Cum am fost capabil să mă simt din nou la vechiul meu eu - Andrea

Recent, aveam o mulțime de anxietate și depresie care îmi consumau aproape întreaga viață. M-am simțit obraz și foarte trist și a fost foarte greu să zâmbesc și să mă distrez. M-am simțit ca și cum aș fi sub un nor întunecat în mod constant. Am avut foarte mult regret și sentimente de tristețe.

Am decis să caut asistență și am căutat pe Google „ajutor cu anxietatea” și a apărut BetterHelp. Am căutat puțin în jurul site-ului și m-am gândit că merită cu siguranță o încercare.

BetterHelp a fost primul serviciu de consiliere online pe care l-am folosit vreodată. M-am bucurat de consiliere față în față la facultate, dar nu m-am simțit ca și cum ar fi fost foarte eficient. Era greu să găsesc timp pentru a intra la întâlniri și, uneori, mă simțeam conștient de sine vorbind despre lucruri față în față. Nu aș spune că nu sunt nemulțumit, dar am auzit de online și am vrut să încerc.

îngerul numărul 327

Odată ce mi-am dat seama că îmi pot trimite consilierul în plus față de sesiunile telefonice regulate, am simțit că este o valoare mult mai bună decât să plătesc consiliere față în față. În plus, am simțit că este acolo când am nevoie. De multe ori se poate întâmpla un atac de anxietate la 2AM și am vrut să notez ceea ce simțeam. De asemenea, aș putea folosi aplicația de pe telefon oriunde / oricând pentru a-mi nota sentimentele.

îngerul numărul 323

Am început să lucrez cu consilierul meu, Kristin, la BetterHelp în iarna anului 2017 și ea m-a ajutat în anumite momente dificile. Am întrerupt consilierea în iunie 2017 și de curând am întins legătura cu câteva lucruri mici care au apărut.

BetterHelp a făcut o mare diferență în viața mea. După ce am terminat de lucrat cu Kristin în iunie 2017, m-am simțit din nou ca vechiul meu eu. Ea m-a învățat lucruri pe care să le păstrez în minte atunci când intră gândurile obsesive / rele. M-a învățat să mă pun pe primul loc în gândurile mele și să nu mă opresc asupra trecutului. Ea mi-a dat o mulțime de sfaturi și trucuri care mi-au îmbunătățit foarte mult gândirea și să fac față gândurilor anxioase.

De asemenea, mi-a plăcut să pot vorbi cu o persoană terță obiectivă, care este cu adevărat de partea mea și a vrut să mă ajute să lucrez prin lucruri. Ea m-a învățat cu adevărat că, la sfârșitul zilei, trebuie să fiu fericită și mi-a dat sfaturi despre cum să realizez asta în mintea mea. Să las lucrurile să meargă. A nu locui.

piscina de vis

După ce am lucrat cu Kristin, mă simt din nou ca vechiul meu eu. Sunt fericit, am vise și zâmbesc. Mintea mea este liniștită. Fac yoga acum și îmi place să fiu atent și să-mi umplu mintea cu pace și dragoste. Cred că BetterHelp mă ajută să-mi rezolv problemele. Kristin a fost un mare consilier. Aș recomanda cu nerăbdare oricui se simte liniștit și are nevoie de cineva care să discute cu asta, care nu va fi judecător și va lucra pentru liniștea ta.

Imparte Cu Prietenii Tai: