Continuă spunând că narcisismul este o tulburare de personalitate în care o persoană simte un sentiment extrem de importanță de sine și o puternică nevoie de admirație. Persoanele cu narcisism, de asemenea, nu au nicio empatie pentru a avea grijă de alte persoane. Unele dintre simptomele de căutat includ:

• Exagerându-și talentele și realizările;
• Preocupat de visele de a avea putere, inteligență și frumusețe nelimitate;
• Exploatează și profită de oricine are o relație;
• Incapacitatea de a simți pentru alți oameni sau de a recunoaște că alții au nevoi și sentimente;
• Trebuie să fie centrul atenției;
• Snooty, arogant și îngâmfat; și
• A deveni furios sau deprimat dacă lucrurile nu merg pe calea lor.

Sursa: commons.wikimedia.org

Deci, cum îți poți da seama dacă ești căsătorit cu un narcisist?

Ești mereu ignorat? Orice spuneți, doriți sau aveți nevoie nu este important pentru ei? Cei cu narcisism refuză să creadă că orice spui tu contează. Nu le este frică să vă spună, deoarece cred că au întotdeauna dreptate. Veți fi presat în mod constant să vă mulțumiți partenerul pentru a-i face fericiți și toată atenția dvs. va fi îndreptată asupra lor tot timpul. Este greu să funcționezi atunci când îți petreci tot timpul încercând să faci pe cineva care nu este niciodată fericit decât dacă ești de acord cu ei și le spui cât de uimitoare sunt. De fapt, a fi căsătorit cu un narcisist poate crea sentimente de anxietate, stima de sine scăzută și depresie. Ai aceste sentimente?

Sentimente pe care le poți avea

Poate deveni obositor din punct de vedere fizic și emoțional, încercând să-ți construiești un partener care nu se interesează de tine și te poate lăsa să te simți deprimat, inadecvat, singur și cu o stimă de sine și o valoare de sine minimă sau lipsită. Partenerul narcisist vă solicită în mod constant să le construiți, astfel încât să se simtă în siguranță, dar nu sunt reciproci cu cuvintele sau comportamentele lor pentru a vă asigura că vă simțiți la fel. Dacă ai înceta să-ți construiești ego-ul, acestea pot deveni abuzive fizic sau verbal pentru a recâștiga sentimentul de a fi superioare.

Deci, de unde știi dacă căsnicia ta creează aceste sentimente negative? Primul pas este să faci un inventar al vieții tale și a ceea ce te face fericit. A fi căsătorit cu un narcisist înseamnă că te concentrezi pe a-i face fericiți, nu pe tine însuți, așa că lucrurile pe care le-ai făcut în trecut, care te-au făcut fericit mai mult decât probabil, au căzut pe marginea drumului.

505 număr de înger dragoste

Lucrând continuu pentru a-ți face fericit partenerul și ignorându-ți propriile nevoi, poți începe să te simți neglijat, ducând la scăderea stimei de sine și încrederea în sine. Deoarece un narcisist va încerca să-ți preia tot timpul și să excludă prietenii sau familia pe care îi consideră nevaloroși, poți deveni izolat și să începi să crezi că nu mai ești important. Acest lucru poate duce la depresie, deși este posibil să nu vă dați seama de asta la început.

La început, este posibil să începeți să vă simțiți agitați sau anxioși în legătură cu faptul că nu vorbiți cu prietenii sau familia în mod regulat, dar s-ar putea totuși „să vă îndrăgostiți” de partenerul dvs. și să scrieți sentimentele negative ca parte a creșterii în căsătorie. La urma urmei, căsătoriile bune sunt cei mai buni prieteni care stau împreună unul cu celălalt zi și noapte, râzând și ghemuiind non-stop. Nu există timp pentru prieteni sau familie în această ecuație, așa că a nu vorbi cu ei va părea cel mai potrivit lucru pentru o căsătorie sănătoasă. Cu toate acestea, aceasta nu este o realitate și nu o căsătorie sănătoasă. Dacă partenerul tău îți spune că nu poți împărtăși timp cu prietenii și familia, ia notă pentru că ar trebui să poți comunica întotdeauna cu familia și prietenii tăi dacă alegi să faci acest lucru.

Ascultă-ți corpul, știe când ceva nu este în regulă și te va anunța în diferite moduri. Nu numai că poți experimenta dureri psihice și emoționale din cauza căsătoriei cu un narcisist, dar poți experimenta și dureri fizice. Stresul și anxietatea au efecte grave asupra corpului care atacă multe dintre principalele sisteme de operare, cum ar fi creierul, inima și sistemul nervos. Stresul prelungit poate crea dureri de cap frecvente, dureri de stomac, dureri corporale, sistemul imunitar inferior și disfuncții sexuale.

Dacă începeți să vă simțiți bolnav fizic și medicul nu a reușit să găsească nimic în neregulă, vă recomandăm să luați legătura cu un consilier pentru a discuta despre modul în care ați făcut față stresorilor în viața dumneavoastră. Acest lucru nu înseamnă că ești nebun sau nu poți face față relației tale, dar poate însemna că nu te descurci în cel mai bun mod posibil. Învățarea despre diferite mecanisme de coping vă poate oferi opțiuni diferite pentru ceea ce faceți sau nu faceți în prezent. Învățarea modului de a face față în mod eficient factorilor stresanți ai căsătoriei cu o persoană narcisică vă poate ajuta să vă consolidați mental și fizic vorbind prin sentimentele voastre, învățând cum să comunicați eficient cu partenerul dvs. și învățând cum să identificați situațiile stresante care pot să nu necesite o reacție .

Fiind căsătorit cu un narcisist

Acest tip de relație nu este sănătos și ar trebui să vă gândiți să discutați cu cineva despre cum să vă puneți pe voi în primul rând și să vă îngrijiți de propriile nevoi. Dacă nu doriți să mergeți să vedeți pe cineva în persoană, există numeroase site-uri web care oferă consiliere online, unde puteți discuta cu un profesionist autorizat în sănătate mintală. Mulți dintre ei au întâlniri online față în față, terapie telefonică sau puteți discuta cu un consilier 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână, astfel încât să puteți vorbi cu cineva oricând doriți.

sensul profetic al rațelor

Sursa: rawpixel.com

Dacă încă nu simți că ești pregătit să vorbești cu un profesionist, mulți au săli de chat și forumuri la care te poți alătura. De asemenea, puteți discuta cu alții care au de-a face cu același lucru. Nici nu trebuie să vă alăturați. Puteți citi doar ce au de spus alții. BetterHelp are peste 2.000 de profesioniști autorizați disponibili pentru a vorbi, precum și săli de chat la care vă puteți alătura. Este important să vă asigurați că nevoile dvs. sunt îngrijite. Trebuie să nu mai încercați să vă mulțumiți partenerul dvs. tot timpul. Pune-te pe primul loc pentru o schimbare, astfel încât să te poți simți mai bine cu tine însuți

Imparte Cu Prietenii Tai: