Lucruri de căutat în psihiatrie lângă mine și tine
Dacă aveți simptome de depresie, anxietate, PTSD sau alte afecțiuni comune de sănătate mintală, s-ar putea să vă întrebați cum să găsiți servicii de psihiatrie în zona dvs. Găsirea serviciilor de care aveți nevoie poate fi ușoară sau ceva mai dificilă, în funcție de mai mulți factori. Mai jos vă oferim câteva sugestii pentru a vă ajuta pe măsură ce parcurgeți acest proces.
Sursa: pexels.com
Când căutați servicii de psihiatrie, cel mai important lucru de reținut este că un profesionist medical este disponibil pentru a vă ajuta. Mulți oameni au trecut prin acest proces de găsire a ajutorului psihiatric. S-ar putea să vă simțiți descurajant, dar puteți găsi serviciile de care aveți nevoie.
Obținerea recomandărilor
În primul rând, va trebui să obțineți recomandări. Ați putea face o căutare de bază pe Google pentru „psihiatrie lângă mine”, dar este mult mai bine să primiți recomandări de la medicul dvs. de asistență primară, prieteni sau familie.
De asemenea, poate doriți să știți că unele companii de asigurări vă solicită să primiți o recomandare de la medicul dumneavoastră de îngrijire primară pentru ca aceste servicii să fie acoperite. Consultați compania de asigurări pentru a vedea dacă acest lucru este necesar în plan. Chiar dacă nu este necesar, obținerea unei recomandări de la medicul dumneavoastră vă anunță că vedeți pe cineva calificat.
Dacă nu aveți nevoie de o sesizare formală în scopuri de asigurare, obținerea de recomandări de la prieteni și familie este întotdeauna o idee bună. Când cineva pe care îl cunoașteți îți trimite un psihiatru, înseamnă că are suficientă încredere în acest medic pentru a te trimite acolo.
Deficitul de psihiatrie
Este posibil să descoperiți că aveți dificultăți în căutarea psihiatriei în zona dvs. Potrivit mai multor surse, există un deficit de servicii de psihiatrie în toată țara, în special în zonele rurale.
În acest caz, poate doriți să luați în considerare telepsihiatria. Studii au arătat că telepsihiatria este destul de eficientă și este o alternativă bună pentru persoanele care nu au servicii de psihiatrie în apropiere. Telepsihiatria poate fi sau nu acoperită de asigurare și poate avea loc în casa dvs. sau la cabinetul unui medic local.
Sursa: pexels.com
Verificarea acceptării și prețurilor asigurărilor
Actul de îngrijire la prețuri accesibile necesită majoritatea planurilor de asigurări de sănătate private de grup și mici pentru a acoperi serviciile de sănătate mintală. Dacă aveți un plan de asigurări de sănătate, planul respectiv acoperă probabil serviciile de sănătate mintală la aceleași copagamente cu serviciile dvs. de sănătate fizică.
a visa la viermi sens
Cu toate acestea, mulți psihiatri nu acceptă asigurarea de sănătate. Potrivit unui studiu de către NIH, aproximativ 88 la sută din psihiatrii la nivel național acceptă asigurări de sănătate, în anumite zone, acest procent este mult mai mic. De exemplu, procentul de psihiatri care acceptă asigurări în nord-est este de doar 48%. Este aproximativ 43% în sud și 57% în vest. Vestul Mijlociu este cea mai ușoară zonă pentru a obține servicii de psihiatrie, deoarece procentele sunt mai apropiate de media națională.
Dacă locuiți într-o zonă în care majoritatea psihiatrilor nu acceptă asigurări de sănătate, următorul pas va fi să comparați prețurile. Unii psihiatri pot percepe mai mult decât alții. Dacă sunteți îngrijorat de bugetul dvs., căutați cele mai bune tarife.
Cercetarea acreditărilor
Odată ce găsiți un psihiatru, veți dori să le cercetați acreditările. Dacă ați primit o recomandare de la medicul dumneavoastră de asistență medicală primară, este probabil ca psihiatrul să fie autorizat și să fie certificat la bord. Cu toate acestea, dacă ați primit o recomandare de la un prieten sau rudă, veți dori să consultați Consiliul de Psihiatrie pentru a vă asigura că acest psihiatru este certificat și autorizat să practice în statul dvs.
Din păcate, oricine poate crea un site web și poate bate un titlu la sfârșitul numelui său. Dacă ați făcut o căutare online de bază pentru a găsi servicii de psihiatrie, faceți-vă temele și asigurați-vă că persoana pe care ați găsit-o este calificată și autorizată să practice psihiatrie.
Interviul
Dacă vă gândiți să vedeți un psihiatru pentru problemele dvs. de sănătate mintală, ar trebui să stabiliți mai întâi un interviu cu ei. Faceți o întâlnire inițială și stabiliți dacă puteți lucra cu medicul înainte de a vă angaja într-un plan de tratament. Cei mai mulți medici au o programare de primire unde vă cunosc și situația dvs., vorbesc despre opțiunile de plată și stabilesc un plan de tratament.
Folosiți această întâlnire pentru a lua un interviu cu psihiatrul și asigurați-vă că vă simțiți confortabil cu ei. Trebuie să vă personalizați cu psihiatrul dvs. pentru ca serviciile să fie eficiente, nu va funcționa dacă nu vă simțiți bine să lucrați cu ei.
Dacă nu vă place un medic sau considerați că îngrijirea acestuia este dorită, este perfect acceptabil să schimbați medicii. Nu există rușine în a părăsi un medic din motive valide, dar nu lăsați acest lucru să vă împiedice să obțineți ajutorul de care aveți nevoie; face efortul de a găsi pe altcineva. Veți găsi mai jos sfaturi despre evaluarea psihiatrului dumneavoastră.
Sursa: pexels.com
Abilități bune de ascultare și observare
Este important ca psihiatrul dvs. să aibă abilități bune de ascultare și observare. A fi un bun ascultător nu înseamnă doar să auzi ce ai de spus. Este vorba să fii cu adevărat atent și să iei în calcul ceea ce le spui.
Dacă psihiatrul dvs. nu este un bun ascultător și nu observă când vă simțiți anxios sau deprimat, nu vă vor putea trata starea. De asemenea, dacă nu sunt dispuși să vă asculte despre simptomele sau efectele secundare ale medicamentelor, este posibil să nu fie cele mai potrivite pentru dvs.
Stil de comunicare
Toată lumea are un stil de comunicare diferit, și nu toate stilurile de comunicare se potrivesc. Dacă simțiți că dumneavoastră și psihiatrul dvs. nu comunicați bine, este posibil să fie nevoie să căutați un alt medic. Cu toate acestea, înainte de a face acest lucru, anunțați-le că aveți un timp dificil cu stilul lor de comunicare și oferiți-le șansa de a face ajustări în consecință.
Dorind să petrecem timp educând
Psihiatrul dvs. ar trebui să fie dispus să petreacă timp educându-vă pe dumneavoastră și familia dvs. despre starea dumneavoastră. Nu trebuie să asculte pur și simplu simptomele și să prescrie medicamente. În schimb, un bun psihiatru vă va educa pe dumneavoastră și familia dvs. despre simptomele și diagnosticul dumneavoastră. Ei vor colabora cu dvs. pentru a dezvolta un plan de tratament și vă vor educa cu privire la metodele care vor fi utilizate.
Dacă prescriu medicamente, este imperativ ca aceștia să ia timp pentru a vă informa despre medicamente și despre efectele secundare potențiale ale acestuia. Unii medici vor prescrie pur și simplu medicamente și vă vor lăsa să aflați efectele secundare pentru dvs. Un medic excelent vă va informa din timp la ce să vă așteptați cu medicamentele și cât timp ar trebui să treacă înainte de a începe să observați ameliorarea simptomelor.
animal spirit de căprioară
Empatie
Este deosebit de important ca psihiatrul dvs. să manifeste empatie pentru situația dvs. și să nu vă respingă sentimentele sau emoțiile. Acest lucru poate fi greu de judecat la prima vedere. Ca și în cazul factorilor anteriori (educație, comunicare etc.), aveți tot dreptul să solicitați ca aceștia să manifeste mai multă empatie dacă considerați că este necesar.
Lățimea și adâncimea cunoașterii
Psihiatrul dumneavoastră ar trebui să posede o cunoaștere largă a diferitelor tipuri de boli mintale. Multe simptome pot indica mai multe boli sau afecțiuni psihice. Fără cunoștințe extinse, este posibil ca medicul dumneavoastră să nu vă poată diagnostica și trata cu exactitate pentru problemele dvs.
În plus, medicul dumneavoastră ar trebui să știe despre diferite tipuri de terapii și medicamente. Același tratament nu funcționează întotdeauna pentru toți pacienții, deci ar trebui să aibă o bună cunoaștere a mai multor tratamente și medicamente care pot funcționa pentru situația dvs. unică.
Sursa: pexels.com
În afara experienței cu medicul și a sentimentelor intestinale, poate doriți să vă uitați la educația medicului și să experimentați mediile pentru a determina dacă au cunoștințe adecvate pentru a vă trata.
Flexibilitate în opțiunile de tratament
Un psihiatru bun este flexibil în oferirea de opțiuni de tratament, în special atunci când vine vorba de medicamente. Este adevărat că multe medicamente durează ceva timp pentru a fi eficiente; uneori durează până la două luni până când simți ușurare. Cu toate acestea, dacă vă continuați tratamentul timp de câteva luni fără nici o ușurare, psihiatrul ar trebui să fie dispus să modifice planul de tratament și să ofere diferite opțiuni.
Un psihiatru bun vă va asculta, de asemenea, părerile despre cum merge tratamentul și dacă vă ajută. Dacă aveți efecte secundare de la orice medicament, acestea ar trebui să fie dispuse să schimbe cursul. În mod similar, dacă simțiți că ați putea lua mai puține medicamente sau dacă ați aflat despre un medicament pe care doriți să-l încercați, medicul ar trebui să fie dispus să recunoască ideea și să vă ofere motive pentru care este sau nu adecvat.
Frecvența ședințelor de tratament
În cele din urmă, este important ca psihiatrul dvs. să vă ofere să vă întâlnească la intervale rezonabile. Un pacient care este în prezent stabil și care răspunde bine la tratament poate să treacă trei luni între întâlniri. Cu toate acestea, dacă tratamentul abia începe sau simptomele nu sunt în remisie, pacientul ar trebui să fie văzut mai frecvent.
De asemenea, ar trebui să fie ușor să vă stabiliți o întâlnire cu medicul dumneavoastră atunci când este necesar. Boala mintală poate fi imprevizibilă. S-ar putea să vă simțiți bine la programare și să faceți o nouă întâlnire timp de trei luni, pentru a începe să suferiți de depresie severă în câteva săptămâni. În acest caz, este important pentru dvs. să vă puteți vizita frecvent medicul în perioadele de criză.
Nu vă fie frică să faceți o schimbare
Dacă începeți să vedeți un psihiatru și nu sunteți mulțumit de tratament din orice motiv, nu vă fie teamă să schimbați medicii. Dacă nu vă simțiți 100% confortabil cu medicul dumneavoastră și dacă nu aveți încredere deplină că vă pot trata afecțiunea, nu veți răspunde bine la tratament. Nu trebuie să te simți blocat. În schimb, faceți ceea ce este mai bine pentru dvs. și găsiți un alt psihiatru.
144 număr de înger dragoste
Luați în considerare terapia autorizată
BetterHelp oferă terapie online accesibilă, convenabilă și sigură. Poate fi o opțiune dacă întâmpinați unele dintre problemele menționate mai sus, mai ales dacă locuiți într-o zonă rurală sau dacă nu găsiți pe cineva care să se asigure. Ca un avantaj suplimentar, lucrul cu BetterHelp vă permite să primiți ajutor din confortul propriei case. Puteți citi mai jos câteva recenzii despre consilierii BetterHelp, de la persoane care se confruntă cu diferite probleme.
Recenzii consilier
'Erika este un Dumnezeu. Ea ma pus să mă uit la situația și durerea mea într-un mod mai sănătos. Ea mă învață abilități de coping pe care le voi putea folosi restul vieții mele. Îmi place că pot să îi trimit mesaje text oricum gândesc și simt acel moment exact. Ea răspunde întotdeauna rapid și este capabilă să abordeze problemele pe care le-am trimis. Am vorbit și la telefon, ceea ce îl face cu atât mai personal. Am obținut mai mult din cele două săptămâni cu Erika decât cu doi ani de terapie convențională cu un psihiatru și un consilier în același timp.
'Nu pot să exprim cât de mult m-a ajutat Cindi în ultimele săptămâni că am avut-o drept consilier. Ea m-a ajutat să înțeleg mai multe despre condițiile mele, m-a ajutat să rezolv unele lucruri din trecutul meu și mi-a oferit tehnici de coping geniale pe care le voi folosi în viitor. Am fost la mulți psihiatri, dar nimeni nu a fost vreodată la fel de înțelept, grijuliu și grijuliu ca Cindi. M-a ajutat să realizez lucruri despre mine pe care nu le-am cunoscut niciodată. Cindi, dacă ai citit vreodată asta, îți mulțumesc foarte mult pentru tot ceea ce faci. '
Concluzie
Găsirea unui psihiatru lângă tine poate părea dificilă. Cu informațiile potrivite pentru a vă ghida, primirea ajutorului este mai ușoară decât pare. Un profesionist licențiat la BetterHelp vă poate ajuta în călătoria dvs. de vindecare - luați primul pas.
Imparte Cu Prietenii Tai:
