Uneori simt că îmi urăsc copiii: sunt un părinte rău?

Dacă citiți acest articol, atunci este probabil că ați experimentat gânduri negative atunci când vine vorba de părinți și de familia dvs. Deși majoritatea ar fi prea frică să recunoască acest lucru, mulți părinți au avut un moment în care le-a trecut prin minte gândul „Îmi urăsc copiii”. S-ar putea să fi fost într-un moment care trecea repede, ca atunci când erai copleșit, iar adolescenții tăi erau lipsiți de respect. Sau pentru unii, gândirea „Îmi urăsc copiii” sau „Îmi urăsc viața” poate fi o obsesie constantă care te face să te simți ca un părinte nepotrivit.

811 număr de înger

Gândul „Îmi urăsc copiii” sau „Îmi urăsc viața” singur nu este de nimic de rușinat. Și nu înseamnă că ești un părinte îngrozitor. În unele privințe, are sens. Cu toții ne iubim copiii; cu toate acestea, uneori, putem deveni suprasolicitați și copleșiți. New York Times a scris despre modul în care părinții te-ar putea pune sub presiune, așa cum este descris în prima carte a lui Jennifer Senior. Acest lucru vă ajută să vă dați seama că, în afară de politică, societate și alte evenimente din viață care vă copleșesc, creșterea copilului vă poate face să simțiți ură pentru copiii voștri.

Acest lucru este valabil mai ales atunci când creștem copii în care petrecem zile peste zile și ani de zile, având grijă de cineva care depinde de noi, dar este, de asemenea, deseori solicitant și provocator. Bineînțeles, acest lucru ar putea genera unele sentimente negative. Cheia pentru a depăși gândul este să admiteți mai întâi că simțiți „îmi urăsc viața” uneori - și apoi, aflând de ce. De asemenea, venind cu o soluție pentru a face față acestui gând negativ atunci când apare.

Recunoscând că există o problemă

Când se nasc copiii noștri, nu vin cu un manual. Chiar și faimoasele ghiduri de creștere a copilului Dr. Spock nu pot aborda toate posibilitățile nesfârșite ale lucrurilor pe care părinții le vor întâlni în timp ce încercăm să ne modelăm copiii în adulți sănătoși, încrezători și bine rotunjiți. Când îi ținem pentru prima dată pe micuții noștri, suntem pe cloud nouă și avem atâtea speranțe și vise pentru viitorul nostru ca familie.

Dar viața merge rareori așa cum am planificat. Stresorii vin, divorțurile se întâmplă, oamenii se îmbolnăvesc și uneori apare moartea. Chiar și evenimentele din viața de zi cu zi pot deveni o sursă de frică, anxietate și furie. Gândul: „Îmi urăsc copiii” oricât de oribil ar părea, este probabil un produs al acestor emoții. Dacă te uiți mai adânc, vei descoperi probabil că nu-ți urăști copiii, ci în schimb nu-ți place comportamentul lor sau situația familială actuală. Important este să descoperiți cu exactitate ce creează disprețul emoțional pe care îl simțiți uneori când vine vorba de copiii voștri. Acesta este primul pas către libertate.

Sursa: littlerock.af.mil

Satisfacerea nevoilor nesfârșite

Îngrijirea copiilor ar putea deveni împovărătoare. Copiii au nevoi pe care nu le pot îndeplini întotdeauna singuri. Chiar și cel mai independent copil are nevoie de dragostea, sprijinul și asistența ta pentru a deveni un adult sănătos. Știți acest lucru, așa că vă puneți presiune extremă pentru a vă satisface perfect toate nevoile. Ajutarea lor este esențială, dar perfecțiunea constantă este de neatins. Acest lucru poate duce la iritații îndreptate către tine și copilul tău, precum și la copleșire.

O modalitate de a combate acest tip de frustrare este să depuneți un efort pentru a vă cunoaște cu adevărat copilul și nevoile sale individuale individuale. Aici învățarea despre cele cinci limbi de dragoste poate ajuta enorm. Poate că copilul tău sfidător are nevoie doar de mai multă asigurare (cuvinte de afirmare) sau îmbrățișări (atingere fizică). S-ar putea ca adolescentul tău să nu aprecieze actele tale de serviciu (gătit și curățenie) pentru că văd și simt dragostea altfel? Obținerea unei mai bune înțelegeri a ceea ce are nevoie copilul dvs. de la dvs. poate ușura conflictul, face viața mai ușoară pentru toată lumea din casă, creșteți fericirea din moment în moment și, prin urmare, vă îmbunătățiți viața de familie.

Tratarea cererilor

Când copiii vor ceva, pot fi foarte persistenți în a vă împinge să le dați lor. S-ar putea să vă simțiți ca un eșec dacă le vedeți ca fiind private. Sau este posibil să vi se pară extrem de iritante cererile lor excesive. Adevărul este că, la un moment dat, cerințele ar putea să vă copleșească emoția. Motivul este că nu și-au dezvoltat o judecată matură cu privire la ceea ce este important și la ce nu, te poți găsi resentindu-ți nevoia de timp, energie și finanțe. Resentimentul se poate construi într-un sentiment de ură dacă se continuă suficient de mult.

Aici stabilirea limitelor și așteptărilor poate parcurge un drum lung. Luați-o pe Mary, o mamă singură a trei copii. Deși a avut întotdeauna o relație strânsă cu copilul ei mijlociu, Ava, sentimentele de resentimente au început să se construiască atunci când tânărul de unsprezece ani a dezvoltat o atitudine ingrată. Odată ce călătoriile plăcute la cumpărături s-au transformat în zile temute, când preadolescența a început să se aștepte în mod regulat la cadouri / delicii și să facă bufniță când i s-a spus că nu. Nu a trecut mult timp până când Mary a urât să-și ducă fiica oriunde. Uneori simțea că urăștea ei. Dar acest lucru nu era adevărat. Mary nu a urât-o pe Ava; își disprețuia atitudinea și comportamentul.

Pentru a rezolva problema, Mary a stabilit limite. Ava nu mai are voie să ceară nimic la magazin. Există încă momente în care Mary primește fiicei sale un tratament, dar nu este de așteptat și este cu siguranță mai apreciată. Deoarece atât mama, cât și fiica știu la ce să se aștepte, spaima în jurul cumpărăturilor s-a risipit, iar călătoriile sunt din nou plăcute. Din nou, stabilirea granițelor și așteptărilor va face mult bine pentru dumneavoastră și copilul dvs. atunci când faceți față cerințelor nesfârșite.

Sursa: pexels.com

Responsabilitatea jongleriei și propriile nevoi

Greutatea responsabilității ca părinte poate părea uneori insuportabilă. Când copilul tău este rănit sau supărat, îi ajuți să se simtă mai bine. Le păstrați la fel de sigure și protejate pe cât trebuie.

Pentru că ne punem copiii pe primul loc, deseori amânăm ceva la care ai vrea să faci sau să renunți la cele mai prețuite visuri ale tale, cel puțin până când copiii tăi vor crește. Nu este neobișnuit să simți că îți urăști copiii atunci când trebuie să-ți dai deoparte propriile dorințe și aspirații pentru a-i pune pe primul loc. Acest lucru poate duce inconștient la amărăciune. Este posibil să nu puteți spune când se strecoară amărăciunea subtilă și începeți să o arătați. Pentru a lupta împotriva sentimentelor de resentimente, încearcă să echilibrezi nevoile / dorințele familiei tale cu ale tale. La început poate părea greu pentru că echilibrarea lucrurilor în viață nu este întotdeauna ușoară. Cu toate acestea, beneficiul pe termen lung vă va ajuta părinții și stilul de viață să arate impecabil.

Ai vrut mereu să te întorci la școală, dar nu crezi că îți permiți sau găsești timpul? Poate ai putea lua o clasă pe semestru de la o universitate online. Faceți-vă timp pentru hobby-urile pe care le-ați bucurat înainte de a avea copii precum bowling sau Pilates, sau chiar doar să luați băuturi sau să luați o masă plăcută cu vechii prieteni. Găsiți o modalitate de a lucra activitățile pe care le iubiți înapoi în programul dvs. Găsirea timpului „pentru mine” poate fi dificilă, dar este absolut crucială pentru sănătatea ta mentală. Spuneți nu depresiei și anxietății găsind echilibrul.

Priviți-l ca învățare

Copiii sunt mici și au atât de multe de învățat! Când ajung în lume, totul este nou pentru ei. Uneori, îți aduce bucurie să-i vezi descoperind fericit lumea din jur. Lipsa lor de experiență se poate simți ca o povară atunci când trebuie să le spui sau să le arăți ceva mereu. S-ar putea să știți bine că nu este vina lor că au atât de multe de învățat. În același timp, trebuie să vă confruntați cu toate greșelile care fac parte din învățare.

Acesta a fost cu siguranță cazul cu Ava, care a trebuit să învețe importanța unei inimi recunoscătoare. Gândirea la fiecare provocare ca o experiență de învățare pentru amândoi poate schimba o perspectivă negativă într-una mai pozitivă. Acest lucru duce la o modalitate finală de a combate gândurile negative precum „Simt că îmi urăsc copiii”: afirmații pozitive. Fiecare blog bun pentru părinți vă va împărtăși cel mai probabil acest lucru.

Afirmații pozitive pentru părinți

Sursa: unsplash.com

În loc să vă concentrați asupra părintelui care sunteți, concentrați-vă pe părintele pe care doriți să fiți. Concentrați-vă pe tipul de părinte pe care doriți să îl aibă copiii dvs. Este un hack de viață puternic pentru a face față gândurilor greșite. Să locuiești în trecut nu te va duce nicăieri, dar stabilirea intenției pentru viitor este un pas în direcția cea bună. Aici pot intra în joc afirmații pozitive. Opțiunile sunt nesfârșite și personale, dar următoarele sunt un loc minunat pentru a începe.

• Sunt încrezător și cresc în rolul meu de părinte.
• Acționez într-un mod care arată respect pentru copiii mei.
• Îmi place să fiu părinte și câtă bucurie îmi dă rolul.
• Am abilități excelente de comunicare și sunt un bun ascultător.
• Îmi iau timpul necesar pentru a-mi îngriji propriile nevoi, astfel încât să pot fi un mare părinte.
• Sănătatea copiilor mei este o prioritate pentru mine.
• Casa noastră este un loc de pace și răbdare.
• Ne facem amintiri plăcute despre activitățile de care ne bucurăm în casa noastră.
• Toți copiii mei se simt în siguranță și onorați de mine.
• Sunt mama / tata pentru care copiii mei vor fi mereu recunoscători.

Este timpul să ne îndepărtăm de gândurile negative și posibilele răni din partea părinților. Când începi să-ți spui zilnic aceste cuvinte de afirmare, mintea ta va începe să se alinieze și vei găsi pacea și vei recâștiga fericirea de la un moment la altul.

A merge inainte

Simțirea urii față de copiii tăi îi poate pune pe mulți părinți în pericol, făcându-i să se simtă ca și cum ar fi eșuat cumva sau nu ar putea fi părinți. Fotografiile strălucitoare pe rețelele sociale, fotografiile de pe coperta mai multor reviste și multitudinea de cărți parentale de pe piață, care îndeamnă la părinți sanguini, pot compune aceste sentimente. S-ar putea să te simți ca și cum ai fi singura persoană de pe planetă care se luptă cu părinții. Din fericire - și, uneori, din păcate - cu siguranță nu este cazul. Practic, fiecare părinte se luptă cu urcușurile și coborâșurile părinților de zi cu zi. Majoritatea pot recunoaște, cu timp și încredere, că a fi mamă sau tată este o responsabilitate enormă care poate provoca ocazional sentimente de resentimente, disperare și chiar ură. Uneori, s-ar putea să nu simțiți dragostea părinte-copil. În ciuda tuturor lucrurilor minunate și împlinitoare, părința ne aduce, uneori, trebuie doar să ne descărcăm. Și în aceste momente, este posibil să descoperiți că evitarea cu un prieten sau un membru al familiei nu prea o reduce. Pentru că atunci când se întâmplă acest lucru, BetterHelp este acolo. O platformă complet anonimă, BetterHelp vă permite să vă conectați cu o rețea de profesioniști autorizați, cu ani de susținere a părinților, fiind cei mai buni părinți care pot fi (atât pentru ei, cât și pentru copiii lor). Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp, de la persoanele care se confruntă cu o serie de probleme parentale.

Recenzii consilier

'Absolut briliant! El m-a ajutat să ieșesc dintr-un loc destul de întunecat și nu a fost decât util! Pentru bărbații care sunt în căutarea unui consilier care înțelege cum este să fii bărbat în lumea de astăzi cu o familie, cu copii și responsabilități, slujbă etc., am fost extrem de impresionat de capacitatea sa de a ajunge la asta și de a înțelege ceea ce am vorbea despre. Este minunat să ajungă și la rădăcina problemei. Nu este nevoie să treci peste 8.000 de cuvinte pentru a afla ce punct încearcă să spună. El are priceperea de a pune exact întrebarea corectă în aproximativ 2-3 propoziții. Dacă sunteți în căutarea unui consilier care nu este consilierul tipic, el este tipul vostru!

Gânduri finale

Chiar dacă unii oameni nu o vor recunoaște niciodată, ca părinți, avem cu toții acele momente în care gândim:Simt că îmi urăsc copiii!„Ceea ce se întâmplă după aceste gânduri este ceea ce contează cu adevărat. O ureche imparțială și profesională vă poate asigura că mergeți mai departe în cel mai sănătos mod posibil. Creșterea copilului este dificilă, dar nu ar trebui niciodată să te facă să simți că nu poți avea grijă de tine. Tot ce aveți nevoie sunt instrumentele potrivite pentru a vă ajuta să vă întoarceți fericirea din moment în moment. Faceți primul pas astăzi.

Întrebări frecvente (FAQ)

Este normal să vă supărați copilul?

Unele momente de resentimente față de copilul tău fac parte din emoții în creșterea copilului. Creșterea copilului nu este o afacere răutăcioasă și consumă foarte mult de la tine. La un moment dat, simți că lumea ta se învârte în jurul copiilor tăi și, într-un alt moment, ești total sătul de tot. Nu este cazul să vă supărați pe copilul dvs., ci să vă supărați pe toate celelalte lucruri, cu excepția copilului dumneavoastră. Resentimentul dvs. se poate datora exigențelor excesive, comportamentului inadecvat al copilului, pauzelor sau opririi totale a propriilor obiective și fericirii în grija lor și mult mai mult. Acest lucru nu înseamnă că vă supărați copilul. Se pare că este așa și fiecare părinte trebuie să fi avut acel sentiment în anumite momente ale călătoriei parentale. Mulți oameni aleg doar să tacă în legătură cu sentimentul.

Este normal să-ți urăști adolescentul?

„Ura” este un cuvânt destul de puternic și, prin urmare, poate fi dificil pentru un părinte să-l urască. Tot ce simți pentru adolescent este dragostea. Cu toate acestea, ar putea exista unele probleme care vă vor face să întrebați dacă îl urâți. Adevărul este că ura nu este pentru adolescentul tău, ci pentru atitudini sau comportamente deosebite din partea adolescentului tău. Este normal să experimentezi frustrare, dezamăgire sau furie cu adolescentul tău. În toate aceste sentimente, este important să ne amintim întotdeauna că adolescentul pe care parcă îl urăști acum a fost odată un copil pe care l-ai iubit cu drag. Acest lucru vă va ajuta să faceți față cauzei urii și să nu vă eliminați sentimentele asupra adolescentului.

Ce vor adolescenții de la părinți?

Adolescenții se află într-un stadiu critic al dezvoltării lor până la maturitate. Este o perioadă în care încearcă să găsească un echilibru delicat între cine sunt și cine devin. Devin să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși și este posibil să nu fie întotdeauna copilul pe care l-ați cunoscut. Vestea bună este că anii adolescenței pot fi un loc dulce al părinților, dacă numai tu ești capabil să spui de ce are nevoie propriul tău adolescent. În general, vor ceea ce și-au dorit dintotdeauna - dragoste, acceptare, sprijin, atenție și încurajare. Au nevoie de toate acestea într-un mod modificat, plus un pic de libertate pentru a fi cine sunt. Vor atenție, dar nu și cea prea protectoare. Vor acceptare și vor ca tu să ai încredere în judecata lor, pe măsură ce învață să ia decizii. Vor dragoste în așa fel încât să nu se simtă în cuști de tine. Vor să li se arate dragoste chiar și atunci când îi corectezi. Mai presus de toate, o bună creștere a adolescenților necesită o înțelegere a particularității adolescentului tău.

Ce se întâmplă atunci când o mamă nu se leagă de copilul ei?

Legătura dintre mamă și copil este extrem de necesară și critică pentru bunăstarea unui copil. Deși s-ar putea să nu fie același pentru fiecare mamă. Orice abatere de la legarea corectă este o problemă. Efectul rezultat ar putea fi dezastruos. Atunci când o mamă nu poate să se lege cu copilul ei, copilul poate începe să se pună la îndoială pentru incapacitatea mamei de a se conecta. Și pentru copil, neavând această legătură poate rezulta probleme cu comportamentul și gestionarea situațiilor și emoțiilor negative.

De ce părinții sunt atât de duri cu cel mai mare copil?

Cercetările și experiențele din viața reală au arătat că părinții sunt de obicei atât de duri cu cel mai mare copil. Iată câteva motive. Cel mai mare copil este primul copil cu care părinții învață arta creșterii copilului. Prin urmare, aveți o atenție deosebită, așa că veți avea o mulțime de reguli și regulamente de respectat. Cu mai multe reguli vin mai multe așteptări care trebuie respectate cu strictețe. Mulți părinți devin mai puțin stricți în momentul în care vin alți copii. Prin urmare, instruirea strictă acordată celui mai mare copil poate fi utilă pentru a ajuta copiii mai mici. Aceste și multe alte teorii dezvăluie de ce părinții ar putea fi cu adevărat duri cu cel mai mare copil.

Ce este epuizarea mami?

Este epuizarea resimțită de stresul părinților. Este emoțională și fizică. Eroarea mamei te poate face să te simți obosit, indiferent de durata somnului. Este posibil să începeți să vă supărați copilul, să vă simțiți ca un eșec ca părinte etc. Nu este deloc bun pentru sănătatea unei mame. Când nu aveți fericirea din moment în moment, aceasta vă afectează emoțional și sănătatea fizică prin extensie. Este foarte important să recunoașteți când aveți o epuizare și să vă ocupați de el, astfel încât să-l prindeți în mugur. Când faceți față acestei epuizări parentale, iată câteva lucruri pe care le-ați putea face. Primul este să rămâi conectat cu comunitatea și prieteniile tale. Ai nevoie de tot sprijinul pe care îl poți obține. Un alt lucru este să încercați să stați în afara rețelelor sociale pentru a vă ajuta să faceți lucrurile pe care ați dori să le faceți. Nu înseamnă că ar trebui să stați departe, dar ar putea fi necesar să limitați timpul. O mai bună comunicare cu partenerul tău poate ajuta la ameliorarea stresului. Și pentru părinții singuri, nu fi timid să ceară și să primească ajutor. Este foarte important să ne ocupăm de stresul cronic care vine odată cu creșterea copilului.

Cum îmi distrag copilul?

Unele modalități de a vă ajuta să vă distrezeți copilul includ petrecerea timpului vorbind și jucându-vă cu el. Încercați să preveniți bombardarea lor cu programe și rutine stricte. De asemenea, trebuie să vă asigurați că somnul nu este jucat. Un pui de somn după-amiază și un somn bun îi vor face copilului o lume bună. De asemenea, vă puteți antrena copilul să asculte modul în care se simte corpul său. Când vă pot spune acele momente în care nu se simt prea bine, ar putea să vă ajute să vă odihniți și să preveniți stresul suplimentar. S-ar putea să doriți să îi învățați cum să facă față greșelilor, deoarece acestea sunt o parte normală a vieții. Și ca părinte, este important să învățați să vă gestionați propriul stres, astfel încât să nu transferați stresul către copilul dumneavoastră.

Cum pot rupe obiceiurile rele ale copilului meu?

Copiii nu dezvoltă obiceiuri proaste într-o singură zi. Obiceiurile proaste cresc într-o perioadă de timp, iar ruperea unor astfel de obiceiuri nu se va întâmpla peste noapte. Obiceiurile proaste ar putea fi suptul degetului mare sau mușcătura unghiilor sau dependența de ecran și multe altele. Câteva sfaturi sunt aici pentru a vă ajuta să rupeți obiceiurile. Primul lucru este să recunoaștem că este un obicei prost. Următorul lucru este să căutați motive pentru obișnuință. După aceasta, puteți alege să vorbiți cu copilul despre asta, dar să evitați să vă supărați. Acum, ar trebui să obțineți un substitut pentru obișnuință. Este mai mult ca înlocuirea unui obicei prost cu un obicei sau valoare pozitivă. De asemenea, puteți seta câteva memento-uri ușoare pentru a vă ajuta. Pot fi folosite sisteme de motivație și recompensă pentru a-i stimula să se descurce mai bine.

Anunțul, dacă devine prea serios când este manipulat de dvs., este necesar să discutați cu un consilier sau terapeut pentru a vă salva copilul de obiceiurile și posibilele consecințe.

Imparte Cu Prietenii Tai: