Aflați diferența dintre un terapeut și un psiholog care oferă terapie: găsiți cel mai bun ajutor de la un terapeut sau psiholog în 2020

Avertisment privind conținutul / declanșatorul: Vă rugăm să fiți atenți, articolul de mai jos ar putea menționa subiecte legate de traume care includ agresiunea sexuală și violența care ar putea fi declanșatoare.

Când vine vorba de a obține ajutor pentru problemele noastre și de a ne îmbunătăți viața, există profesioniști autorizați în sănătate mintală care vă pot ajuta. Dacă sunteți în procesul de căutare a terapiei, cunoașterea diferențelor dintre titlurile de îngrijire a sănătății mintale poate fi imperativă pentru succesul dumneavoastră. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale oferă terapie de vorbire într-un mediu în care vă puteți simți în siguranță pentru a începe să vă rezolvați problemele. Acest articol ar trebui să vă ajute să clarificați diferența dintre un terapeut, un psiholog și alți furnizori de sănătate comportamentală.

Sursa: rawpixel.com

Obțineți furnizorul potrivit pentru nevoile dvs. și sănătatea mintală

Nu este o sarcină ușoară să găsiți profesionistul licențiat potrivit care să vă ajute să începeți procesul terapeutic. Vestea bună este că există profesioniști din domeniul sănătății mintale dedicate furnizării unei terapii bune și soluții realiste pentru a face față problemelor zilnice ale vieții. Majoritatea furnizorilor de servicii de sănătate mintală oferă o consultație gratuită pentru a discuta gândurile și sentimentele tale.

Ai dreptul să vezi un furnizor de sănătate mintală care să se potrivească nevoilor tale. Mulți oameni se simt copleșiți atunci când vine vorba de tratarea propriilor probleme de sănătate mintală, ceea ce este complet de înțeles. Găsirea furnizorului potrivit, scoaterea timpului din ziua lucrătoare pentru a merge la o întâlnire, așezarea într-o sală de așteptare plină de necunoscuți - toate acestea sunt motivele pentru care oamenii se simt copleșiți atunci când se gândesc să solicite îngrijiri de sănătate mintală. Aici intervine terapia online (discutată mai detaliat mai târziu). Problemele comune abordate de terapeuți și psihologi includ:

1221 flacără dublă

• Probleme de gestionare a furiei
• Tulburări alimentare
• Tratamentul depresiei
• Managementul stresului
• Tulburare obsesiv-compulsive
• Terapia sexuală

Participarea la terapie profesională (cu un terapeut autorizat) vă va ajuta să atenuați durerile asociate cu problemele de mai sus și alte probleme, inclusiv depresia, anxietatea și stresul. Găsirea terapeutului potrivit este esențială pentru a începe să învățați cum să vă gestionați gândurile și sentimentele pentru a vă schimba viața.

Un terapeut bun va explica procesul terapeutic pas cu pas, împreună cu metoda lor preferată de terapie. Când începeți să căutați terapeuți, luați act de metodele preferate la care se abonează furnizorul ales. Verificați dacă furnizorul dvs. de sănătate este autorizat să practice, vizitând online consiliul de autorizare de stat.

Puteți afla mai multe despre furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății mintale ales, acordând atenție prezenței lor online sub formă de site-uri web și recenzii sociale atunci când intrați online pentru a găsi un terapeut.

Ce poate face terapia cognitivă comportamentală?

Mulți psihologi și terapeuți din Statele Unite sunt instruiți profesional pentru a practica terapia cognitivă comportamentală, cunoscută și sub denumirea de TCC. Aceasta este o formă de terapie comportamentală care vă învață să prindeți modele de gândire negative și să le reformulați către gânduri mai pozitive, ceea ce duce la comportamente pozitive. Ședințele de terapie cu vorbire pentru TCC pot avea loc într-o varietate de setări, inclusiv în centre de consiliere, spitale sau cabinete private. Terapia comportamentală poate schimba viața pentru unii oameni.

Indiferent de locația sesiunilor dvs., un terapeut bun va crea un mediu în care vă puteți simți suficient de sigur pentru a începe să vă rezolvați problemele. Participarea la TCC poate ajuta oamenii să se simtă mai abilitați atunci când se ocupă de probleme precum gestionarea furiei, anxietate, traume și alte probleme. Mai jos sunt câteva lucruri pe care terapia cognitiv-comportamentală le poate face pentru dvs.

Faceți față anxietății și depresiei

Anxietate și depresie. Acești doi termeni sunt aruncați foarte mult, până la punctul în care poate părea că sunt același lucru. Acest lucru se întâmplă de obicei pentru că ambele sunt legate de gânduri auto-înfrângătoare.

Tulburarea de anxietate aduce îngrijorare și gânduri iraționale. Tulburarea de anxietate tinde să se hrănească în sine, ceea ce face dificilă spargerea. Depresia se ocupă de gânduri negative, dintre care multe te vor face să te simți mai rău. Tinde să fie un ciclu dificil, deoarece depresia ta te poate face mai supărat, aruncându-te din rutină. Comportamentul cognitiv se ocupă de depresie, anxietate sau ambele. Iată cum.

• Aruncați sau respingeți gândurile rele asociate cu anxietatea și depresia.
• Terapia cognitiv-comportamentală ajută efectele secundare ale anxietății și depresiei, precum insomnia și ieșirea din rutină.
• Practicând-o în mod regulat, TCC devine mentalitatea ta. Depresia, anxietatea și alte probleme de sănătate mintală nu au nicio șansă.

Ajutați-vă cu încrederea voastră

Dacă sunteți terapeut profesionist autorizat, puteți practica o gamă largă de îngrijiri de sănătate mintală. S-ar putea să utilizați o abordare integrativă în care combinați diverse tehnici sau teorii. Un psiholog poate face și asta. Veți afla mai multe despre diferența dintre un psiholog și un terapeut pe măsură ce aprofundăm aceste două profesii în acest articol.

Căutarea unui ajutor profesional vă poate schimba viața în bine. Este esențial să cunoașteți pașii corecți pe care trebuie să îi luați atunci când alegeți un terapeut sau un consilier profesionist autorizat.

Psihologi

Psihologii sunt licențiați în psihologie și au făcut adesea studii avansate în același domeniu, inclusiv doctorat sau doctorat. nivelurile de studiu. De asemenea, ei pot cerceta subiecte care îi interesează, împreună cu colegii lor sau ca facultate pentru facilități de învățământ superior. Sarcina lor este de a diagnostica pacienții și clienții și de a determina tratamentele pe baza observațiilor lor.

Unul dintre părinții fondatori ai psihologiei este Carl Rodgers. Este cunoscut pentru schimbarea terapiei de la concentrarea pe terapeut ca expert la înțelegerea personalității clientului și a relațiilor umane. Psihologii au un rol puternic în furnizarea de sprijin și îndrumare și pot ajuta pacienții să ia decizii, să înțeleagă prin ce trec și să își clarifice sentimentele pentru a determina mai bine pașii următori. Lucrează adesea ca parte a unei echipe atunci când vine vorba de abordarea problemelor unui pacient, de obicei cu un psihiatru. Deși nu pot prescrie medicamente, psihiatrul poate, de aceea aceste profesii se completează bine în tratament.

Terapeuții

Terapeuții, pe de altă parte, pot cuprinde orice număr de profesii diferite, inclusiv asistență socială. Termenul terapeut a fost adesea folosit pentru a include lucrătorii sociali și o varietate de consilieri. Din această cauză, ei pot deține o diplomă în diferite domenii, inclusiv un doctorat, doctorat. sau Masters.

Există multe tipuri de terapeuți acolo. Unii oferă terapie cu adulți, în timp ce alții lucrează cu tineri. Copiii pot beneficia de terapie, la fel și adulții. Terapia cu adulți se vorbește mai mult decât consiliere pediatrică. Cu toate acestea, ambele sunt valoroase.

Deși pot oferi, de asemenea, îndrumare și sprijin, funcția unui terapeut este diferită în funcție de aria lor de expertiză și de nivelul lor de calificare. Să analizăm mai detaliat diferitele tipuri de terapeuți.

Tipuri de terapeuți pentru sănătatea ta mintală

Ar trebui să menționăm că există multe tipuri de terapeuți, care acoperă toate aspectele diferite ale sănătății mintale. Pentru a găsi terapeutul potrivit, aflați mai multe despre metodele potrivite pentru situația dvs.

Nu vă fie teamă să puneți întrebări specifice în timp ce vă aflați în procesul de a găsi terapeutul potrivit. Întrebați furnizorul dvs. potențial despre istoricul lor de a ajuta oamenii să depășească problemele cu care vă confruntați. Cereți despre metodele lor preferate de tratament. S-ar putea să aflați că vă comportați mai bine ca membru al unui grup de terapie față de participarea la sesiuni de terapie cu vorbire individuală.

Mai jos sunt câteva exemple de terapeuți care practică în Statele Unite pe baza tipurilor de terapie pe care o oferă.

Terapeut de familie

Terapia familială sau consilierea familiei acoperă adulții, cuplurile și familiile. Terapia de familie presupune să ajute o familie sau un grup de oameni ca o familie să se ocupe de numeroasele probleme pe care le pot avea. Terapeuții familiali oferă servicii de asistență socială, terapie de cuplu și consiliere în cupluri în centrele de consiliere a familiei. Exemple de acoperire a terapiei de familie includ:

• Oamenii se simt copleșiți uneori când au de-a face cu un membru al familiei bolnav mintal. Terapeutul poate ajuta membrul familiei cu boli mintale să învețe cum să se controleze mai bine sau îi poate ajuta pe ceilalți membri ai familiei să gestioneze o boală mintală.
• Învățând adulților, cuplurilor și familiilor modalități prin care pot gestiona conflictele. Familiile se vor lupta destul de mult, iar un terapeut de familie ar putea ajuta lupta împotriva familiilor în gestionarea conflictelor lor fără a recurge la violența în familie sau la alte mecanisme de gestionare nesănătoase.
• Terapeuții familiali pot include și asistenți sociali. Este posibil să aveți o idee despre ce este un asistent social, dar există multe concepții greșite despre ei. Asistenții sociali tind să se uite la familiile lor și să vadă dacă trebuie gestionate probleme. Asistenții sociali nu trebuie să fie cineva care îi ia pe copii, în ciuda a ceea ce tinde să fie reputația asistentului social. Un asistent social poate fi cineva care ajută familia să se întărească.

În general, terapeuții familiali sunt minunați pentru orice adulți, cupluri și familii, oferind noi modalități de implementare a strategiilor de acceptare și de angajament în viața de zi cu zi.

Terapeutul căsătoriei și familiei

Sursa: rawpixel.com

Un terapeut de familie în căsătorie (MFT), cunoscut în mod obișnuit ca consilier în căsătorie, ajută cuplurile să facă față problemelor de relație și oferă servicii de consiliere în căsătorie pentru a rezolva problemele. MFT-urile oferă o mare varietate de servicii pentru a-și completa eforturile de consiliere în căsătorie în cadrul practicii lor de psihoterapie.

MFT-urile se concentrează pe furnizarea de terapie de vorbire și terapie de angajament împreună cu următoarele:

• Sănătate mentală. Un terapeut de familie în căsătorie poate ajuta un cuplu să se ocupe de tulburarea bipolară a unui membru sau, dacă amândoi au tulburare bipolară, terapeutul se poate ajuta reciproc să o gestioneze împreună.
• Un alt lucru pe care îl poate face un terapeut familial în căsătorie este să ajute la rezolvarea problemelor de comunicare. Adesea, relațiile se separă nu din cauza oricărei probleme rău intenționate, ci pentru că ambele părți nu știu cum să comunice corect. Când interpretezi greșit cuvintele, poate ajunge să provoace lupte și alte drame. Un terapeut de familie în căsătorie ajută cele două părți în acest sens și în orice alte probleme cu care se pot confrunta.
• Finanțele pot fi acoperite. Acesta este regele problemelor de relație, multe cupluri rupându-și căsătoria din cauza necinstei financiare sau a cheltui prea mult. În timp ce un terapeut de familie în căsătorie nu este contabil, ei pot ajuta oamenii să fie mai sinceri din punct de vedere financiar, de la predarea cum să economisească bani, cum să comunice cheltuielile și să facă față oricăror probleme de sănătate mintală care ar putea cauza cheltuieli excesive.
• Un terapeut de familie în căsătorie poate ajuta și cu alte probleme. Încercați astăzi consilierea cuplului.

S-ar putea să simțiți că relația dvs. este prea toxică pentru a vă deranja chiar și cu angajarea unui terapeut de familie în căsătorie, dar veți fi surprinși. Relațiile care nu sunt doar pe pietre, ci care cad de pe margine, au cunoscut recuperări uimitoare în trecut, datorită găsirii terapeutului potrivit pentru asistență socială clinică sau a terapeutului familiei căsătoriei.

Terapeut terapeut cu abuz de substanțe

Găsiți un terapeut specializat în abuzul de substanțe care să vă ajute dacă vă simțiți dependenți de droguri sau alcool. Un terapeut cu abuz de substanțe este cineva care îi ajută pe cei dependenți de substanțe care distrug viața cuiva. Mulți oameni cred că este rușine în căutarea unui terapeut cu abuz de substanțe, dar acest lucru nu este adevărat.

Recunoașterea că aveți o problemă este primul pas către oprirea acesteia. Mulți oameni merg la un terapeut cu abuz de substanțe, pentru a-și da seama unde să meargă de acolo. Abuzul de substanțe poate duce la multe probleme, cum ar fi distrugerea unei familii, tulburări alimentare care pot duce la pierderea în greutate periculoasă și chiar la moarte, depresie, anxietate și alte probleme mentale. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă luptați împotriva abuzului de substanțe, discutați astăzi cu un terapeut. Serviciile lor de sănătate vă pot ajuta.

Unele persoane care au dependență pot gestiona dependența prin terapie ambulatorie, dar cei care au probleme cu drogurile sau alcoolul care pun viața în pericol pot beneficia de verificarea în centrele de tratament.

Navigarea în centrele de tratament din Statele Unite poate fi descurajantă, dar au terapeuți care sunt concepuți să vă ghideze în afara modului cel mai confortabil de droguri și alcool. Centrele de tratament permit pacientului să se detoxifice de droguri sau alcool în cel mai sigur mod posibil. Adesea, detoxifierea este periculoasă. Acesta este motivul pentru care este esențial să găsești terapeutul potrivit care să înțeleagă situația ta unică. De asemenea, centrele de tratament vă învață modalități de a evita alcoolul și drogurile și vă ajută să identificați orice factor declanșator pe care îl aveți cu privire la acestea. Dacă sunteți curios să primiți reabilitare, încercați una lângă dvs.

Terapist pentru durere și pierdere

Unul dintre numeroasele servicii de sănătate mintală pe care le poate oferi terapeutul este tratarea durerii și pierderii. Un terapeut de acest calibru vă poate ajuta să faceți față pierderii prietenilor și a familiei, fie că este vorba de o moarte prematură sau de un membru al familiei cu o lungă luptă cu cancerul sau o altă boală fatală. Puteți afla mai multe despre procesul de durere, inclusiv realizarea că nu este atât de alb-negru și puteți învăța să nu „depășiți” pierderea prietenului sau a unui membru al familiei, ci să învățați cum să continuați fără ei. Găsiți un terapeut specializat în tratarea durerii și pierderii dacă vă simțiți blocați sau incapabili să continuați procesul de durere.

Terapeutul copilului și adolescentului

Un terapeut pentru copii și adolescenți face exact ceea ce spune titlul. Ajută copiii, adolescenții și familiile lor să facă față numeroaselor probleme familiale și conflictelor familiale cu care se poate confrunta în primii ani. Pentru copii, aceștia pot avea probleme de comportament, cum ar fi personalitatea limită, dizabilitățile de învățare, problemele familiale și relațiile cu școlile și clasele. Pentru adolescenți, există și multe probleme. Senzație de anxietate pentru durerile în creștere, senzație de anxietate pentru ceea ce vine după liceu, obținerea unui loc de muncă, gestionarea relațiilor și multe altele.

Copiii, adolescenții și adulții au nevoie de o discuție bună dacă doresc să-și rezolve problemele legate de sănătatea comportamentală. Un terapeut este priceput să ajute oamenii și poate sfătui copiii mici adulților vârstnici. Pentru mulți părinți, empatizarea cu copiii, adolescenții sau chiar cu un adult tânăr este o provocare, iar un terapeut din această categorie știe cum să o facă.

Terapeutul divorțului

Un alt terapeut cu care se poate vorbi este un terapeut de divorț. Uneori, un consilier în căsătorie sau un consilier în familie nu este suficient, iar cuplul a decis să divorțeze. Terapeuții divorțului pot oferi terapie cuplurilor divorțate și sunt pricepuți să ajute oamenii să navigheze în apele stâncoase ale divorțului.

• Aceștia pot folosi procesul de colaborare. Procesul de colaborare este o metodă de divorț care implică lucrul cu un terapeut sau un alt profesionist pentru a veni cu un acord. Soluționarea lucrurilor în instanță este costisitoare și epuizantă din punct de vedere emoțional. Procesul de colaborare este conceput pentru a ajuta toată lumea să ajungă la un acord amiabil. Dacă îți poți controla antipatia pentru soțul tău, procesul de colaborare ar putea merita încercat.
• Un terapeut de divorț te poate ajuta să rezolvi orice traumatism pe care l-ai fi avut, cum ar fi abuzul în familie.

Terapeut de grup

Terapia de grup presupune ajutarea oamenilor dintr-un grup mare cu alții care au probleme similare. Prin planul dvs. de asigurare puteți găsi terapeuți care oferă terapie de grup. Terapia de grup îi poate ajuta pe participanți să se simtă liberi să discute problemele și soluțiile lor pentru tratament cu indivizi cu aceeași idee.

• Probleme de sănătate comportamentală. Terapia de grup îi poate învăța pe ceilalți cum să gestioneze modul în care vorbesc cu ceilalți, cum își controlează emoțiile și toate celelalte aspecte ale sănătății comportamentale.
• Probleme de relație. Puteți să vă simțiți liber să vă descurcați cu ceilalți cu privire la orice problemă de relație pe care o aveți. Apoi, celelalte părți pot vorbi despre ale lor. Ventilarea se simte bine și, după ce ați lăsat totul afară, vă puteți ajuta reciproc să veniți cu soluții la orice problemă de relație pe care o aveți.
• Când lucrați cu adulți care se află pe aceeași pagină, puteți veni cu soluții creative.

Terapeut terapeutic clinic

Un terapeut de asistență socială clinică sau asistent social este în mod obișnuit asociat cu familiile, dar lucrează și cu grupuri de oameni și cu comunitatea în general. Un terapeut clinic de asistență socială poate ajuta pe toată lumea cu bunăstarea lor și cu modul în care se comportă. Terapeuții de asistență socială sunt pricepuți la ceea ce fac. Terapeuții clinici de asistență socială oferă servicii pentru numeroase populații. Lucrează adesea în comunitate cu familiile.

Toată lumea are un rol social diferit sau un loc de muncă, iar un terapeut de asistență socială clinică vă poate ajuta să vă îmbunătățiți viața cu puțin. Terapeuții clinici de asistență socială ajută pacienții să facă față problemelor legate de depresie, dependență și oferă abilități de gestionare a afecțiunilor depresive, cum ar fi stresul post-traumatic. Un terapeut de asistență socială poate lucra într-o clinică, nonprofit sau în practică privată.

Probleme legate de îngrijirea sănătății

Leziuni cerebrale

O leziune a creierului poate face mai dificilă funcționarea în viața de zi cu zi, dar cu un singur apel către consilierul profesional potrivit, puteți începe să vedeți schimbări pozitive. Uneori, o leziune a creierului poate fi inversată, dar trebuie să vorbiți cu terapeutul potrivit și să începeți construirea unei alianțe terapeutice puternice pentru a face schimbări pozitive.

Contactați furnizorul de planuri de asigurări de sănătate pentru a găsi terapeutul potrivit din gama dvs. de prețuri, care vă poate ajuta să faceți față recuperării după probleme legate de vătămarea creierului. Furnizorii de asigurări de sănătate precum Blue Cross oferă servicii de sănătate mintală ca parte a planurilor lor de sănătate comportamentală.

Testarea psihologică

Puteți solicita teste psihologice de la oricare dintre acești profesioniști din domeniul sănătății comportamentale. Dacă bănuiți că aveți o afecțiune de sănătate mintală, testarea psihologică vă poate ajuta. Adesea, există criterii pe care trebuie să le urmați pentru a solicita testarea psihologică. Uneori, puteți ajunge la un diagnostic dublu, în care condițiile de sănătate mintală se suprapun. Un terapeut autorizat vă poate ajuta să alegeți metoda corectă de terapie pentru gestionarea unui diagnostic dual.

Psihologie criminalistică

Psihologii medico-legali folosesc psihologia împreună cu procedurile de aplicare a legii și dosarele în justiție. Acesta este un domeniu în care psihologii aplică psihologia legii și numeroasele dosare judiciare care se pot întâmpla în Statele Unite sau în întreaga lume. Dacă sunteți interesat de drept, psihologia criminalistică poate fi soluția pentru dvs.

Gestionate de ingrijire

Acesta este un domeniu care implică identificarea modului de a reduce costul asistenței medicale (care este cu scop lucrativ), oferind în același timp servicii de aceeași calitate. În ultimul timp, costul asistenței medicale în SUA a fost o discuție pe care mulți au avut-o, iar îngrijirea administrată este concepută pentru a lupta împotriva costurilor care par a fi prea mari. Aceasta poate fi o slujbă care merită urmată dacă sunteți curioși cu privire la modul în care îi puteți ajuta pe cei mai puțin norocoși din lume. Mulți oameni ar putea crește dacă ar avea doar asistența medicală adecvată, dar pentru mulți acest lucru nu este fezabil.

Consiliere în psihoterapie

Aceasta este o formă de terapie mult mai lungă decât consilierea sau terapia obișnuită. Consilierea în psihoterapie este pentru cei care au probleme mai mari care necesită timp. Adesea, un consilier din acest domeniu va colabora cu clienții lor pentru a se asigura că primesc cantitatea corectă de îngrijire.

Care sunt diferențele principale dintre un terapeut și un psiholog?

Cea mai semnificativă diferență dintre terapeut și psiholog trebuie să fie faptul că un psiholog este un om de știință social instruit. Persoanele care urmează studii de psihologie la nivel absolvent ar putea urma un PsyD sau un doctorat. În aceste programe, se poate alege să se concentreze pe cercetare, practică sau o combinație a celor două. Deși oricare dintre ei poate practica terapia, atât terapeutul, cât și psihologul trebuie să petreacă ani de zile sub supravegherea altor practicanți autorizați înainte de a li se acorda o licență pentru a-și deschide cabinetul privat.

O persoană care are un PsyD nu face o pregătire de cercetare la fel de mare ca o persoană care este în psihologie. program. Cineva care studiază într-un doctorat. programul în psihologie va avea pregătire atât în ​​cercetare, cât și în practică. Persoanele cu psihologie și doctorat sunt calificate pentru a deveni psihologi autorizați.

Sursa: pexels.com

Terapeuții urmează, de asemenea, instruire și trebuie să îndeplinească cerințe stricte pentru a obține licențele. Un terapeut este cineva care vă poate sfătui, sfătui și ajuta cu sentimente și decizii în cadrul unei rețele structurate de sprijin. După cum sa discutat mai sus, terapeuții ar putea include consilieri în căsătorie sau relații sau cei care lucrează cu asistență socială pentru a ajuta persoanele cu dizabilități să se adapteze. Puteți găsi, de asemenea, specialiști care lucrează cu anumite metode, cum ar fi terapeuții dramatici sau logopezi, sub acest banner.

Un psiholog poate fi, de asemenea, implicat în APA sau American Psychological Association. Acesta este unul dintre cele mai mari grupuri de psihologi din Statele Unite. APA are peste 100.000 de membri și oferă un terapeut găsit pe site-ul lor.

Sperăm că acest lucru ajută la clarificarea diferenței dintre cele două titluri. Există atât de multe inițiale și litere acolo, încât este adesea greu să știi diferența dintre un tip de terapeut față de altul. Când căutați profesionistul potrivit pentru dvs., cercetarea este importantă; astfel știi că terapeutul, psihologul, psihiatrul sau consilierul tău are instrumentele potrivite pentru a te ajuta. Site-uri precum BetterHelp vă oferă o gamă de profesioniști din care să alegeți, totul din confortul și confidențialitatea propriei case.

Cine poate prescrie medicamente?

Nici psihologii, nici terapeuții nu prescriu medicamente; cu toate acestea, în anumite state, ele pot. Deoarece psihiatrii pot prescrie medicamente, atât psihologii, cât și terapeuții lucrează de obicei alături de ei în situații în care planurile de tratament necesită atât terapie cu vorbire, cât și medicamente.

Cu excepția cazurilor rare în care psihiatrii asigură psihoterapie, vizitele cu un psihiatru sunt de obicei doar verificări de medicamente de 15 minute. În acest timp scurt, psihologul sau terapeutul poate explica simptomele clientului succint și în termeni mai clinici pe care clientul le poate. Acest lucru îi permite clientului să profite la maximum de acea scurtă vizită și, de asemenea, să se simtă auzit și văzut.

Cost

Costul este un factor critic de luat în considerare atunci când se caută terapie. De fapt, onorariul unui psiholog poate fi la fel de mare ca cel al unui psihiatru doctor. Terapeuții pot percepe într-o gamă largă de taxe. Unii terapeuți sunt la prețuri accesibile pentru oricine, în timp ce alții pot percepe taxe exorbitante. Terapeuții de la BetterHelp percep taxe care sunt aproximativ aceleași cu co-plățile tipice prin intermediul companiei dvs. de asigurări, cum ar fi Blue Cross, Blue Shield.

Sursa: flickr.com

Alegerea profesionistului pentru nevoile dvs. de sănătate mintală - terapeutul familiei, terapeutul pentru copii și adolescenți, terapeutul individual sau altele

Aveți multe de luat în considerare atunci când alegeți tipul de profesionist pe care doriți să-l vedeți. Asigurarea dvs. poate limita aceste alegeri, dar în caz contrar, depinde de dvs. să decideți. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te gândești la problemele pe care vrei să le abordezi. Apoi, căutați atât psihologi, cât și terapeuți din zona dvs. care sunt specializați în aceste probleme. Asigurați-vă că luați în considerare costul tratamentului, precum și recenziile de la alți clienți, înainte de a continua consultarea inițială.

Acest lucru poate necesita multă cercetare și timp dacă intenționați să vedeți pe cineva din comunitatea dvs. locală. Informațiile pe care trebuie să le compilați pentru a alege între toate opțiunile dvs. pot fi împrăștiate pe internet. Cu toate acestea, dacă decideți să discutați cu un consilier pe BetterHelp.com, fiecare dintre acești profesioniști are un profil care listează informații despre educația, experiența, interesele și specialitățile lor. Consilierii de la BetterHelp sunt psihologi autorizați, instruiți și acreditați (Ph.D./PsyD), terapeuți în căsătorie și familie (MFT), asistenți sociali clinici (LCSW / LMSW) sau consilieri profesioniști autorizați (LPC). Toți au o diplomă de master sau un doctorat în domeniul lor. De asemenea, toți au cel puțin trei ani și 2.000 de ore de experiență practică. Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp, de la persoane care se confruntă cu diferite probleme și provocări de viață.

Recenzii consilier

„Dr. Kogan știe uimitor să răspundă la preocupările mele într-un nivel de detaliu pe care îl caut fără să declanșez vreunul dintre factorii mei declanșatori. Nu mi-a făcut niciodată, nici măcar o dată, mai supărat sau supărat pe ceva decât eram inițial. Multe lucruri mă irită, așa că aceasta nu este o ispravă care trebuie luată cu ușurință. Simt că am mai multe informații de la câteva luni de lucru cu ea, comparativ cu progresul meu agregat din anii de muncă cu alți terapeuți.
„Dr. Barriteau este extrem de cald și ușor de vorbit, precum și extrem de profesionist. Se pare că obții unul sau altul cu mulți consilieri: fie sunt foarte profesioniști, dar închisi sau impersonali, fie sunt foarte simpatici și familiari, dar, în consecință, par neprofesioniști. Sunt impresionată de abilitatea ei de a naviga pe acel mijloc îngust în care poate fi atât de ușor de vorbit, cât și de încredere și de ajutor. Mă simt confortabil să-mi împărtășesc preocupările cu ea și mă simt sprijinit și înțeles. Este o consilieră excelentă.

Concluzie

Indiferent dacă alegeți consiliere online sau locală, cel mai important lucru pe care trebuie să-l faceți este să primiți îngrijirea pe care o meritați. Fă-o cât timp ești motivat. Luați o decizie și pregătiți-vă să vă schimbați viața în bine; încearcă să faci primul pas astăzi.

Întrebări frecvente (FAQ)

Întrebări frecvente legate de terapeut și consilier

• Care este diferența dintre un terapeut și un psiholog?

  Dacă ați încercat să găsiți un terapeut și vă întrebați care este diferența dintre un psiholog și un terapeut, nu sunteți singurul. Atât psihologii, cât și terapeuții oferă tratamente de sănătate mintală, cum ar fi terapia comportamentală cognitivă. În timp ce ambii sunt capabili să ofere terapie de vorbire, un terapeut autorizat are câțiva ani de pregătire clinică decât un psiholog.
  

În general, răspunsul la „care este diferența dintre un terapeut și un psiholog?” este, depinde. Psihologii merg puțin mai mult la școală și mulți aleg să lucreze în cercetare în locul atenției clinice pe care o au terapeuții.

Un asistent social este un alt tip de profesionist care se concentrează pe ajutarea clienților. Adesea abordează problemele cu care se confruntă oamenii în viața de zi cu zi. Mulți lucrează în locații precum asistență medicală sau școli. Mulți asistenți sociali clinici autorizați asistă în lucruri precum ajutarea clienților la asigurarea locurilor de muncă sau a locurilor de muncă. De multe ori se concentrează pe asigurarea satisfacerii nevoilor de bază ale clienților lor. Cu toate acestea, pot oferi consiliere și persoanelor cu care lucrează.

• Ce face exact un terapeut?

Un terapeut este un profesionist în sănătate mintală care susține și ajută clienții în îmbunătățirea vieții lor. Terapeuții sunt experți în sănătatea mintală și ajută clienții cu o varietate de provocări, de la afecțiuni precum depresia sau anxietatea până la îndurerarea pierderii unei persoane dragi. Un terapeut poate fi de sprijin în timpul crizelor de sănătate mintală și prin boli mintale.

• Cât costă un terapeut?

Terapia poate varia în funcție de preț. Dacă vedeți un terapeut în persoană, ați putea plăti 150,00 USD pe sesiune. Unii terapeuți lucrează pe o scară glisantă, care este de obicei bazată pe venituri. S-ar putea să puteți vedea un furnizor de sănătate mintală pentru 25 de dolari pe sesiune, în funcție de câți bani câștigați. Terapia online poate varia de la 40-75 de dolari pe sesiune. Depinde de tipul de tratament pe care îl alegeți și de ceea ce asigurarea dvs. este dispus să acopere. Uneori, oamenii pot accesa terapia prin școala sau centrele lor comunitare la un preț redus sau chiar gratuit.

• Terapeuții pot diagnostica?

Puteți face alegerea de a căuta terapie, deoarece vă întrebați dacă aveți o boală mintală. Unii terapeuți pot diagnostica afecțiuni de sănătate mintală sau boli mintale. Depinde de calificările lor. Cu toate acestea, un psihiatru este de obicei mai abil în diagnosticarea tulburărilor de sănătate mintală și este mai probabil să fie persoana care vă oferă un diagnostic sau vă va analiza unul..

• Ce întrebări pun terapeuții?

Întrebările pe care le pun terapeuții depind de problemele particulare cu care se confruntă un client și de ce au nevoie. Dacă cineva are de-a face cu depresia, un terapeut ar putea întreba ce simptome se confruntă. Poate că le-ar plăcea să știe ce se întâmplă în viața lor de zi cu zi. S-ar putea întreba dacă ceva le exacerbează simptomele. Dacă o persoană se confruntă cu traume, un terapeut ar putea dori să afle mai multe despre experiența traumatică, astfel încât să își poată ajuta clienții să lucreze prin ea. Întrebările pe care le pune un terapeut depind de motivele pe care o persoană le alege să caute terapie.

• Care sunt tipurile de terapeuți?

S-ar putea să fiți în punctul în care doriți să găsiți un terapeut. Există multe tipuri diferite de terapeuți care tratează oamenii. Există terapeuți pentru durere, terapeuți care practică TCC sau terapia cognitiv-comportamentală. Terapia comportamentală poate sprijini indivizii în schimbarea acțiunilor lor. Există, de asemenea, terapeuți DBT care pot ajuta oamenii să facă față emoțiilor lor. Există terapeuți traumatici care sprijină oamenii în procesarea evenimentelor traumatice. Un terapeut de căsătorie și familie autorizat lucrează cu toți membrii familiei pentru a lucra împreună. Unii oameni se tem să vadă un terapeut de familie, deoarece se tem că este ceva în neregulă cu familia lor. Poate că le este frică de conflict. Cu toate acestea, terapia de familie poate ajuta toți membrii unității. În funcție de ceea ce aveți nevoie pentru sănătatea mintală, puteți găsi un terapeut care să se potrivească potrivit pentru dvs. Când căutați un terapeut, este esențial să aveți o idee aproximativă asupra tipului de furnizor pe care îl căutați. Dacă aveți de gând să vedeți pe cineva cu un partener care să lucreze la relația dvs., de exemplu, probabil că veți dori să găsiți un consilier sau un terapeut de cuplu, mai degrabă decât cineva care lucrează în mod preponderent individual, cu condiții specifice, cum ar fi tulburări de alimentație sau tulburări de anxietate.

• Cum găsesc un terapeut?

Puteți găsi un terapeut în zona dvs. locală vorbind cu compania dvs. de asigurări sau obținând o recomandare de la medicul dumneavoastră. De asemenea, puteți încerca să căutați online pe site-uri web precum Psychology Today. Dacă decideți să căutați un terapeut online, puteți căuta companii precum BetterHelp, care au profesioniști autorizați în sănătate mintală, care sunt disponibili pentru a vedea clienții de la distanță.

• Ce este necesar pentru a fi terapeut?

Un terapeut ar fi trebuit să obțină o diplomă în psihologie și, eventual, o diplomă de masterat care studiază psihologia sau comportamentul uman. Diferența dintre terapeut și psiholog este că psihologii finalizează de obicei mai multă școală. Pentru un terapeut de familie, există cursuri specifice pe care trebuie să le completeze pentru a fi calificați să lucreze cu familiile. Pentru terapeuții individuali, li se cere să finalizeze cursuri postuniversitare în psihologie. Un terapeut de familie poate lucra cu cupluri sau cu familii întregi, iar gradul lor este de obicei un LMFT (Terapeuți în căsătorie și familie autorizați. Terapeuții și psihologii sunt profesioniști calificați care pot ajuta persoanele cu boli mintale și doresc să vă sprijine în călătoria dvs. de vindecare .

• Ce face un terapeut?

Un terapeut bun îi ajută pe clienții de sănătate mintală să identifice și să rezolve problemele cheie care i-au împiedicat să progreseze în viața lor. Când găsiți terapeutul potrivit, vă oferiți avantajul de a avea o perspectivă profesională asupra stărilor și comportamentelor voastre și ale celorlalți. Un terapeut nu îți spune ce să faci. În timpul sesiunilor de terapie, un terapeut lucrează pentru a vă ghida în rezolvarea problemelor dificile folosind strategii de psihoterapie.

O altă modalitate de a răspunde la întrebarea „ce face un terapeut?” este că depinde. Există diferiți terapeuți care se concentrează pe ajutarea clienților din diferite domenii. De exemplu, consilierii profesioniști se pot concentra pe căsătorie și relații de familie sau anumite tulburări de sănătate mintală. S-ar putea să vă fie de ajutor să aflați ce tip de experiență clinică are un terapeut pentru a vedea dacă sunt potrivite pentru dvs. și situația dvs. specifică.

• Cât costă un terapeut?

Încercarea de a găsi un terapeut pe care și-l pot permite este unul dintre principalele motive pentru care oamenii nu primesc terapie. Vestea bună este că există o mulțime de opțiuni accesibile pentru a găsi terapia de vorbire, terapia de familie sau pentru a vă alătura unui grup de terapie online. Costul mediu național al terapiei în Statele Unite este în medie între 65,00 USD și 200,00 USD pe oră.

Când găsiți un terapeut fără asigurare, acesta este prețul pe care vă puteți aștepta să-l plătiți din buzunar. BetterHelp.com vă oferă opțiuni pentru a primi terapie de vorbire și pentru a găsi un terapeut pentru mai puțin decât media națională. Când găsiți un terapeut la BetterHelp, plătiți doar 40 USD pe săptămână pentru accesul 24 de ore la un terapeut certificat de bord online.

• Am nevoie de terapeut?

Există multe motive diferite pentru care ați putea beneficia de lucrul cu un terapeut. În timp ce mulți oameni cred că terapeutul lucrează numai cu tulburări mentale și emoționale, cum ar fi anxietatea, tulburarea bipolară, tulburările de personalitate sau alte diagnostice, fac mai mult decât atât. Există terapeuți care lucrează cu orice, de la tulburare bipolară și depresie la probleme de relație. Un consilier în sănătate mintală vă poate ajuta cu orice problemă mentală sau emoțională cu care vă confruntați. Nu trebuie să fie o tulburare care poate fi diagnosticată.

543 număr de înger

Dacă simți că te lupți într-un domeniu al vieții tale sau chiar dacă te simți blocat, un consilier în sănătate mintală te poate ajuta să identifici de unde provin problemele tale și ce poți face pentru a le depăși.

• Ar trebui să merg la un consilier sau psiholog?

Încercarea de a găsi terapeutul potrivit poate fi confuză dacă nu sunteți sigur ce căutați. Cel mai bun mod de a găsi un terapeut care să se potrivească nevoilor dvs. este să le conturați înainte (înainte de a începe căutarea.) De exemplu, dacă aveți probleme cu depresia, veți dori să găsiți un terapeut cu experiență în aceasta zona. Amintiți-vă când încercați să găsiți un terapeut - claritatea este cheia.

• Când ar trebui să văd un consilier?

Dacă vă confruntați cu probleme individuale, probleme conjugale sau trebuie să vedeți un terapeut de familie, nu sunteți singur. Mulți oameni devin copleșiți de provocările vieții și caută sprijin și îndrumare profesională. Când te simți blocat, confuz, deprimat sau copleșit - și nu pare să găsești o soluție pe cont propriu, toate acestea sunt semne că trebuie să cauți sprijin profesional.

• Am nevoie de un consilier sau terapeut?

Deși există unele lucruri pe care le pot ajuta atât consilierii, cât și terapeuții, există diferențe între cei doi. Consilierii nu primesc același nivel de experiență clinică în cercetare ca terapeuții. Dacă sunteți interesat de terapie, găsirea unui profesionist potrivit în domeniul sănătății mintale se poate simți copleșitoare. Nu uitați să începeți prin a stabili în ce domeniu simțiți că ați putea avea nevoie de ajutor. Apoi căutați profesioniști specializați în aceste domenii. De exemplu, puteți ajunge la cabinetul medicului dumneavoastră de îngrijire primară dacă ați suferit un atac de panică din cauza simptomelor fizice pe care le experimentați. Dar puteți solicita să vă trimită la un terapeut sau consilier.

• Ce întrebări pun terapeuții?

În timpul ședințelor cu terapeutul dvs., aceștia vă vor pune întrebări despre viața și experiențele dvs. pentru a afla mai multe despre dvs. Pe baza conversațiilor despre copilăria timpurie, viața actuală și întrebări similare, terapeutul dvs. este capabil să creeze o evaluare a personalității sau un plan de tratament terapeutic pentru a vă menține viața pe drumul cel bun.

• Cum aleg un terapeut?

Faceți-vă timp pentru a scrie lucrurile care v-au deranjat, astfel încât să puteți începe să le puneți în perspectivă. Odată ce ai o idee despre ceea ce ai nevoie, începe să cauți un terapeut care să te poată ajuta. Un terapeut bun va asculta ceea ce aveți de spus și vă va comunica strategii eficiente pentru a face schimbări pozitive în viața voastră.

1222 număr de înger

Poate doriți să le verificați acreditările. De exemplu, au o diplomă de master sau doctorat? Cu ce ​​tipuri de clienți lucrează? Și s-ar putea să vă fie de ajutor să vedeți dacă sunt pe rețelele de socializare, astfel încât să puteți avea o impresie despre personalitatea lor sau tipul de practică pe care o desfășoară.

De asemenea, puteți solicita medicului dumneavoastră de asistență medicală primară o sesizare sau consultați compania de asigurări pentru a vedea dacă acestea asigură vreo acoperire cu anumite persoane.

• De ce ar trebui să merg la un terapeut?

  Lucrul cu un terapeut vă poate ajuta să abordați provocările legate de sănătatea mintală sau domeniile vieții în care s-ar putea să vă confruntați. Terapeuții vor să-și ajute clienții să se îmbunătățească în zonele în care sunt blocați, astfel încât să poată trăi viața dorită. Dacă sunteți interesat să încercați terapia, găsirea unui profesionist potrivit în domeniul sănătății mintale cu care să lucrați este primul dvs. pas. Nu vă fie teamă să vorbiți cu mai mulți pentru a găsi potrivirea potrivită pentru dvs.
  

• Ce ar trebui să mă aștept de la un terapeut?

Ajutarea clienților este scopul unui terapeut. Terapeutul dvs. va lucra cu dvs. personal sau prin terapie online, în orice mod este cel mai bun pentru a aborda tipurile de provocări de sănătate mintală cu care vă puteți confrunta. Aceasta ar putea include lucruri precum abordarea gestionării cotidiene a stresului, probleme emoționale, tulburări de somn, depresie, tulburări de alimentație sau alimentație excesivă sau orice alte provocări cu care vă confruntați.

Nu toți consilierii în sănătate mintală folosesc aceleași tipuri de terapie pentru a ajuta clienții. De exemplu, Carl Rogers a dezvoltat o metodă numită terapie centrată pe persoană care a mutat accentul sesiunii de la expertiza terapeutului la individul din sesiune. Terapeutul dvs. va vorbi cu dvs. pentru a afla mai multe despre dvs. și va stabili apoi cel mai bun mod de a merge mai departe spre direcția dorită. Unii terapeuți, precum cei care fac consiliere online, vă vor permite să îi contactați cu mesaje nelimitate între sesiuni.

Vă puteți aștepta ca consilierii profesioniști să vă păstreze confidențialitatea informațiilor. Vă puteți aștepta, de asemenea, să vă asculte fără a judeca ceea ce spuneți. De asemenea, nu este treaba lor să te conducă într-o anumită direcție. Scopul lor este să vă susțină în modul cel mai potrivit pentru dvs.

Întrebări frecvente legate de terapie

• Terapia este un tratament?

Da. Psihoterapia este o formă de tratament pentru sănătatea mintală care îi ajută pe oameni să elimine comportamentele care nu le dau rezultatele dorite în viața lor. Terapeuții aplică metodologii mentale și comportamentale care îi ajută pe oameni să-și îmbunătățească calitatea generală a vieții prin aplicarea de noi comportamente.

Terapia este o formă de tratament pentru sănătatea mintală care poate ajuta persoanele cu o varietate de condiții de sănătate mintală. Cu toate acestea, persoanele care nu au nevoie de tratament pentru o afecțiune de sănătate mintală pot vedea în continuare un terapeut sau un psiholog pentru a face față factorilor de stres din viața de zi cu zi, problemelor legate de familie sau relații și multe altele. Dacă lucrați la sănătatea mintală, veți vedea un terapeut individual.

• La ce să mă aștept la prima mea ședință de terapie?

Mergi la terapie pentru prima dată poate părea intimidant, dar fii sigur că tratamentul este un spațiu sigur. În prima dvs. ședință de terapie, probabil că îi veți spune terapeutului despre dvs. și de ce sunteți acolo. Ei vă vor întreba la ce doriți să lucrați și veți vedea dacă furnizorul vi se pare potrivit.

• Care este cea mai bună terapie?

Nu există un răspuns corect la această întrebare. Este dependent de tipul de tratament pe care îl caută o persoană. Poate că o persoană are tulburare obsesiv-compulsivă și vrea să lucreze la comportamentele sale compulsive sau la gândurile intruzive în terapie. S-ar putea ca cineva să fie diagnosticat cu tulburare de personalitate la limită și să dorească să lucreze la reglarea emoțională sau la toleranța la stres. Există atât de multe tipuri de terapie de urmat. Depinde de diagnosticul dvs. și de tipul de tratament sau asistență de care aveți nevoie. Poate căutați un terapeut de familie, astfel încât să puteți lucra la probleme cu unitatea familială. Dacă lucrați la probleme cu partenerul dvs., puteți face acest lucru în terapia cuplurilor. Problemele de relație pot fi rezolvate cu un terapeut cuplat instruit. Terapia de cuplu este un mediu excelent pentru a rezolva probleme complexe, cum ar fi probleme de intimitate, probleme de comunicare și diferențe de opinie care apar în relații. Terapia de cuplu poate fi intensă atunci când partenerii nu sunt de acord și emoțiile se ridică. Nu este ușor să rezolvi problemele de relație, mai ales dacă acestea se întâmplă de mult timp. Cu toate acestea, terapia cuplurilor este un loc sigur pentru a discuta problemele din relația voastră și pentru a vă vorbi.

• Care sunt cele 3 tipuri de terapie?

Există multe tipuri de terapie disponibile pentru a face față provocărilor de sănătate mintală. Terapia prin vorbire sau psihoterapia poate fi cea mai recunoscută formă de terapie. Împreună cu terapia de vorbire, există opțiuni suplimentare pentru terapia cu medicamente, terapia de grup, terapia online și multe altele. Dacă vă întrebați care sunt cele 3 tipuri de terapie și încercați să găsiți un terapeut care să se potrivească nevoilor dvs., este important să vă amintiți că există multe opțiuni disponibile în funcție de circumstanțele dvs.

Cel mai bun mod de a găsi cel mai bun tip de terapie pentru dvs. este să explorați opțiunile împreună cu terapeutul dumneavoastră.

• Ce se întâmplă în timpul unei ședințe de terapie?

În timpul unei sesiuni tipice de terapie, dvs. și un furnizor de terapie autorizat veți petrece treizeci până la șaizeci de minute într-o conversație terapeutică. Terapeutul tău îți va pune întrebări despre viața ta, experiențe, obiective, aprecieri și antipatii pentru a afla mai multe despre tine.

• Cât durează o ședință de terapie?

Durata unei sesiuni de terapie va depinde de tipul de tratament pe care îl primiți și de profesionistul cu care lucrați. Multe sesiuni durează de la 45 de minute la o oră, dar există și alte opțiuni. De exemplu, terapia de cuplu poate fi mai aproape de 90 de minute, iar terapia online vă poate oferi capacitatea de a comunica cu terapeutul dvs. în perioade scurte de timp care apar mai frecvent.

Numărul de sesiuni pe care va trebui să le aveți va depinde, de asemenea, de situația dvs. specifică. Ajutarea clienților cu ceva de genul unui atac de panică sau a unei tulburări de panică poate necesita un număr diferit de sesiuni decât ajutorul clienților care se confruntă cu probleme de stimă de sine din utilizarea rețelelor sociale. Sau, dacă vă confruntați cu o tulburare de anxietate generalizată, este posibil să necesite o durată sau un număr de sesiuni diferit față de cineva care se confruntă cu frica de înălțime.

113 semnificația numărului de înger

Dacă aveți întrebări cu privire la durata sesiunii sau numărul sesiunilor, întrebați terapeutul înainte de a începe sesiunile. Și dacă sunteți în căutarea unor sesiuni mai scurte sau pentru a comunica cu terapeutul dvs. prin mesagerie în loc de personal, vă recomandăm să luați în considerare terapia online.

• Terapia ajută anxietatea?

S-a dovedit că psihoterapia este eficientă în tratarea anxietății și a unei varietăți de alte condiții de sănătate mintală. Modalitățile populare de terapie, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală, ajută milioane de pacienți cu sănătate mintală din întreaga lume să găsească claritate și pace în viața lor.

• Cum încep terapia?

Noțiuni de bază cu terapia online este la fel de ușoară ca și contactarea unui furnizor de terapie de vârf, cum ar fi BetterHelp. Terapia online este o opțiune convenabilă și accesibilă, care vă oferă aceleași beneficii ca și terapia în cabinet. Pentru a începe terapia online la prețuri accesibile, contactați astăzi un terapeut la BetterHelp.com.

• De ce terapia costă atât de mult?

  Până de curând, terapia era văzută ca un lux sau ceva care nu era la îndemâna financiară pentru majoritatea oamenilor. Odată cu apariția campaniilor de conștientizare a sănătății mintale, costul terapiei scade constant. Acest lucru face posibil ca toată lumea să aibă mai multă grijă de sănătatea lor mintală. Opțiunile alternative la terapia costisitoare în cabinet includ terapia acoperită de asigurări de sănătate, opțiuni de terapie online ieftine precum BetterHelp.com și opțiuni de consiliere gratuite disponibile de la organizațiile locale de servicii comunitare.

• Terapia merită costul?

Beneficiile tratamentului de calitate depășesc cu siguranță costurile. Învățarea unor noi strategii și comportamente pentru atingerea obiectivelor dvs. este o greutate mare pe care mulți oameni sunt fericiți să o lase în urma terapiei. Oamenii care iau parte la terapie regulată raportează o calitate mai înaltă a vieții și satisfacție în relație.

• Cât timp ar trebui să stau în terapie?

Durata de timp pe care fiecare persoană o petrece în terapie se bazează pe nevoile individuale. De exemplu, cineva care suferă de tulburări psihice severe, cum ar fi tulburarea de stres post-traumatic, tulburarea bipolară sau tulburarea de personalitate la limită, va necesita o monitorizare mai intensă și sesiuni de terapie individuală decât cineva care suferă de un caz ușor de depresie. La BetterHelp, tu și terapeutul dvs. lucrați împreună pentru a veni cu planul dvs. de tratament individualizat pentru terapie.

Terapia este personală

Terapia este o experiență personală și nu toată lumea va intra în ea căutând aceleași lucruri. Dar, ținând cont de aceste nouă lucruri, vă puteți asigura că veți beneficia la maximum de terapia online, indiferent de obiectivele dvs. specifice.

Dacă încă vă întrebați dacă terapia este potrivită pentru dvs. și cât costă terapia, vă rugăm să ne contactați la contact@betterhelp.com. BetterHelp este specializat în terapia online pentru a ajuta la abordarea tuturor tipurilor de probleme de sănătate mintală. Dacă sunteți interesat de terapia individuală, vă rugăm să contactați contact@betterhelp.com. Pentru mai multe informații despre BetterHelp ca companie, vă rugăm să ne găsiți pe

• Pinterest
• LinkedIn
• Stare de nervozitate
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Dacă aveți nevoie de un număr de telefon pentru linia fierbinte de criză, vă rugăm să consultați mai jos:

RAINN (Rețeaua Națională de Viol, Abuz și Incest) - 1-800-656-4673

The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255

Linia telefonică națională de violență domestică - 1-800-799-7233

Linia de asistență NAMI (Alianța Națională pentru Bolile Mentale) - 1-800-950-6264

Pentru mai multe informații despre sănătatea mintală, vă rugăm să consultați mai jos:

NIMH (Institutul Național de Sănătate Mintală) - nimhinfo@nih.gov

Pentru mai multe articole de terapie, vă rugăm să consultați mai jos:

• Ce este terapia cognitiv-comportamentală?
• Ce să nu-i spui terapeutului tău: cum să profite la maximum de ședințele tale de terapie
• Ce trebuie să știți atunci când alegeți un terapeut din rețea
• Terapia cu lumină pentru depresie funcționează?
• 50 de citate de terapie pentru a vă încuraja
• Ce este un terapeut? Înțeles, mentalitate și expertiză
• Cum pot găsi un terapeut cognitiv comportamental în apropierea mea?
• Care sunt diferitele tipuri de terapie comportamentală?
• Pericolele terapiei de conversie: statistici, studiu și controverse
• Există diferite tipuri de terapii cognitive?
• Ce este terapia de memorie reprimată și cum funcționează?
• Caut un copil terapeut lângă mine: de unde ar trebui să încep?
• Ar trebui să încerc terapia cognitivă comportamentală lângă mine?
• Dacă aveți o tulburare de anxietate, terapia cognitivă comportamentală ar putea funcționa pentru dvs.
• Ce este Insight Therapy? Definiție, scop și aplicații
• Ar trebui să văd un terapeut cu probleme de alimentație lângă mine?
• Ce face un terapeut psihodinamic?
• Cum pot găsi cel mai bun terapeut OCD de lângă mine?
• Puteți vedea un terapeut pentru schizofrenie?
• Pentru ce sunt notele terapeutului, oricum?
• Tratarea tulburării afective sezoniere: terapia cu lumină și alte tratamente
• Adolescent care se luptă? Terapia poate ajuta -https://www.betterhelp.com/advice/therapy/struggling-teen-therapy-can-help/
• Ar trebui să particip la terapie de grup lângă mine? - should-i-attend-group-therapy-near-me
• Terapie de joacă pentru copii: 17 beneficii - https://www.betterhelp.com/advice/therapy/play-therapy-for-children-17-benefits/
• Perspective despre a fi terapeut - perspectives-being-therapist
• Terapeutul împotriva psihologului: pe care să îl alegeți - therapist-vs-psychologist
• Cum găsesc un terapeut sau terapeuți lângă mine? -how-do-i-find-therapist
• Ce poate face un terapeut de relație pentru o căsătorie? - https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-can-a-marriage-therapist-do-for-a-marriage/
• Ce terapeut de familie este potrivit pentru noi? - https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-family-therapist-is-right-for-us/
• Un prieten nu este terapeut de familie - https://www.betterhelp.com/advice/therapy/a-friend-is-not-a-family-therapist/
• Cum să devii terapeut? - how-become-therapist
• Poate un terapeut de familie să vă ajute să vă îmbunătățiți dinamica familiei? - https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-a-family-therapist-help-improve-your-family-dynamic/
• Căutați un terapeut? Cerințe pentru o relație terapeutică de succes -https://www.betterhelp.com/advice/therapy/searching-for-a-therapist-requirements-for-a-successful-therapeutic-relationhip/
• Semne ale unui terapeut rău: Cum să știți când să mergeți mai departe -signs-bad-therapist
• Gândiți-vă că terapia nu funcționează? 10 semne că ai putea avea nevoie de un terapeut diferit -think-therapy-doesnt-work
• Cum să găsești un bun terapeut - how-find-good-therapist
• Ce face un terapeut de artă și mă pot ajuta? - what-does-an-art-therapist-do
• 9 întrebări pe care trebuie să le adresați unui terapeut în timpul primei dvs. sesiuni împreună -9-questions-ask-therapist-during-your-first-session-together
• Ce face un terapeut sexual? - what-does-sex-therapist-do
• Vrei să devii terapeut? Carieră, instruire și cerințe educaționale -https://www.betterhelp.com/advice/therapy/interested-in-becoming-a-therapist-career-training-and-educational-requirements/
• Ce este un terapeut cognitiv comportamental? Și ar trebui să văd unul? -https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-is-a-cognitive-behavioral-therapist-and-should-i-see-one/
• 9 lucruri de căutat la un terapeut de anxietate -https://www.betterhelp.com/advice/therapy/9-things-to-look-for-in-an-anxiety-therapist/
• Am nevoie să găsesc un terapeut pentru dependențe lângă mine - de unde încep? -i-need-find-an-addiction-therapist-near-me-where-do-i-start
• Ce este un terapeut comportamental și ce fac? - what-is-behavioral-therapist
• Căutați un terapeut? Ghid de căutare rapidă a terapeutului -searching-therapist

Urmăriți-ne pe Instagram și Facebook. Contactați-ne la contact@betterhelp.com sau contact@regain.us.

Imparte Cu Prietenii Tai: