Cum definiți mania și care sunt simptomele?

Deși este posibil să fi auzit de termenul de manie, este posibil să nu știi ce înseamnă. Acest articol va discuta ce este mania și cum poate fi tratată.

Ce este Mania?

Mania implică sentimente de dispoziție ridicată, în care cineva se simte fericit și optimist cel puțin o săptămână la rând. Este considerată a fi cealaltă parte a spectrului depresiei în ceea ce privește tulburarea bipolară. Singura modalitate de a ști cu siguranță dacă suferiți de manie sau ceva mai grav este prin solicitarea unui sfat medical pentru diagnostic sau tratament.

Este important să înțelegem că este considerată manie numai dacă aceste sentimente fericite și alte simptome sunt mult diferite de ceea ce s-ar putea simți oricine în momentele fericite (de exemplu, dacă sentimentele interferează cu viața ta de zi cu zi).

Care sunt simptomele?

Simptome multiple pot fi observate dacă cineva suferă de manie.

Nu fi în stare să dormi

Când cineva suferă de manie, de obicei nu doarme prea mult. Este posibil să rămână treaz zile la rând sau să simtă că au nevoie de somn foarte puțin.

Supraîncredere în abilități

Un alt simptom remarcabil este gândirea că sunt pricepuți la lucruri care nu sunt. Este posibil ca cineva să fie prea încrezător în multe lucruri din viața lor atunci când în mod normal nu ar fi.

Comportamente obsesive

Unii ar putea începe să preia comportamente obsesive, cum ar fi curățarea tot timpul sau concentrarea asupra detaliilor minuscule și imposibilitatea de a trece de la ele. Aceasta poate include gânduri de curse care nu dispar.

ce simbolizează o veveriță

Ignorând igiena

Probabil că își vor lua foarte puțin timp pentru a face sarcini simple, cum ar fi spălarea dinților, schimbarea hainelor sau mâncarea. Nu este întotdeauna cazul, dar este posibil.

Nu asculta pe nimeni

Când se confruntă cu mania, unii vor începe doar să vorbească și nu vor asculta ce are de spus cineva, chiar dacă le dau sfaturi bune.

semnificația numărului 1144

Făcând lucruri riscante

De asemenea, pot începe să facă lucruri riscante. Poate că încep să lupte când ies sau vor să conducă mașina rapid în trafic. Alteori, pot lua obiceiuri proaste de cheltuieli, de unde încep să cumpere lucruri pe care nu și le permit. Acest lucru este ușurat și mai mult prin utilizarea cumpărăturilor online. Aceste comportamente riscante pot provoca riscuri mai mari de apariție a altor boli, cum ar fi și bolile de inimă, motiv pentru care este atât de necesar să preia controlul cât mai curând posibil.

Cauze

Există câteva cauze posibile pentru manie.

• Altcineva dintr-o familie poate suferi de manie, ceea ce vă poate crește șansele de a o experimenta.
• Probleme neurologice. Anumite probleme neurologice din creier ar putea determina o persoană să nu poată face gânduri raționale normale, ceea ce duce la manie.
• Dacă există alte probleme de sănătate mintală prezente, acestea pot fi cauza principală a maniei.
• Toxinele din organism. Toxinele sau medicamentele care sunt deja în organism contribuie probabil la simptomele maniacale.
• Tulburare bipolara. Mania unei persoane poate fi un semn că are această tulburare.

Mania și tulburarea bipolară

Tulburarea bipolară se caracterizează prin perioade de scădere, care este depresie, și perioade de mare, care este manie. Persoanele care au această boală vor avea mai multe simptome precum cele menționate mai sus, dar vor avea și simptome de depresie.

Există câteva tipuri diferite de această tulburare de care să fii conștient.

Bipolar I

Dacă cineva are acest tip, înseamnă că a avut un amestec de manie și depresie de cel puțin două săptămâni. Mania tinde să fie mai răspândită decât depresia pentru acest tip. Bipolarul I este cel mai puțin sever din toate tipurile de tulburare bipolară.

Bipolar II

În acest tip de tulburare bipolară, episoadele de depresie sunt mai răspândite decât timpurile maniacale.

Tulburare ciclotimică

Această tulburare apare atunci când o persoană are simptome bipolare care durează peste doi ani. Simptomele pot fi mai puțin severe decât tipurile I și II, cu toate acestea, în care depresia și mania pot fi sau nu severe. Aspectul de manie al tulburării ciclotimice este cunoscut sub numele de hipomanie, ceea ce înseamnă că este mai puțin intens decât mania tradițională sau are simptome mai puțin severe.

Tratamente

La fel ca în cazul multor alte afecțiuni, există opțiuni de tratament disponibile pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine.

îngerul numărul 321

Ajutor medical / Psihoterapie

Este crucial să acordați atenție sănătății mintale în orice moment. Când cineva are nevoie de ajutor, trebuie să-l caute întotdeauna cât de repede poate. Aceasta include consultarea medicului dumneavoastră, a terapeutului sau a oricărui alt profesionist din domeniul sănătății, astfel încât să puteți obține simptome.

Un prim pas eficient de făcut este să vorbești cu cineva căruia îi pasă de ceea ce treci. Rețineți că prietenii și familia sunt aspecte importante ale sistemului de sprijin al unei persoane; cu toate acestea, nu pot înlocui sfatul medicului profesionist.

Dacă aveți simptome menționate în acest articol, vă recomandăm să discutați cu un consilier autorizat (fie față în față, fie online). O platformă de consiliere online este BetterHelp. BetterHelp oferă servicii de terapie online, care vă sunt disponibile din confortul și intimitatea propriei case.

Dacă preferați consilierea față în față, asigurați-vă că consilierul local cu care lucrați are experiență trecută în tratarea maniei. Puteți să consultați informațiile consilierului online sau să apelați biroul consilierului pentru a întreba înainte de a vă programa programarea.

Medicament

Anumite rețete vă pot ajuta să faceți față și simptomelor maniei. Cu toate acestea, rezultatele sunt diferite pentru fiecare persoană cu fiecare medicament. Poate dura mult timp pentru a obține cea de care aveți nevoie pentru a începe să vă simțiți mai bine, așa că aveți răbdare și fiți sinceri cu medicul sau terapeutul.

Este posibil să trebuiască să faceți un test fizic și un test scris pentru a determina cum să vă specializați în tratamentul dumneavoastră. Acest lucru este normal și poate fi un pas pozitiv pentru a vă controla mania. Cercetările sugerează că combinația dintre terapia cognitiv-comportamentală (sau terapia de familie) și medicamentele pot îmbunătăți rezultatele tratamentului.

707 număr de înger flacără geamănă

Alte lucruri pe care le poți face

Desigur, alte lucruri pot fi schimbate în stilul de viață al cuiva, ceea ce poate limita simptomele maniei sau poate aduce beneficii sănătății mintale generale.

• Începeți să scrieți într-un jurnal. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să începeți să vă scrieți stările și gândurile într-un jurnal. Aceasta este o modalitate bună de a observa când apar modificări și vă poate ajuta să aflați posibilele declanșatoare.
• Evitați declanșatoarele. Odată ce știi ce te declanșează, acestea sunt lucruri pe care ar trebui să le eviți. Acest lucru poate fi de la alcool la anumite situații sociale, cum ar fi să fii într-un cazinou.
• Obțineți un sistem de asistență. Dacă ai prieteni și membri ai familiei cărora le pasă de tine, dar nu te bazezi întotdeauna pe ei pentru sprijin, este timpul să faci asta. Sunt șanse să dorească să te ajute și să te fi așteptat să ajungi.
• Începe să mănânci bine. Ia-ți timp să mănânci mai bine și să mănânci numărul adecvat de calorii pe zi. Acesta este un lucru bun pentru bunăstarea dvs. și vă poate ajuta să obțineți nutrienții de care aveți nevoie.
• Dormi noaptea. Dormi cantitatea potrivită noaptea și la orele potrivite. Deoarece mania determină oamenii să piardă somnul, este posibil să trebuiască să vă puneți un program strict de somn pentru a obține somnul de care aveți nevoie.
• Poate fi greu să începi să dormi noaptea, așa că ia în considerare să începi să faci mișcare pentru a dormi mai bine. Puteți începe cu doar câteva minute, de mai multe ori pe săptămână și puteți merge mai departe de acolo.
• Setarea alarmelor pentru dvs. Medicamentul poate funcționa numai dacă vă amintiți să îl luați. Plasați note lipicioase sau configurați alarme pe telefon pentru a vă reaminti să luați medicamentele așa cum v-a prescris medicul sau psihiatrul.

Prognoză

Nu există un „remediu” pentru manie, dar există multe modalități eficiente de a o trata. Când vă puteți concentra asupra stării departe de factorii declanșatori și a acorda mai multă atenție sănătății și acțiunilor dvs., există o șansă mai mare să vă puteți gestiona simptomele.

Obținerea ajutorului de care aveți nevoie de la un medic este ceva care va parcurge și un drum lung. Aceasta este o afecțiune care trebuie monitorizată, astfel încât, cu terapia și medicamentul adecvat, s-ar putea să așteptați cu nerăbdare simptome mai puține sau mai puțin severe. S-ar putea chiar să nu mai observați complet anumite simptome, care este scopul final.

Faceți din sănătatea mintală o prioritate și nu ignorați semnele, deoarece atunci când sunt lăsate netratate, aceasta poate duce la probleme suplimentare. Căutați ajutor astăzi dacă aveți nevoie de el și discutați cu cineva pentru a primi sfaturi pentru diagnostic sau tratament. Este important să rețineți că nu ar trebui să vă simțiți niciodată rușinați de simptomele dvs. și nici să nu vă învinuiți. Cu toate acestea, este responsabilitatea ta să faci primul pas spre vindecare. Învață simptomele maniei și fii conștient de ele dacă încep să ți se întâmple, așa că vei ști când trebuie să cauți ajutor.

Imparte Cu Prietenii Tai: