Modul în care obținerea terapiei de cuplu online poate îmbunătăți relațiile

Când te îndrăgostești prima dată, ești peste lună unul cu celălalt. Se pare că poți cuceri lumea, dar pe măsură ce timpul trece, aceste sentimente se pot estompa. Relațiile sunt conexiuni delicate și prețioase între oameni care trebuie îngrijite și îngrijite cu atenție. Cu alte cuvinte, a fi într-o relație este o muncă continuă. Obținerea terapiei cuplurilor vă poate ajuta în călătoria dvs. de a vă îmbunătăți relația, oferindu-vă instrumentele necesare pentru a comunica și a depăși provocările cu care vă veți confrunta ca cuplu.

Sursa: unsplash.com

Una dintre cele mai mari concepții greșite despre terapia de cuplu este că trebuie să așteptați până când relația voastră este într-o stare gravă. În realitate, terapia de cuplu este pentru orice cuplu orice etapă a relației lor. Chiar dacă relația înflorește bine, terapia de cuplu vă poate ajuta să învățați tehnici și instrumente esențiale de comunicare pentru a vă ajuta să depășiți provocările pe care le veți confrunta împreună ca cuplu. Multe cupluri se întreabă dacă terapia este opțiunea potrivită pentru ei sau dacă este chiar necesară. În timp ce îngrijorarea sau chiar scepticismul este de înțeles, dovezile arată că mai mult decât 97% dintre cuplurile care au căutat terapie au primit tipul de ajutor dorit și sunt mai bine după terapie.

ce înseamnă 66

Provocări pe care le puteți depăși cu terapia cuplului online

Iată câteva dintre cele mai frecvente provocări cu care terapia cuplurilor poate ajuta.

Provocări de comunicare

Poate fi o provocare să comunici în cadrul unei relații. Unul sau ambii parteneri s-ar putea lupta să spună ce înseamnă cu adevărat. Acest lucru poate duce la lupte despre lucruri care nu contează cu adevărat în timp ce problemele reale nu sunt discutate. Sesiunile cu un terapeut autorizat vă pot ajuta să învățați cum să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare, astfel încât să vă puteți îmbunătăți relația.

A ajunge la rădăcina problemelor tale

Când cuplurile se luptă mult, de obicei se întâmplă pentru că nu abordează de fapt problema reală. Deci, în schimb, se învârt în jurul valorii de toate aceste mici lupte care sunt legate de lucruri care nu contează cu adevărat, cum ar fi felul în care ați pus hârtia igienică pe rolă.

Un terapeut va cunoaște întrebările potrivite pentru a vă ajuta să stabiliți care sunt problemele reale. După ce cunoașteți cauza principală, o puteți aborda și învăța cum să mergeți mai departe. Când v-ați ocupat de problema de bază, multe dintre problemele mai mici par să dispară instantaneu.

Infidelitate

Distrugerea încrederii din afaceri este devastatoare pentru o relație. Multe relații nu sunt capabile să depășească încrederea ruptă. Cei care trec peste el și se recuperează sunt de obicei capabili să facă acest lucru doar lucrând cu un terapeut. Terapeutul vă poate ajuta să determinați ceea ce a dus la probleme în primul rând și să vă ofere exerciții și activități care vă pot ajuta pe amândoi să lucrați la reconstruirea încrederii în relația voastră.

Capat de drum

Dacă ajungeți într-un loc în care nu puteți lua o decizie cu privire la ceva care trebuie decis, deoarece nu pareți de acord, poate fi util să discutați cu un terapeut. Un terț terapeut poate vedea situația dvs. din exterior și vă poate ajuta să înțelegeți faptele cazului fără a lua parte.

Sursa: pexels.com

Probleme din trecut

Uneori, problemele de relație nu au nicio legătură cu relația reală. Ar putea fi din lucruri care s-au întâmplat în trecut. De exemplu, dacă o femeie a fost abuzată sexual în copilărie, aceasta poate avea un impact semnificativ asupra modului în care este capabilă să gestioneze relațiile fizice în viitor. Pentru ca cuplul să-și îmbunătățească relația, va fi necesar ca persoana să primească ajutorul de care are nevoie pentru a se vindeca de durerile din trecut.

Acesta este momentul în care poate fi benefic pentru cupluri să participe atât la sesiuni de terapie individuală, cât și la sesiuni comune.

Lipsa conexiunii

Probabil ați auzit de cupluri care spun că s-au „îndrăgostit” unul de celălalt. Sau pot spune lucruri de genul „Te iubesc, dar nu sunt îndrăgostit de tine”. Multe cupluri nu înțeleg că relațiile progresează în mod natural prin diferite etape ale iubirii. O relație nu poate rămâne pentru totdeauna în stadiul de dragoste al cățelușului. Dar, pe măsură ce primele sentimente inițiale se epuizează și te așezi în relație, poate părea că relația ta nu are aceeași emoție și pasiune ca odinioară. Acesta este momentul în care multe cupluri decid să renunțe. Cu toate acestea, nu trebuie să fie așa. Întâlnirea cu un terapeut autorizat vă poate ajuta să vă amintiți de ce v-ați îndrăgostit în primul rând și cum să recuperați unele dintre aceste sentimente. De asemenea, vă poate ajuta să descoperiți cum să mergeți mai departe și să vă bucurați de noua etapă a iubirii în care vă aflați.

Alte modalități de a vă îmbunătăți relația

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți relația este să lucrați la modul în care comunicați cu partenerul dvs. Iată câteva modalități prin care vă puteți îmbunătăți comunicarea și puteți lucra la îmbunătățirea relației cu partenerul.

Asume responsabilitatea

Înțelegerea faptului că o relație este un parteneriat și că amândoi jucați un rol în succesul acesteia este o componentă vitală a îmbunătățirii relației. Luând responsabilitate căci rolul tău este primul pas în îmbunătățirea comunicării din partea ta pentru a-ți îmbunătăți relația.

Scrie într-un jurnal

Scrierea într-un jurnal este o modalitate excelentă de a Reflectați asupra stării tale mentale, a problemelor care te deranjează și pentru a identifica domeniile care trebuie îmbunătățite. Folosind un jurnal pentru a-ți ordona gândurile și sentimentele, poți determina ce domenii trebuie personal să lucrezi pentru a-ți îmbunătăți relația.

Sursa: pixabay.com

Exersează recunoștința

Efortul de a găsi ceva pentru care ești recunoscător în fiecare zi te învață să cauți lucruri pentru care să fii recunoscător și față apreciază lucrurile mărunte. Aprecierea lucrurilor mici va contribui mult la a te face mai fericit și a te face mai mulțumit de relația ta.

Acceptați diferențele

O relație este formată din doi oameni diferiți, care sunt diferiți în mod unic. Învățând să acceptați diferențele între tine și partenerul tău te poate ajuta să îi apreciezi mai mult și îți permite să te concentrezi pe aspecte mai semnificative ale relației tale.

Vorbiti unul cu celalalt

De multe ori, problemele într-o relație sunt legate de un decalaj în comunicare. Faceți un efort pentru a comunica deschis cu partenerul dvs. și asculta activ cu ei când vorbesc cu tine.

10 număr de înger

Mergeți la o întâlnire

Când ești într-o relație pentru o vreme, lucrurile pot deveni banale și plictisitoare, ceea ce te face să te simți neîmplinit din relația ta. Faceți un punct să ieșiți pe un data regulat (săptămânal sau lunar, orice funcționează pentru programul dvs.) pentru a vă distra și a vă reconecta.

Caută ajutor

În multe relații, există provocări suplimentare cu coordonarea programelor. Fiecare membru al unui cuplu are un program diferit și responsabilități diferite, deci uneori poate fi dificil să găsești un timp potrivit pentru ambii parteneri. Astfel de provocări care complică programarea programărilor sunt programele de lucru, responsabilitățile familiale și chiar relațiile la distanță. Terapia online ajută la rezolvarea acestor probleme restrictive, deoarece le permite ambilor membri ai relației să găsească timp în programul lor zilnic pentru a se întâlni cu consilierul lor, fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la inconveniente. Terapia online permite clienților să se întâlnească cu consilierii lor de oriunde, oricând, fără a fi nevoie să-și întrerupă ziua. Cercetările arată că atunci când ambii parteneri sunt investiți, terapia online poate ajuta la soluționarea oricăror preocupări legate de relații și la crearea unei satisfacții pe termen lung.

Terapia online de cuplu vă poate păstra problemele complet confidențiale, deoarece puteți obține ajutor din confortul propriei case. De asemenea, puteți obține ajutor atunci când este cel mai convenabil pentru amândoi. Partenerii la distanță pot primi, de asemenea, ajutor cu terapia online, deoarece comunicarea se poate face din numeroase locații. Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp, de la persoanele care se confruntă cu o serie de provocări legate de relații.

Recenzii consilier

„Soțul meu și cu mine suntem foarte recunoscători pentru ajutorul și îndrumările lui Valorie pentru a ne ajuta să rezolvăm unele probleme conjugale. După câteva luni de lucru săptămânal cu ea, ne simțim mai bine pregătiți pentru a rezista furtunilor noastre.

'Stephanie este o bijuterie! Este foarte atentă, temeinică, cinstită, perspicace, dar, mai presus de toate, de ajutor. Acest lucru vine de la o persoană care nu a vrut niciodată să facă consiliere și „știa” că nu am nevoie de ea. A fost esențială în a-mi ajuta soția și găsesc locul nostru mai bun. Ne-a făcut să creștem în cuplu și individual. Mulțumesc, Steph!

Consolidați-vă relația

Fiecare relație poate beneficia de pe urma partenerilor care învață modalități de a comunica mai bine între ei. Este posibilă o relație împlinită și durabilă - tot ce aveți nevoie sunt instrumentele potrivite. Ia primul pas astăzi.

Întrebări frecvente (FAQ)

Cum fac cuplurile terapia la distanță?

Este dificil când faci un cuplu să faci terapie la distanță. Cu toate acestea, există modalități de a facilita acest lucru. Cu terapia video, ai putea fi în diferite spații și poți purta o conversație în trei direcții cu terapeutul tău. Terapia la distanță poate fi excelentă pentru relațiile în care o persoană se află într-o anumită locație, iar cealaltă se află într-o zonă complet diferită. Relațiile la distanță pot fi provocatoare, dar consilierea cuplului poate ajuta. Chiar dacă sunteți un cuplu căsătorit și unul dintre voi călătorește pentru a-și câștiga existența, puteți face consiliere în căsătorie la distanță ca parte a consilierii online. Consilierea în relații ajută la consolidarea legăturilor dintre două persoane. Puteți găsi un terapeut online care vă va ajuta pe dvs. și partenerul dvs. să comunicați unul cu celălalt și să lucrați la probleme de intimitate.

Care este rata de succes a relațiilor la distanță?

Potrivit The New York Post, relațiile la distanță au o rată de succes de 58%. Unul dintre lucrurile pe care le raportează cuplurile care ajută la reușita relațiilor la distanță este comunicarea. Este vital să comunici în relații la distanță, deoarece atunci știi ce se întâmplă cu cealaltă persoană. Dacă poți vorbi în fiecare zi, este ideal. Puteți vorbi la telefon, și asta e minunat, dar a vedea cu cealaltă persoană folosind chatul video poate fi chiar mai bun. Dacă sunteți în terapie unul cu celălalt, îl veți putea vedea pe cealaltă persoană folosind acea metodă. Dacă faceți consiliere maritală sau chiar consiliere premaritală, consilierea la distanță poate ajuta o relație să aibă succes.

Un alt caz în care consilierea la distanță vă poate ajuta este atunci când aveți nevoie de consiliere pentru divorț. Terapia online poate fi un instrument excelent pentru două persoane care divorțează, deoarece persoanele implicate vor fi probabil în zone diferite, indiferent dacă este vorba de o casă diferită sau de un oraș diferit. Puteți lucra la relația dvs. de părinți cu consiliere online într-o sesiune de terapie la distanță. În mod similar, multe persoane cu copii decid să urmeze consiliere familială. Dacă acesta este drumul pe care doriți să-l urmați, căutați un terapeut de căsătorie și familie.

Cât de mult ar trebui să vorbești într-o relație la distanță?

înger numărul 1244

Pentru cuplurile de distanță lungă, este important să vă vedeți când puteți. Faceți un efort să călătoriți și să vă întâlniți cu partenerul dvs. ori de câte ori este posibil. Există situații în care unul dintre voi ar putea să lucreze în afara statului sau să călătorească mult, dar cu cât vă puteți vedea mai mult, cu atât mai bine. Vorbește în fiecare zi dacă poți, chiar dacă este pentru a vedea cum a trecut ziua celeilalte persoane sau pentru a trimite un simplu „Te iubesc”.

Cum supraviețuiți unei relații la distanță pentru o perioadă lungă?

Comunicarea este cheia. Terapia online vă poate ajuta să prospere relația dvs. la distanță și vă poate ajuta să combateți orice obstacol care ar putea apărea pe parcurs. Cuplurile la distanță se confruntă cu provocări unice, dar mulți oameni pot menține parteneriate sănătoase în ciuda distanței. Consilierea în relații la distanță întărește legătura de care au nevoie cuplurile pentru a menține un parteneriat la distanță.

Cât costă recâștigarea consilierii?

24 semnificație a numărului

Consilierea la Regain costă 40-70 USD pe săptămână și se plătește printr-o factură lunară. Serviciile de terapie online, cum ar fi Regain, sunt adesea mai puțin costisitoare decât terapeuții în persoană, care de obicei vă vor factura în jur de 200 USD pe sesiune săptămânală. În ciuda diferenței de cost, terapia online este un serviciu de calitate. Obținerea de consiliere online este ceva care ajută multe persoane, atât cupluri, cât și persoane. Consilierea în relații nu trebuie să coste câțiva bani mulți. Când tu și partenerul tău călătorești pentru a te vedea unul pe celălalt sau petreci ore întregi comunicând virtual, aceste cheltuieli se adună. Nu doriți ca consilierea în relații să sporească stresul financiar al parteneriatului dvs. De aceea, consilierea online pe distanțe lungi poate fi utilă și accesibilă. Tu și partenerul dvs. puteți găsi un terapeut.

Trebuie să plătiți pentru terapia cuplurilor?

Da, trebuie să plătiți pentru terapia de cuplu. Aceasta este norma, dar merită pentru că, dacă aveți o relație la distanță, doriți să mențineți parteneriatul și să vă asigurați că aveți o legătură iubitoare cu acea persoană. Investiți în viitorul dvs. cu partenerul dvs., iar consilierea pe distanțe lungi poate fi utilă în acest sens. Este esențial să plătiți pentru serviciul pe care îl primiți, indiferent dacă este vorba de consiliere online sau terapie cu cineva din zona dvs. locală. Dacă nu efectuați plățile la timp, terapeutul dvs. va fi probabil în imposibilitatea de a vă vedea în continuare până la achitarea facturilor anterioare. Este important să rețineți că consilierea în relații nu trebuie să coste mulți bani. Fie că e vorba de cineva cu care te întâlnești sau consiliere online în căsătorie, poți găsi îngrijiri la prețuri accesibile pentru tine și partenerul tău. Consilierea pe distanțe lungi vă poate ajuta relația nu numai să supraviețuiască, ci să prospere și merită o investiție financiară, dar poate fi în limita bugetului dvs.

Care este diferența dintre consilierea în căsătorie și terapia cuplurilor?

Consilierea în căsătorie este despre menținerea unei căsătorii, în timp ce în terapia cuplurilor nu trebuie să fiți căsătoriți. Ai putea fi într-o relație pe termen lung. Terapia de cuplu poate fi orice consiliere în relații, fie că este vorba de un parteneriat pe termen lung sau de doi soți. Consilierea pe distanțe lungi poate fi dificil de navigat, dar funcționează atunci când ambii parteneri sunt dedicați procesului. O persoană poate călători pentru muncă și întâlnirea într-un cabinet terapeut tradițional ar putea să nu fie o opțiune viabilă. Acolo poate fi utilă consilierea pe relații la distanță. Puteți vedea împreună un terapeut, chiar dacă nu vă aflați în același spațiu fizic.

De unde știi dacă ai nevoie de consiliere în căsătorie?

Dacă căsătoria ta se confruntă cu provocări precum infidelitatea, probleme de comunicare, probleme de intimitate sau orice altceva, este inteligent să urmezi consiliere în căsătorie. Există multe lucruri diferite la care puteți lucra în consilierea căsătoriei; un terapeut a văzut totul înainte, deci nimic nu este interzis. Consilierea în relații vă poate ajuta să vă salvați parteneriatul. S-ar putea să simțiți că mariajul dvs. se derulează, dar cu un terapeut competent, puteți găsi modalități de a vă salva legătura cu partenerul. Consiliere în relații

Consilierea în căsătorie funcționează după infidelitate?

Depinde de dedicarea partenerului pentru căsătorie. Consilierea în relații de orice fel ia angajamentul ambilor membri ai cuplului. Dacă soțul tău a înșelat sau invers, amândoi trebuie să vrei să lucrezi și să fii pregătit să înfrunți ceea ce s-ar putea întâmpla pe parcurs. Pe scurt, depinde de angajamentul dvs. unul față de celălalt și de relația voastră unică.

Ce ar trebui să întreb în terapia cuplurilor?

Puteți întreba terapeutul practic orice. Puteți întreba despre orice preocupări aveți și puteți discuta care sunt obiectivele dvs. Terapia de cuplu vă poate oferi, de asemenea, un loc confortabil pentru a pune partenerului dvs. întrebări pe care s-ar putea să nu le puneți altfel.

Imparte Cu Prietenii Tai: