Mâini pe cariere pentru oameni sensibili - A fi un empat în lumea muncii

Ce este un Empath?

Probabil ați auzit termenul de „empatie”. Când ești empatic, îți pasă profund de sentimentele altora. O persoană care are un nivel ridicat de empatie este numită „empat”. Empatii sunt indivizi care sunt foarte conștienți de emoțiile oamenilor din jurul lor în orice moment. Un empat nu percepe doar emoțiile în sine; sunt ca un burete emoțional. Empatii absorb emoțiile celor din jur și preiau acele sentimente, care uneori sunt destul de intense. Uneori, poate ajunge să fie prea mult, iar un empat poate prezenta simptome de depresie și anxietate, deoarece sunt atât de afectați de oamenii din jur. Empatia este ceva pe care majoritatea oamenilor îl au în mod natural, deși există unele cazuri în care empatia nu vine în mod natural.

Sursa: pixabay.com

De exemplu, o persoană cu tulburare de personalitate antisocială (ASPD) poate lupta pentru a exprima și a înțelege empatia. Deși se poate învăța, unii oameni se pricep mai bine la exprimarea empatiei alteori. Acestea fiind spuse, unii oameni, precum empatii, au un sentiment mai puternic de empatie decât alții. Deși acest lucru nu este un lucru rău, dacă empatii nu au grijă de ei înșiși, având timp să se relaxeze și să scape de a prelua greutatea sentimentelor altor persoane, aceștia pot deveni supraîncărcați și îi pot afecta negativ.

Empatia este o binecuvântare și un blestem

A avea un nivel ridicat de empatie este atât minunat, cât și extrem de provocator. Este dificil pentru empatici, deoarece nu pot să „oprească” sau să-și diminueze empatia. Ei pot învăța să traseze granițe, dar nu pot „opri simțirea” doar pentru că nu este posibil. A fi conștient de sine ca un empat este extrem de important. Dacă simți că trebuie să-ți iei timp pentru tine, este extrem de crucial să faci asta pentru că trebuie să-ți resetezi și să reîmprospătezi capacitatea de a interacționa cu ceilalți. Este ceva de care trebuie să ții cont dacă ești un empat și decizi ce fel de carieră ai vrea să urmezi. Ești o persoană sensibilă, căreia îi pasă profund de ceilalți oameni. De asemenea, este important să rețineți că empatii au nevoie de timp pentru a-și procesa sentimentele, indiferent dacă este vorba de muncă sau din viața lor personală. A fi empat nu este ușor, dar există cariere care se potrivesc persoanelor cu niveluri ridicate de empatie.

Cariere pentru Empaths

Psiholog

Un psiholog este o persoană care poate diagnostica și trata problemele de sănătate mintală și bolile mentale. De asemenea, pot identifica și lucra cu probleme de comportament. Boala mintală este un fenomen extrem de real în care oamenii se confruntă cu simptome pe care nu le-au cerut, dar care le pot afecta sau afecta viața. Persoanele care trăiesc cu boli mintale merită să fie tratate, îngrijite și înțelese. Dacă un empat decide să fie psiholog, este ideal pentru că le pasă profund de ființele umane, le este mai ușor să se pună în pielea altora și pot înțelege oamenii într-o măsură pe care ceilalți nu o pot înțelege întotdeauna. Empatii doresc să ajute oamenii din fire. Ei înțeleg că emoțiile sunt provocatoare și nu vor să vadă oamenii suferind. Un psiholog poate lucra într-un spital, într-un centru comunitar de sănătate, în școli, în locuri de cercetare, în centre de reabilitare sau într-un cabinet privat.

Sursa: tinker.af.mil

Muncitori sociali

Empatia este o parte crucială a rolului unui asistent social. Dacă sunteți asistent social, este important să înțelegeți și să vă intereseze modul în care oamenii sunt afectați de o varietate de situații. Trebuie să vezi în afara ta pentru a fi asistent social și aceasta este o abilitate pe care empatii o dețin în mod natural. În timp ce talentele tale vor fi de mare folos în această carieră, este imperativ să-ți iei timp pentru a te distanța de munca ta și să folosești îngrijirea de sine dacă alegi să urmezi această cale.

Profesori

Oamenii care sunt empatici pot fi profesori excelenți, deoarece înțeleg emoțiile copiilor, adolescenților sau adulților cu care lucrează. Vor să-și vadă elevii reușind atât din punct de vedere academic, cât și emoțional și sunt capabili să înțeleagă dacă există provocări emoționale sau comportamentale în clasă. Vor fi sensibili la aceste probleme, deoarece au un nivel ridicat de empatie. Dacă lucrați cu copii mici ca profesor, probabil că ați studiat dezvoltarea copilului și psihologia. Dacă sunteți profesor, este probabil că ați studiat psihologia anormală sau comportamentul uman. Este important să înțelegem că profesorii au un impact masiv asupra vieții oamenilor. Majoritatea oamenilor au cel puțin un profesor din trecutul pe care și-l vor aminti pentru totdeauna, iar când predai o clasă, elevii tăi păstrează modul în care îi tratezi, precum și lucrurile pe care le spui.

Organizații nonprofit

Organizațiile nonprofit sunt locuri pasionate de o anumită cauză, fie că este vorba despre sănătatea mintală, drepturile animalelor, educația, drepturile asupra mediului sau o varietate de alte probleme umanitare. Acestea sunt locuri în care veți găsi adesea persoane cu niveluri ridicate de empatie. Empatii sunt oameni care gravitează către situații, companii și organizații în care pot ajuta alți oameni. Deci, indiferent dacă lucrați pentru o organizație nonprofit care ajută persoanele în vârstă, animalele sau persoanele cu dizabilități, veți avea un impact important asupra vieții altora. Îngrijirea este un lucru pe care empatii îl pot folosi în avantajul lor la locul de muncă, iar lucrul pentru sau începerea propriei organizații nonprofit este un exemplu excelent al modului în care se poate desfășura acest lucru.

Artist

Empatii gravitează adesea spre artă, deoarece exprimarea prin arte, fie că e vorba de dansator, artist, muzician, actor și așa mai departe, nu este doar despre artă; este vorba despre emoția din spatele piesei. Este vorba despre a crea ceva care exprimă felul în care simți, modul în care vezi lumea sau despre a ajuta oamenii oferindu-le ceva cu care să se raporteze sau chiar să zâmbească. Oamenii creativi au adesea un nivel ridicat de empatie și îi pot ajuta în carieră, deoarece sunt determinați să aibă impact asupra oamenilor și asupra lumii din jurul lor prin ambarcațiunile lor. Emoțiile lor puternice îi ajută să facă artă vibrantă, unică, de care sunt atrași alții. Este foarte probabil să vedeți o multitudine de empatici în orice domeniu creativ pe care îl introduceți. Dacă sunteți un artist și vă pasă de ceilalți, vă puteți dona timpul folosindu-vă abilitățile într-un cadru școlar sau ajutând persoanele care au nevoie de el.

Sursa: pixnio.com

Consilier de orientare sau de carieră

Dacă nu vrei să fii profesor, dar îți place să lucrezi într-un cadru educațional, a fi un consilier de orientare sau un consilier de carieră ar putea fi potrivirea perfectă pentru tine. Încă veți începe să lucrați cu oameni, dar de cele mai multe ori veți avea de-a face cu probleme mai puțin „intense” decât ar fi un terapeut obișnuit. Compasiunea ta te poate ajuta să îi ghidezi pe oameni în direcția corectă și îți va oferi răbdarea să auzi și să înțelegi cu adevărat ceea ce îți spun oamenii. Studenții pot fi foarte neliniștiți de universitățile actuale, precum și de viitoarele lor cariere, iar în calitate de consilier de orientare sau consilier în carieră, le veți putea oferi înțelegerea și sprijinul de care au nevoie.

Asistent medical sau doctor

Domeniul medical este un loc în care îți poți folosi cu adevărat empatia pentru totdeauna. Pacienții au nevoie să fie înțelese și auzite. Indiferent de ce populație lucrați ca medic sau asistent medical, tendința dvs. de a îngriji alte persoane vă va aduce beneficii atât pentru voi, cât și pentru oamenii cu care lucrați. Ca un empat, veți putea oferi îngrijirea plină de compasiune pe care toată lumea o dorește de la asistenta sau medicul său.

Antreprenor

Ca un empat, s-ar putea să găsiți că aveți dorința de a vă începe propria afacere sau organizație. Poate că va fi o organizație nonprofit așa cum am vorbit mai sus sau poate că va fi o companie. De exemplu, empatii pot găsi succes în începerea propriei afaceri ca antrenor de viață. Să fii propriul tău șef poate fi un lucru grozav dacă ești un empat, deoarece ajungi să-ți faci propriile reguli, să-ți stabilești propriile limite și să-ți conduci afacerea sau organizația într-un mod pe care îl consideri etic.

Empatii pot funcționa oriunde

Dacă sunteți un empat, nu trebuie să vă limitați la setul de profesii pe care le-am descris mai sus. Puteți lucra oriunde vă simțiți pasionat și confortabil cu munca pe care o faceți. Este o chestiune de a vă înțelege punctele forte și limitele, la fel ca oricine altcineva. Este important să știți că aveți dreptul de a stabili limite la locul de muncă și că este extrem de vital să aveți un echilibru între viața profesională și viața personală. Acest lucru este valabil pentru toată lumea, dar este valabil mai ales pentru empatici. Amintiți-vă că aveți dreptul să aveți grijă de dvs. și trebuie să faceți acest lucru, deoarece empatii pot fi adesea sacrificii de sine, atât în ​​viața lor personală, cât și în zona de lucru. Este vital să lucrați într-un mediu în care vă simțiți confortabil și respectat ca un empat.

Sursa: pexels.com

Consilierea online poate ajuta Empaths

Consilierea online este un loc excelent pentru a-ți exprima sentimentele cu privire la orice vrei să vorbești. Dacă sunteți un empat, s-ar putea să întâmpinați dificultăți în stabilirea granițelor cu ceilalți din cauza dorinței dvs. de a-i ajuta și despre asta puteți vorbi în consiliere. S-ar putea să descoperiți, de asemenea, că acordați o mulțime de spațiu emoțional celorlalți și că nu vă luați suficient timp pentru a vă concentra asupra propriilor nevoi. Consilierii de aici de la BetterHelp sunt pasionați de a ajuta oamenii și de a vă sprijini în momente dificile. A fi un empat este un lucru incredibil, special, dar poate fi, de asemenea, epuizant, și de aceea, vorbirea despre empatie și echilibru cu un consilier online poate ajuta. Căutați în rețeaua de profesioniști cu experiență din domeniul sănătății mintale aici, la BetterHelp. Citiți ce este empatia și, dacă sunteți un empat, folosiți aceste abilități pentru a-i ajuta pe ceilalți și nu uitați să aveți grijă de voi înșivă.

Imparte Cu Prietenii Tai: