Ce este constanța obiectelor și cum afectează oamenii?

Când erai copil, te-a luat mama ta și ți-a sărutat lacrimile? Sau a strigat la tine să nu mai plângi? Te-a încurajat tatăl tău să îți urmezi visele sau a râs de ambițiile tale? Răspunsurile la aceste întrebări joacă un rol în dezvoltarea constanței obiectului, un termen care descrie capacitatea ta de a funcționa într-o relație în care există distanță, conflict sau dispută.

Sursa: pexels.com

Ce este exact Constanța obiectului?

Constanța obiectului este capacitatea de a crede că o relație este stabilă și intactă, în ciuda prezenței unor contracarări, conflicte sau dezacorduri. Oamenii cărora le lipsește constanța obiectului ar putea experimenta anxietate extremă în relații de toate tipurile - nu doar romantice - și pot trăi în frica constantă de abandon. Când oamenii se simt ca și cum ar putea avea încredere în natura constantă a unei relații, sunt capabili să se bucure de această relație și de alte relații. Dacă ai reușit să ai încredere în părinții tăi în copilărie, de exemplu, relațiile tale până la vârsta adultă sunt mai susceptibile să înflorească. Dimpotrivă, dacă nu ai putut să ai încredere în părinții tăi și în dragostea lor și acceptarea ta în copilărie, s-ar putea să te lupți să ai încredere și să te deschizi la maturitate.

Constanța obiectului poate fi diferența dintre cineva care poate bucură-te de ambiguitate într-o relație, și cineva care are nevoie constant să pună la îndoială relația - ce este și unde merge. Deși dorirea unei relații definite nu este nesănătoasă, trăirea în frica constantă de lipsa de definiție este. Lipsa de constanță a obiectului poate duce la această teamă.

Constanța obiectului și relațiile

Constanța obiectului este legată de ideea de permanență a obiectului. Ambele se referă la stabilitatea unei idei ținute în mintea unei persoane, dar constanța obiectului descrie atitudinile noastre față de relațiile interumane, în timp ce permanența obiectului se referă la înțelegerea obiectelor concrete. Constanța obiectului poate fi evaluată și îmbunătățită de către un profesionist din domeniul sănătății mintale, în timp ce permanența obiectului ar necesita testarea și intervenția unui medic pediatru sau neurolog.

În relații, constanța obiectului este adesea un predictor de satisfacție și sentimente de siguranță și securitate. Este un model de relație de permanență a obiectului, prin faptul că vă permite să vă simțiți în continuare văzuți, în siguranță și iubiți, chiar și atunci când o persoană iubită nu vă este alături sau vă asigură în mod constant că, de fapt, vă iubesc.

„Majoritatea oamenilor care se luptă cu constanța obiectelor caută în cele din urmă terapie, deoarece este cel mai eficient mod de a vă repatria creierul și de a crea obiceiuri mai sănătoase și mai puternice. Terapeuții vă pot îndepărta straturile trecutului - relațiile, experiențele și chiar durerea copilăriei - pentru a trasa calea către o sănătate și o fericire mai mari.

Constanța obiectului poate începe cu părinții, dar se poate manifesta și prin intermediul altor îngrijitori, prieteni și parteneri, care vă pot învăța că dragostea este continuă, chiar și atunci când nu sunteți în prezența altuia - sau invers, că dragostea este condiționată și poate merge departe în orice moment.

Sursa: pexel.com

Dacă credeți că vă confruntați cu o pauză în constanța obiectului, nu sunteți singuri. Mulți oameni nu au primit indicii adecvate de atașament necesare în copilărie pentru a dezvolta o constanță sănătoasă a obiectelor și acest lucru poate duce la dificultăți de relație pe drum. S-ar putea să te trezești luptând în relații romantice, dar s-ar putea să te lupți și să-ți faci și să-ți păstrezi prieteni și să păstrezi legături puternice și continue cu membrii familiei.

Constanța obiectului în psihologie

O dezvoltare tremurată sau absentă a constanței obiectului poate afecta abilitățile de funcționare de bază și poate duce chiar la o serie de tulburări pe măsură ce îmbătrânești. Unele dintre problemele potențiale prezente în constanța obiectului disfuncțional includ:

unu) Modele de atașament slab. Copiii trebuie să se atașeze de părinții lor, de membrii familiei lor, de prietenii lor și, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, de partenerii lor romantici. Primul model de atașament disponibil copiilor este relația dintre ei și părinții lor. Dacă părinții nu oferă un model stabil, consecvent și de încredere de atașament - cel mai frecvent prin demonstrarea iubirii necondiționate și prezenței demne de încredere - copiii nu își dezvoltă abilitatea de a avea încredere în ceilalți să rămână prezenți în viața lor în fața distanței, conflictelor sau confuzie.

Două) Tulburare de personalitate la limită. Tulburarea de personalitate la limită este o tulburare gravă a personalității care se caracterizează cel mai frecvent prin relații disfuncționale, modele de atașament rupte și reacții intense la emoții, ceea ce duce la dificultăți de reglare a emoțiilor. Tulburarea de personalitate la limită poate fi diagnosticată și poate avea legături puternice cu lipsa de constanță a obiectului.

3) Stimă de sine scazută. Deoarece mulți oameni fără constanță de obiect se luptă să stabilească sau să mențină relații, poate apărea o stimă de sine scăzută. Mai degrabă decât să recunoască problemele legate de relații ca un simptom al durerilor copilăriei, mulți oameni vor interioriza pierderea prietenilor - sau dificultatea de a-i păstra - ca o indicație că ceva nu este în regulă sau nu poate fi îndrăgit de ei.

4) O deconectare de la realitate. Mulți oameni cu constanța obiectului deteriorat se luptă să se bazeze în momentul prezent. Aceasta poate veni sub forma gândirii fantastice, dar poate veni și sub forma „dacă numai & hellip; atuncigândirea sau alte gânduri nostalgice, doritoare. Aceste gânduri pot provoca mari dificultăți în viața de zi cu zi și sunt o indicație a unei stări emoționale nesănătoase.

Sursa: unsplash.com

Constanța obiectului și copilăria

Deși s-a acordat multă atenție potențialului ca leziunile emoționale din copilărie să afecteze vârsta adultă, constanța obiectului nu a primit atât de multă credință precum alte teorii ale atașamentului mai populare. Baza constanței obiectului, însă, se pretează la dezvoltarea unor atașamente puternice și sănătoase de toate tipurile, iar o lipsă ar putea indica faptul că un copil va avea dificultăți în a-și face prieteni - o dificultate care se poate manifesta cu ușurință la maturitate.

Deși lipsa constanței obiectului s-ar putea să nu se dezvăluie pe deplin până la vârsta adultă sau adolescență, copiii pot prezenta simptomele. Acest lucru se observă cel mai adesea când copiii sunt ușor supărați emoțional, au dificultăți în a-și face prieteni și afișează o mentalitate „lipsită de vedere, lipsită de minte” în ceea ce privește relațiile strânse. Acești copii s-ar putea să nu se angajeze niciodată în noțiunea de „cel mai bun prieten” și ar putea pur și simplu să zboare de la persoană la persoană, fără a forma atașamente serioase sau pe termen lung.

Lipsa constanței obiectului este problematică în copilărie, dar din fericire poate fi tratată.

Obținerea ajutorului

Cea mai bună sursă de ajutor pentru lipsa constanței obiectelor este prin intermediul unui profesionist calificat în sănătate mintală. Este posibil să vă consultați medicul de îngrijire primară cu preocupările dvs., deoarece PCP-ul dvs. vă poate îndruma către alte servicii, dar puteți apela și terapeuții locali pentru a determina dacă au experiență în lucrul cu tulburarea sau ceva similar. Terapia implică, de obicei, crearea unei legături strânse și prietenoase cu terapeutul pentru a vă remodela ideile referitoare la abandon și angajament.

Sursa: unsplash.com

Practicarea atașamentului sănătos și comunicarea cu un părinte, un frate, un prieten sau un partener poate fi, de asemenea, utilă, deși poate inițial pune o anumită presiune pe o relație. Deoarece mulți oameni care se luptă cu constanța obiectului simt ca și cum relația ar fi în momentul în care a apărut un conflict, relațiile se pot lupta la început, dar continuarea de a trece prin sentimentele de abandon și frică poate întări aceste relații în timp ce vă construiește sentimentul de încredere.

Cum vă poate ajuta BetterHelp

Majoritatea oamenilor care se luptă cu constanța obiectelor caută în cele din urmă terapie, deoarece este cel mai eficient mod de a vă repatria creierul și de a crea obiceiuri mai sănătoase și mai puternice. Terapeuții vă pot îndepărta straturile trecutului - relațiile, experiențele și chiar durerea din copilărie - pentru a trasa calea către o sănătate și o fericire mai mari.

Oferte BetterHelp terapie online, ceea ce permite o mai mare libertate în programare și plată. Deoarece terapeuții nu suportă cheltuielile unui spațiu dedicat întâlnirilor, multe ședințe de terapie online au același preț (dacă nu mai puțin de) decât o coplată standard. Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp.

Recenzii consilier

'Dr. Baggs a fost de mare ajutor în a mă ajuta să fac față anxietății și, în general, am fost mulțumit de experiență. M-a ajutat să lucrez și să înțeleg traumele din copilărie, precum și să mă ajute să realizez că sunt pe calea cea bună spre a primi ajutor și a-mi îmbunătăți viața. În general, o experiență foarte bună.

„Lucrez cu Dr. Cheng de câteva săptămâni acum. Este extrem de grijulie și răbdătoare. Foarte repede, a reușit să-mi identifice luptele și mă simt foarte bine îngrijită. M-am luptat mult cu sesiunile unu la unu, dar să fac online a fost mai puțin obositor pentru mine. Ea mă ajută cu anxietatea mea și cu traumele din copilărie trecute. Constat că exercițiile pe care mi le-a oferit sunt de mare folos. Cu siguranță o recomand.

Constanța și creșterea obiectelor

Constanța obiectului este o parte importantă a oricărei relații, indiferent dacă este cu părinții, prietenii sau un partener romantic. Cu instrumentele potrivite, puteți reînvăța modele de comportament mai sănătoase și vă puteți bucura de relații pline de încredere, confort și bucurie. Ia primul pas astăzi.

Întrebări frecvente (FAQ)

Ce este permanența emoțională?

Permanența emoțională este înțelegerea faptului că emoțiile continuă să existe chiar și atunci când nu vedeți dovezi ale acestora. Este același concept cu „permanența obiectului”. Aceasta este o etapă pe care oamenii o parcurg ca bebeluși în care formează o înțelegere că obiectele continuă să existe chiar și atunci când nu o pot vedea.

Când cineva se luptă cu permanența emoțională, înțelege că emoțiile lor și ale altora există chiar dacă nu văd dovezi ale lor. Poate fi obișnuit ca persoanele cu tulburare de personalitate limită (BPD) sau o boală mentală similară să se lupte cu aceasta.

De exemplu, dacă cineva se luptă să aibă o viziune realistă a permanenței emoționale, s-ar putea să se lupte să creadă că prietenii, membrii familiei sau alții îi iubesc dacă sunt într-o ceartă cu ei. Deoarece o văd pe cealaltă persoană manifestând furie sau sentimente și emoții negative, poate fi dificil pentru ei să înțeleagă că acea persoană încă o iubește sau poate avea sentimente pozitive pentru ea în același timp.

Când cineva se luptă cu o tulburare de sănătate mintală, împreună cu neînțelegerea permanenței emoționale, aceasta poate provoca rupturi în relații.

Ce este permanența relației?

Permanența relației poate avea un impact asupra permanenței emoționale pe care o persoană o are în viață. Acesta este momentul în care un tânăr are o relație cu o persoană, cum ar fi un părinte, care joacă un rol investit în viața lor pe termen lung. Acest lucru este diferit de a fi „prieteni” pe social media. În timp ce social media poate fi o modalitate bună de a păstra legătura cu oamenii pe care îi cunoașteți, permanența relației este un nivel mai profund și o conexiune cu un impact durabil.

Este important ca oamenii să identifice aceste relații în viața lor pentru a ajuta la sănătatea lor mentală și emoțională.

Ce este constanta obiectului emotional?

Constanța obiectului emoțional, ca și Permanența emoțională, permite unei persoane să înțeleagă că doar pentru că este într-o ceartă cu cineva, este într-o relație, nu înseamnă că relația sa încheiat sau că altei persoane nu îi pasă despre ele. Abilitatea unei persoane de a înțelege că există mai multe emoții decât ceea ce simt în acel moment.

Acesta este un lucru pe care mulți îl au fără să încerce. Cu toate acestea, pentru persoanele care se luptă cu o boală mintală, cum ar fi tulburarea de personalitate narcisistă, aceasta poate fi o provocare. În aceste situații, este posibil să se poată concentra doar pe emoția negativă, cum ar fi furia, pe care o simt. Acest lucru poate face dificilă relațiile sănătoase. Cu toate acestea, nu este imposibil și persoanele care se luptă cu permanența emoțională pot lucra cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale pentru a-și extinde înțelegerea în acest domeniu, chiar și pentru cei bolnavi mintal și care se luptă.

Problemele de abandon sunt o boală mintală?

14 adică numerologie

Deși teama de a fi abandonat nu este o tulburare de sănătate mintală diagnosticată, ea poate fi legată de unele. De exemplu, există persoane care se luptă cu tulburări de anxietate care se luptă și cu probleme de abandon. Sunt, de asemenea, o luptă pe care profesioniștii din domeniul sănătății mintale, precum un terapeut, vă pot ajuta să depășiți.

Există multe motive diferite pentru care cineva se luptă cu problemele de abandon. Unii se luptă datorită unei lupte cu înțelegerea permanenței emoționale. Alții din cauza durerilor din trecut pe care le-au experimentat. Oricare ar fi motivul, poate fi util să lucrezi cu un profesionist pentru a-l depăși și pentru a avansa într-un mod sănătos. S-ar putea să descoperiți că pur și simplu să vorbiți cu un terapeut vă poate face să simțiți că „M-au ajutat să înțeleg ce pot face pentru a depăși frica de a fi abandonat”.

Imparte Cu Prietenii Tai: