Mama mea este nebună: Cum să ai o relație cu mama ta

Când crești, mama ta nu ar trebui să fie prietena ta. Ar trebui să fie acolo pentru a vă ghida până la maturitate, chiar dacă acest lucru înseamnă să aveți de-a face cu voi, spunându-le tuturor prietenilor dvs. „Mama mea este nebună”. Pe măsură ce îmbătrânești, totuși, nevoia de îndrumare se reduce și uneori poate apărea o prietenie.

Dar dacă această progresie naturală nu se întâmplă pentru tine? Ce se întâmplă dacă te găsești bine stabilit în viața ta adultă și vrei o relație sănătoasă cu mama ta, dar totuși te găsești spunând „Mama mea este nebună; Nu pot fi în preajma ei?

Dacă acesta este cazul, nu vă faceți griji, puteți lucra în continuare la construirea unei relații semnificative cu ea. Trebuie doar să faci câțiva pași suplimentari pentru a ajunge acolo. Iată cinci pași care ar putea ajuta la construirea unei relații mai bune cu mama ta, în ciuda istoricului pe care l-ai avut.

Sursa: pexels.com

Tipuri de mame nebune

visând să fie urmărit

Sunt multe moduri diferite mama ta poate prezenta un comportament care pare să cadă sub incidența „nebunului”. Cel mai comun mod prin care mamele depășesc este prin controlul comportamentului- mama care controlează. Multe mame își doresc tot ce este mai bun pentru copiii lor și cred că sunt capabile să sugereze definitiv și să aplice ceea ce simt că este cel mai bun. Deși acest lucru ar fi putut fi adecvat și necesar în copilărie, influența și interferența părinților cresc din ce în ce mai inutile - și nepotrivite - pe măsură ce copiii cresc la maturitate. O mamă care continuă să demonstreze un comportament de control și să intervină în viața copilului său adult este adesea denumită „nebună”.

mama care se împiedică de vinovăție este o altă manifestare comună a stereotipului „mama nebună”. Această mamă s-ar putea folosi în mod constant de vinovăție pentru a obține calea sau pentru a provoca manifestări de afecțiune. Această mamă ar putea aduce în mod regulat cât de greu a fost să te naști sau să te crești sau poate descrie frecvent cât de singură este, acum că te-ai mutat și ai început viața ca adult. O mamă care încetează vinovăția speră adesea să primească de la copiii ei o nevoie neîmplinită (și anume, nevoia de dragoste, afecțiune sau acceptare), atunci când nu este în stare să o găsească în altă parte.

mama „cea mai bună prietenă” de asemenea, adesea se încadrează în această categorie. Mama care a încercat întotdeauna să fie cea mai bună prietenă a copilului ei este adesea văzută ca nebună, deoarece de obicei îi lipsesc granițele adecvate între copiii ei și ea însăși. Mama cea mai bună prietenă ar putea estompa liniile dintre comunicarea și încrederea în copiii ei și s-ar fi putut lupta să adopte în mod corespunzător disciplina și stabilirea regulilor. Mama cea mai bună prietenă nu înțelege adesea cum să aibă o relație adecvată părinte-copil și se bazează mai mult pe prietenii ca ghid pentru maternitate - mai degrabă decât să se uite la propria mamă, la mamele cu care a intrat în contact sau la propria intuiție .

Sursa: rawpixel.com

Cum își afectează aceste mame copiii

ce înseamnă 944

A avea o „mamă nebună” s-ar fi putut simți ca un rit de trecere în copilărie. Mulți dintre prietenii tăi ar fi putut, de asemenea, să-și dea ochii peste cap la capriciile „mamei nebune”, iar poveștile despre comportamentul excesiv al mamei tale ar fi funcționat ca monedă socială pe terenul de joacă, în sala de clasă și în cantină. Pe măsură ce îmbătrâniți, totuși, distracția sau atracția de a avea o mamă pe care o puteți numi nebună probabil a început să se diminueze. Părinții ar trebui să ofere copiilor lor sprijin, confort și ajutor și să aibă o mamă care controlează excesiv, care folosește manipularea pentru a se îndrepta sau care are obiceiuri nesănătoase de stabilire a limitelor poate crea un veritabil teren de reproducere pentru resentimente, furie , anxietate, depresie și tulburări de personalitate. Acest lucru se datorează faptului că multe dintre descrierile unei mame „nebune” se potrivesc și descrierii unei mame abuzive. Și abuzul din copilărie este adesea sursa reală, durabilă și extrem de dăunătoare trauma.

Traumele provocate de părinți pot apărea într-o serie de moduri diferite, unele dintre ele aparent inofensive, cum ar fi o praf ușor de anxietate, iar unele dintre ele extrem de intense și dureroase, cum este cazul tulburării de stres posttraumatic (PTSD). Tipul de traume provocat de mame poate rămâne nedetectat de ani de zile și poate apărea în relații tulburate sau eșuate. Poate fi, de asemenea, deschis și se poate manifesta imediat în copilărie - prin anxietate din copilărie, dificultăți la școală sau dificultăți în a-ți face prieteni. Atunci când ai de-a face cu o „mamă nebună”, nu este nerezonabil să nu poți lua cu ușurință antipatiile mamei tale.

Să mă ocup de o mamă „nebună”

A învăța cum să te descurci cu „mama ta nebună” este o parte importantă a avansării relației tale și a creării unor legături mai noi, mai fericite și mai conectate. Acestea fiind spuse, tratarea cu o „mamă nebună” înseamnă mult mai mult decât simpla ignorare a modului în care mama ta te-a făcut să te simți sau ignorarea modului în care a demonstrat un comportament inadecvat sau nesănătos. În schimb, există pași pe care îi puteți lua pentru a vă deplasa către o legătură familială mai puternică și mai sănătoasă, menținând în același timp limite ferme și sănătoase. Acestea includ:

Pasul 1: Încercați să înțelegeți nebunia ei.

Chiar dacă tot simțiți că o parte din comportamentul ei nu are sens pentru dvs., acesta este un prim pas important. Indiferent dacă o accepți sau nu, numirea ei nebună a rănit-o pe mama ta când ai spus-o când erai copil și încă o doare și astăzi. Dacă intenția dvs. este să vindecați problema, trebuie să încetați să contribuiți la aceasta, în măsura în care puteți.

Acum, încearcă să înțelegi motivele din spatele cărora se comportă așa cum o face. Pune-te în pielea ei și întreabă-te cum te-ai simți dacă ai fi ea. S-ar putea să doriți să vă luați ceva timp să întrebați despre istoria și copilăria ei. Aflați cum a fost viața pentru ea și înțelegeți cum bunica dvs. are o relație diferită cu tine decât are cu mama ta. Poate ai putea explora diferențele. Mai mult, investigați ceva despre trecutul ei. De multe ori felul în care a crescut mama ta are un impact uriaș asupra modului în care se comportă ca părinte. Poate că părinții ei au fost mai stricți cu ea și nu și-au arătat grija așa cum au de când sunt mai mari. Compensează excesiv cu tine, repetă modele vechi sau poartă leziuni și traume vechi? Vă va anunța în acest fel mai multe despre ea? Unele mame o vor face, în timp ce altele nu. Dacă nu este în măsură să împărtășească, acest lucru indică adesea că a avut o perioadă mai grea decât s-ar putea să știți și că ar putea să se țină de rănile sale secrete. Deși nu o poți forța să-ți spună istoria ei, poți să ai răbdare și să arăți îngrijorare, așa cum ar face o persoană dragă. Orice informație pe care o obțineți, încercați să o acceptați fără judecată și critică.

Pasul 2: Folosește această nouă cunoaștere a mamei tale pentru a o ierta.

visează să înoți într-o piscină

Deși nu există nicio scuză pentru un comportament dăunător, înțelegerea motivelor nebuniei sale (așa cum ați învățat la pasul 1), vă poate ajuta cu adevărat să renunțați la orice furie reziduală pe care o aveți față de ea. De multe ori, când încerci să construiești o relație cu mama ta, nu vine niciodată scuză pentru greșelile pe care ți le-a făcut. Acest pas vă permite să mergeți înainte chiar și fără scuzele menționate. Mânia ta te poate ține doar înapoi și te poate lăsa blocat. Așa cum ai vrea să fii iertat pentru problemele tale, așa ar trebui să ierți și mama ta. Dificultatea apare atunci când comportamentele iritante continuă și îți declanșează frustrarea și furia. Este important să știți că sunteți administratorul propriilor răspunsuri și numai propriile răspunsuri. Nu poți gestiona comportamentele mamei tale.

Sursa: pexels.com

Pasul 3: Înțelegeți ce doriți să ieșiți din relație.

Este important să înțelegeți ce doriți să obțineți din această relație înainte de a începe. Dacă sunteți în căutarea unei relații strânse în care vă spuneți reciproc lucruri speciale despre voi înșivă, acest lucru va necesita mult mai multă muncă decât dacă doriți doar să puteți lua cina și să discutați o dată pe săptămână. De asemenea, rețineți că este important să nu vă setați prea mult așteptările. Dacă, de exemplu, mama ta are o anumită personalitate de tip A, poate fi prea mult să sperăm că va înceta vreodată să te convingă să trăiești un anumit stil de viață. De asemenea, dacă mama ta pare să aibă un stil rigid sau pare inflexibilă, este posibil să nu se poată adapta nevoilor tale în modul în care ți-ai dori. Este posibil (dacă ajungeți la un punct în care amândoi ați fi de acord) un proces de terapie articulară pe termen scurt ar putea începe să vă ajute cu problemele relației.

27 număr de înger flacără geamănă

Pasul 4: stabiliți limite.

Pentru a construi o relație care poate rezista testului timpului, trebuie să clarificați ce este în afara limitelor de la început. Limitele sunt importante în orice relație și mai ales între un copil și un părinte. Poate doriți să limitați numărul de apeluri pe zi sau să fiți disponibil pentru ieșiri doar o dată pe lună sau să luați politica și religia de pe masă pentru discuții. Dacă, de exemplu, aveți credințe religioase diferite, spuneți-i că discuțiile care implică oricare dintre convingerile voastre sunt incomode și nu doriți să vă angajați cu ea. Aceste limite sunt diferite pentru fiecare părinte și copil adult. În acest sens, minimizați argumentele potențiale înainte de a începe.

Sursa: rawpixel.com

Pasul 5: acceptați că probabil veți crede că „mama mea este nebună” cu o anumită ocazie

Orice relație va avea urcușuri și coborâșuri. Uneori lucrurile care te înnebunesc vor reapărea la suprafață și va trebui doar să accepți asta. Nu te poți aștepta ca mama ta să-și schimbe personalitatea doar pentru că depui efort. Învață să te îndepărtezi sau să întrerupi discuțiile dacă te simți supărat. Puteți învăța chiar să redirecționați conversația departe de subiectele tulburătoare.

Am încercat acești pași, dar nu a funcționat?

Dacă utilizați sfaturile de mai sus și constatați că nu le reduc, poate ar fi timpul să solicitați ajutorul unui consilier profesionist în sănătate mintală. Un consilier autorizat vă poate ajuta în mod individual, pe măsură ce lucrați prin traume, vindecați rănile copilăriei, învățați cum să stabiliți limite sănătoase sau să învățați cum să vă îmbunătățiți valoarea de sine. Un consilier poate fi, de asemenea, o sursă de sprijin pe măsură ce lucrați pentru a vă îmbunătăți relația cu mama dvs. prin terapie comună.

Sursa: pexels.com

Dacă doriți să încercați terapia, împreună sau pe cont propriu, consilierea online poate fi o opțiune bună. O resursă de consiliere online este BetterHelp. Rețeaua de consilieri autorizați BetterHelp vă este disponibilă din confortul și confidențialitatea propriei case (sau oriunde aveți o conexiune la internet). Rețineți, dacă doriți să încercați terapie comună cu mama, dar amândoi locuiți în locuri diferite, aceasta este o opțiune convenabilă; este, de asemenea, accesibil. Mai jos sunt câteva recenzii ale consilierilor noștri de la persoane care lucrează cu probleme similare.

Recenzii consilier

„Sunt foarte recunoscător că Maria a fost terapeutul meu în ultimele 10 luni. Simt că am crescut atât de mult cu îndrumarea ei pentru a ajuta la construirea unor limite sănătoase și la spargerea barierelor emoționale. Apreciez cu adevărat tot ajutorul pe care mi l-a dat.

visând la pisoi

„Lauren este amabilă și empatică când am nevoie de ea și severă și tocită când am nevoie de ea. Experiența ei de lucru cu traume din copilărie a făcut-o să se potrivească perfect cu mine. Sunt foarte recunoscător pentru sesiunile mele cu ea. Sper că BetterHelp o plătește bine, pentru că merită mai mult decât știu ei.

A merge inainte

Fie că doriți să creați o relație sănătoasă cu mama dvs. sau să vă distanțați de ea, există modalități de a obține ajutorul de care aveți nevoie. Indiferent de ruta pe care o parcurgeți, trebuie să creați limite sănătoase, să vă faceți sănătatea o prioritate, să comunicați bine și, dacă este necesar, să solicitați ajutorul unui profesionist. Cu acești pași, puteți merge mai departe la o viață în care relația dvs. cu mama dvs. nu vă reține sau nu vă afectează negativ. Tot ce aveți nevoie sunt instrumentele potrivite. Ia primul pas astăzi.

Imparte Cu Prietenii Tai: