Cum vă afectează depresia: 15 exemple de afectiuni depresive

Înțelegerea simptomelor depresiei include examinarea modului în care depresia afectează corpul. Acest lucru oferă o perspectivă unică asupra modului în care depresia are un efect asupra modului în care sunt luate deciziile, de la ce să mănânce până la alegerea sarcinilor zilnice de finalizat. Afectul depresiv analizează mai atent modul în care depresia afectează atât aspectele mentale, cât și cele fizice ale unei persoane, ducând uneori la acțiuni extreme sau la gânduri considerate nesănătoase.

Sursa: pixabay.com

7 număr de înger flacără geamănă

Unele cazuri pot duce la auto-vătămare sau gânduri de sinucidere. Aspectele emoționale se pot simți copleșitoare pentru cineva care se ocupă de efectele depresiei. O persoană deprimată poate exprima acțiuni sau sentimente arătând că s-ar putea lupta să-și facă față emoțiilor. Iată o prezentare generală a depresiei și exemple de afectare depresivă pe care ar trebui să le cunoașteți pentru a înțelege mai bine modul în care este afectat corpul.

Ce ar trebui să știți despre depresie

Depresia este definită ca o tulburare a dispoziției care provoacă sentimente persistente de tristețe. O formă severă poate fi cunoscută sub numele de depresie clinică sau tulburare depresivă majoră. O persoană cu depresie poate prezenta simptome emoționale și fizice, ceea ce face din viața de zi cu zi o provocare serioasă. Uneori, depresia poate fi temporară atunci când apare cu un eveniment care schimbă viața, cum ar fi o pierdere personală sau ceva neașteptat, cum ar fi traume. O persoană poate fi diagnosticată cu o tulburare depresivă atunci când simptomele depresiei durează mai mult de două săptămâni. Alte probleme de sănătate mintală care au simptome similare pot include depresia bipolară și tulburarea de stres post-traumatic (PTSD).

O persoană cu simptome de depresie poate prezenta următoarele:

• Simțindu-vă gol sau trist aproape zilnic
• Niciun interes pentru activitățile care se bucurau anterior
• Creșterea sau pierderea în greutate datorită modificărilor apetitului
• Senzație lentă, lentă sau agitată
• Oboseala din cauza nivelurilor scăzute de energie
• Lipsa concentrării sau capacității de concentrare și de luare a deciziilor
• Gânduri de auto-vătămare, moarte sau sinucidere

Diagnosticul depresiei de către un profesionist medical apare atunci când sunt prezentate mai multe simptome în decurs de două săptămâni. Modul în care o persoană experimentează aceste simptome se poate schimba în timp și poate varia în funcție de situațiile personale.

Exemple fizice de afectare depresivă

Diverse studii oferă dovezi care arată cum depresia afectează corpul. Uneori se dezvoltă probleme fizice și este posibil ca o persoană să nu-și dea seama că are legătură cu sentimentul deprimat. Unele efecte ale depresiei pot apărea mai devreme decât altele, cu persoane care se confruntă cu disconfort fizic pentru o perioadă lungă de timp înainte de a-și da seama că ceva nu este în regulă. Persoanele cu depresie pot avea efecte fizice asupra sănătății, cum ar fi următoarele:

Sursa: pixabay.com

1. Inflamația care duce la creșterea riscurilor pentru sănătate, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și problemele gastro. Depresia poate provoca inflamații, în unele cazuri crescând șansele pentru unii de a dezvolta afecțiuni legate de inflamația cronică, cum ar fi diabetul de tip 2 sau sindromul intestinului iritabil (IBS). Problemele de stomac, cum ar fi greață, diaree și constipație, pot fi o problemă. Riscul de boli de inimă poate crește din cauza lipsei de motivație și a interesului de a face alegeri mai bune asupra stilului de viață, cum ar fi îmbunătățirea obiceiurilor alimentare. Studiile sunt în curs de desfășurare pentru a înțelege dacă depresia și inflamația sunt legate și cum afectează sistemul imunitar.
2. Problemele cronice de sănătate se agravează. Persoanele deja diagnosticate cu o afecțiune cronică, cum ar fi diabetul, pot prezenta simptome care se agravează dacă au depresie. Este posibil ca cineva care suferă de depresie să nu ia măsuri de precauție adecvate pentru a-și gestiona simptomele dacă urmează un plan de tratament. S-ar putea să se simtă copleșiți, izolați sau prea stresați pentru a continua.
3. Modificări ale aspectului datorate fluctuației greutății și lentității. O persoană deprimată poate apela la mâncare ca sursă de confort atunci când este copleșită de emoțiile sale. Uneori emoțiile creează un efect opus, lăsând o persoană deprimată mai puțin înfometată. Ca urmare, aspectul unei persoane devine vizibil dacă s-a îngrășat sau a slăbit. Postura poate deveni, de asemenea, vizibilă dacă se simte lent cu umerii căzuți în timp ce își ține capul în jos, cu puțin sau deloc contact vizual cu ceilalți.
4. Probleme de durere cronică. Depresia poate duce la dureri și fără durere. Cu toate acestea, durerile inexplicabile pot determina pe cineva să dezvolte depresie. Un astfel de disconfort fizic poate fi descris ca dureri musculare, dureri de cap și dureri articulare. O persoană deprimată poate prezenta dureri mai grave dacă se confruntă cu dureri cronice de la o sursă cunoscută, cum ar fi o vătămare anterioară sau o afecțiune medicală.
5. Preocupări legate de somn și schimbări de energie. Sentimentele persistente de tristețe și modificări ale dispoziției pot afecta capacitatea organismului de a se odihni. Unii se confruntă cu insomnie și modificări ale modelor de somn. Poate fi dificil să adormiți sau să stați treaz în timpul zilei. Somnul insuficient afectează capacitatea organismului de a crea energie naturală, lăsând o persoană deprimată să se simtă obosită.
   
   Sursa: rawpixel.com
6. Agitație și anxietate. Senzația de neliniște face dificilă relaxarea corpului. O persoană poate să meargă înainte și înapoi sau să se arunce și să se întoarcă în pat atunci când nu poate dormi. Unii se pot simți la limită și pot experimenta tensiune musculară și alte forme de hiperactivitate. Uneori anxietatea este rezultatul unei tulburări de anxietate.
7. Scăderea libidoului. depresia poate afecta modul în care o persoană este intimă cu partenerul său. Poate fi dificil să vă angajați în mângâiere, sărutări sau orice formă de intimitate din cauza libidoului scăzut. Unii experimentează mai puțină plăcere, fără orgasmuri sau dificultăți în a se excita.

Exemple emoționale de afect deprimat

Se știe că depresia provoacă sentimente de tristețe persistentă, lipsă de speranță și senzație mai puțin demnă. Astfel de gânduri fac din abordarea zilei o provocare din cauza lipsei unei atitudini pozitive. Deoarece depresia afectează emoțiile oamenilor în mod diferit, este important să înțelegem cum variază și cum o văd alții. Semnele emoționale legate de afectarea depresivă pot include următoarele:

1. Tristete cu crize de plans sau lacrimi. O persoană deprimată se poate simți mizerabilă și nefericită cu privire la viața sa, de la situația sa de viață la relațiile cu ceilalți. Unii s-ar putea simți așa din motive personale, cum ar fi aspectul lor sau de ce lucrurile merg așa cum își doresc în viața lor. Alteori tristețea poate apărea brusc fără niciun motiv.
2. Deznădăjduirea sau golul. Uneori, o persoană poate simți că nimănui nu îi pasă sau că lucrurile nu se vor schimba niciodată. Deși uneori depresia poate provoca modificări ale dispoziției unei persoane, unii pot spune că nu simt nimic chiar și în situații în care alții ar exprima emoții.
3. Izbucniri de furie. Mânia poate fi exprimată într-un moment neașteptat prinzându-i pe alții cu garda jos. O persoană deprimată poate manifesta furie pe ceva considerat mic sau nesemnificativ. Există diferite tipuri de furie care pot ridica un steag roșu că ceva nu este în regulă, cum ar fi furia care duce la pagube materiale, violență sau vătămări fizice. Izbucnirile emoționale pot rezulta din reținerea sentimentelor sau rănirii cauzate de altcineva.
   
   Sursa: rawpixel.com
4. Frustrare și iritabilitate. Efectuarea unor sarcini zilnice care par simple poate deveni frustrantă atunci când nu se poate concentra din cauza lipsei de energie. Iritabilitatea poate fi o problemă atunci când o persoană deprimată nu vrea să se afle în preajma altor oameni și, în schimb, vrea să fie singură.
5. Lipsa motivației din cauza apatiei. Mulți se pot simți plictisiți, amorțiți emoțional sau își pun la îndoială existența. Uneori oamenii simt că lipsește ceva în viața lor, dar nu au impulsul sau atitudinea pozitivă de a merge după el sau doar renunță la încercări. Alții se pot plictisi să facă aceleași sarcini zilnic, în timp ce se simt epuizați în același timp, simțind că nu au nimic bun de așteptat cu nerăbdare. Frica de eșec, de a fi respins sau chiar de a te lupta să revii dintr-un eșec anterior poate crea apatie.
6. Vina asociată cu auto-blamarea și eșecurile anterioare. Aceste sentimente de vinovăție pot fi asociate cu acțiuni care erau în afara controlului cuiva. Uneori vinovăția se simte atunci când cineva simte că ar fi trebuit să facă mai mult sau să facă mai bine pentru a asigura un rezultat mai bun al unei situații. Vina în sine poate include să se retragă într-un mod negativ în loc să privească situația dintr-o perspectivă pozitivă, chiar dacă lucrurile nu au mers așa cum era de așteptat.
7. Gânduri negative legate de stima de sine scăzută și lipsa de încredere în sine. O persoană deprimată se poate lupta pentru a vedea caracteristicile și atributele pe care alții le consideră valoroase în sine. S-ar putea să fie rapid să minimalizeze complimentele sau încurajările celorlalți.
8. Inutilitate asociată cu gândurile de sinucidere. O persoană deprimată poate avea dorința de a-și face rău din mânie, vinovăție sau autodisciplină. Când cineva simte că nu are nimic de oferit sau simte că oamenii din jur sunt mai bine fără ei, astfel de gânduri pot fi suicidare.

Este disponibil ajutor și asistență pentru depresie

Ignorarea simptomelor depresiei poate afecta grav organismul, ducând la probleme de sănătate și probleme de sănătate mintală. Există opțiuni de tratament pentru depresie, care includ lucrul cu un medic specialist, prieteni, familie și strategii de gestionare a simptomelor. Asistența imediată este disponibilă online și prin intermediul forțelor de ordine locale, dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți este în criză.

Dacă bănuiți că cineva poate fi deprimat, anunțați-l că sunteți dispus să vorbiți despre orice îi deranjează sau ajutați-l să primească ajutor. Opțiuni precum terapia, grupurile și forumurile de asistență online și medicamentele prescrise sunt eficiente atunci când se utilizează împreună ca parte a unui plan de tratament. Învățarea modului de a-ți îmbunătăți stilul de viață, împreună cu sprijinul potrivit, te va ajuta să gestionezi aspectele fizice și emoționale ale afectării depresive.

Imparte Cu Prietenii Tai: