Aflați Numărul Dvs. De Înger

Avantajele consilierii online

Vine un moment în viața fiecăruia în care se află într-o situație în care au nevoie de cineva cu care să vorbească despre problemele lor. Există multe avantaje de a vorbi despre problemele cuiva, în loc să le menține îmbuteliate. A avea la dispoziție pe cineva care vă poate ajuta să vă procesați gândurile și sentimentele și să vă ofere câteva îndrumări, dacă este necesar, este cu adevărat valoros. Cu toții avem nevoie de cineva care este dispus să ne asculte în mod activ fără judecată.



sens spiritual corb


Sursa: unsplash.com



S-au scris multe despre beneficiile consilierii. Consilierea vă poate ajuta să abordați problemele care vă provoacă suferință, să vă ajute să vă înțelegeți și să vă ajute să vă atingeți obiectivele. Și, mulți oameni consideră că este util să vorbească cu o persoană obiectivă, care are educație și experiență în problemele cu care oamenii se luptă adesea, precum și să le dea socoteală. Recent, au existat studii care au demonstrat eficiența consilierii online. S-a dovedit a fi la fel de eficient ca consilierea pe bază de birou, ceea ce utilizează majoritatea oamenilor.



Cu toate acestea, nu toată lumea are acces la un consilier profesionist autorizat unde locuiește. Unii oameni trăiesc în locuri în care există foarte puțini profesioniști în sănătate mintală. Alte persoane au acces la consilieri profesioniști prin serviciile lor de sănătate publică, dar multe dintre aceste servicii au liste lungi de așteptare și pot întâlni doar cei mai cronici bolnavi psihici cu orice caracter imediat.

Pe lângă lipsa serviciilor publice de sănătate mintală sau a listelor lungi de așteptare, se pune problema obținerii unui birou de consilier în sănătate mintală. Mulți consilieri de la birou au ore de seară limitate, ceea ce face dificil pentru mulți dintre acei profesioniști care lucrează într-o zi normală. Persoanele cu limitări fizice și probleme cu dizabilitățile se pot lupta încercând să ajungă la biroul unui consilier de sănătate mintală. Prin urmare, consilierea online cu un profesionist autorizat în sănătate mintală este o alternativă perfectă. Există multe avantaje pentru consilierea online pentru acele persoane care sunt adecvate pentru acest tip de servicii.



În cele din urmă, mulți oameni se bucură de cvasi-anonimatul consilierii online. Deși acest lucru nu este cu adevărat cazul (terapeuții online trebuie să respecte aceleași reguli guvernamentale ca și un terapeut de birou), deoarece oamenii pot trimite mesaje text de pe telefon sau laptop, le permite multor persoane să se deschidă mult mai repede decât dacă ar exprima verbal probleme personale foarte personale. La urma urmei, ei nu stau vizavi de cineva care îi privește. Acest lucru poate diminua sentimentul de rușine al unei persoane în a divulga ceva pe care, în mod normal, l-ar percepe ca fiind jenant sau ciudat.



Când consilierea online este adecvată

Consilierea online este adecvată pentru multe probleme comune de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, depresia, gestionarea stresului, cariera și problemele de relaționare. Și, este convenabil. Pentru mulți oameni cu probleme de programare și logistică, așa cum am discutat anterior, aceste probleme nu mai sunt importante. Consilierea online se poate face de aproape oriunde, în orice moment al zilei.

Consilierea online poate fi împărțită în două forme:consiliere în directșiconsiliere asincronă. Consilierea live este atunci când vă întâlniți cu un consilier prin teleconferință video sau telefon. O altă metodă utilizată de unele platforme, cum ar fi Betterhelp, permite unei persoane și terapeutului său să trimită mesaje text (numitChat livela Betterhelp) înainte și înapoi în același timp. Consilierea în direct nu este atât de diferită decât de a lucra cu un terapeut în biroul său, cu excepția faptului că o puteți face de fapt din confortul propriei case.




Sursa: rawpixel.com

Consilierea online asincronă este atunci când un client trimite mesaje terapeutului său, iar terapeutul va trimite un răspuns, odată ce el sau ea se conectează din nou la platformă pentru a răspunde la mesajele clientului. Majoritatea terapeuților răspund la mesaje zilnic, uneori de câteva ori pe zi, în funcție de disponibilitatea terapeutului. Unii clienți preferă o metodă decât cealaltă, dar alți clienți vor folosi ambele în funcție de nevoile lor specifice. Se bazează pe preferințe personale, nu există cea mai bună metodă.

În ultimii ani, un număr tot mai mare de persoane au căutat terapie online. Cu terapia online, clientul și terapeutul se întâlnesc online pentru mesaje text, telefon sau video într-un moment convenabil pentru ambele. După cum putem vedea, este similar cu terapia tradițională față în față, dar oferă mai multă flexibilitate. Multe site-uri de terapie online oferă planuri de plată cuprinzătoare, care includ sesiuni și e-mailuri nelimitate. Acestea sunt utile în special persoanelor care suferă de stres emoțional sau anxietate și ar dori să discute cu cineva destul de repede. Un alt avantaj este că există mai puține documente de completat din cauza lipsei cerințelor de asigurare, așa cum există și pentru consilierea de la birou.



Terapia online deschide ușile pentru vindecare

Uneori, când indivizii trec printr-o schimbare semnificativă a vieții sau o tranziție dificilă, cum ar fi un nou loc de muncă, pierderea unui loc de muncă, pensionare, divorț sau moartea unei persoane dragi, simpla sarcină de a compune un e-mail către un terapeut poate avea un efect pozitiv extraordinar. E-mailul devine un simbol al acțiunii, ajutând astfel la atenuarea sentimentelor de neputință și suferință. Când terapeutul răspunde, el sau ea a avut timp să revizuiască e-mailul, să evalueze conținutul, să compare cu e-mailurile anterioare și să efectueze orice cercetare necesară asupra unui subiect.




Sursa: pixabay.com



Un avantaj distinct al terapiei online este comoditatea sa și pentru terapeut. A nu fi nevoie să sculpe timpul în timpul zilei pentru a merge la o întâlnire la birou înseamnă mai mult timp și energie pentru terapeut să se concentreze asupra clientului lor și asupra problemei. La urma urmei, nimănui nu îi place naveta și acesta este timpul care poate fi petrecut lucrând cu alții.



În prezent, Betterhelp.com este unul dintre cele mai des recomandate programe de consiliere online. Betterhelp are mulți terapeuți autorizați clinic și îngrijitori. Mulți dintre terapeuții de la Betterhelp sunt specializați în anumite tipuri de probleme de sănătate mintală. În plus față de consilierea online cu un terapeut, există articole despre cum și auto-ajutor, de asemenea, scrise de profesioniști calificați. Aceste articole pot ajuta la educarea oamenilor cu privire la diferite probleme comune cu care se luptă mulți oameni în viață. Pentru clienții actuali ai Betterhelp, aceștia au acces la grupuri de lucru pe teme specifice cu care mulți oameni tind să se lupte în viața lor. Aceste grupuri sunt facilitate de terapeuți, care sunt foarte bine informați cu privire la subiectul ales.


Sursa: unsplash.com



Concluzie

Cu cele mai multe probleme de sănătate mintală sau psihologice, a avea pe cineva cu care să vorbești și să tratezi probleme poate fi de un mare beneficiu. Știind că există cineva la care e-mail departe poate ajuta o persoană să înceapă să pună lucrurile în perspectivă și întrucât sesiunile sunt de obicei prin e-mail și chat, clienții au ocazia să recitească e-mailurile din sesiunile anterioare și să proceseze informațiile înainte de a intra în următoarea unu. În același timp, clienții se pot programaTrăiîntâlniri cu terapeuții lor prin video sau telefon, dacă preferă o întâlnire cu terapie mai tradițională.

Vă rugăm să rețineți: Persoanele aflate în crize severe, care se gândesc să își facă rău sau pe oricine altcineva, trebuie să sune la 911 și să permită profesioniștilor instruiți în domeniul sănătății mintale de urgență să aibă grijă de situație și să ofere asistență. Betterhelp nu este conceput pentru a ajuta clienții care se confruntă cu o criză psihiatrică imediată.

Imparte Cu Prietenii Tai: