O compilație de citate de durere pentru a vă ridica tristețea

Experimentarea pierderii unui prieten sau a unei persoane dragi, pierderea unei case sau a unei cariere sau a unei schimbări semnificative într-un rol de viață, cum ar fi sfârșitul unei relații, poate provoca sentimente de stres și disperare. Această perioadă profundă de tristețe care urmează adesea pierderii este cunoscută sub numele de durere. Durerea este o experiență personală și nu există un mod corect sau greșit de a te întrista.

Când o persoană se întristează, nu este neobișnuit să experimenteze atât reacții emoționale, cât și fizice la pierdere. Furia, frustrarea, epuizarea mentală și fizică, modificările poftei de mâncare sau ale somnului sunt toate simptome comune asociate cu durerea. Deși durerea poate face ca cineva să se simtă vulnerabil, este important să știi că nu ești singur.

Autorul C.S. Lewis a scris:Nimeni nu mi-a spus vreodată că durerea se simțea așa de tare ca frica. Nu mi-e frică, dar senzația este ca și cum ai fi frică. Același fluturare în stomac, aceeași neliniște, căscatul. Continu să înghit. Alteori, se simte ca fiind ușor beat sau zdrobit. Există un fel de pătură invizibilă între lume și mine. Mi-e greu să iau în considerare ceea ce spune oricine. Sau poate că e greu de dorit să o accepți. Este atât de neinteresant. Cu toate acestea, vreau ca ceilalți să fie despre mine. Mă tem de momentele în care casa este goală. Dacă ar vorbi între ei și nu cu mine ”.

Dacă ați suferit o pierdere, este posibil să vă puteți raporta la ceea ce a scris domnul Lewis. Sentimentul că nu vrei să fii singur, dar că nu vrei să fii deranjat de ceilalți, greutatea invizibilă care pare să stea în mijlocul pieptului și nu te lasă să respiri ... Totul este o parte normală a durerii. Durerea este un răspuns natural la orice pierdere sau modificare semnificativă a circumstanțelor vieții și vă poate lăsa să vă simțiți copleșiți. Învățarea identificării simptomelor durerii și a modului de a face față în mod eficient este o parte importantă a realizării bunăstării în urma unei pierderi.

Sursa: pexels.com

Există diferite modele de durere care au fost dezvoltate și prezentate de profesioniștii din domeniul sănătății mintale care lucrează cu cei care se întristează. Modelul celor 5 etape ale durerii a fost introdus pentru prima oară de Elisabeth Kübler-Ross în 1969 în cartea sa Despre moarte și moarte. Deși cartea a fost inspirată de munca ei cu pacienții bolnavi în fază terminală, modelul Elisabeth Kübler-Ross pentru durere a devenit un instrument valoros, utilizat pe scară largă pentru a ajuta oamenii să-i educe în legătură cu modul în care pierderile sau schimbările semnificative ale vieții pot crea sentimente de durere tratat. Modelul original a fost modificat de mai multe ori pentru a include șapte sau mai multe etape de durere.

Multe surse enumeră o ordine a etapelor durerii. Cu toate acestea, nu toată lumea experimentează aceeași ordine de etape. În plus, unele persoane pot experimenta aceeași etapă de mai multe ori sau pentru perioade mai lungi de timp. Învățarea de a recunoaște și a-ți recunoaște propriile gânduri și sentimente despre durere și pierderea pe care ai experimentat-o ​​este o parte importantă a mișcării prin etapele durerii.

Modelul original al durerii dezvoltat de Elisabeth Kübler-Ross enumera cinci etape ale durerii: negarea, furia, negocierea, depresia și acceptarea. În cartea sa, The Fault in Our Stars, John Green a scris: „Durerea nu te schimbă, Hazel. Te dezvăluie.„Durerea pare să aibă un mod de a dezvălui caracterul și inima unei persoane pentru alții. Cu toate acestea, este important să înțelegem că toată lumea se ocupă de durere diferit. Deși poate dezvălui o parte din cine ești, nu trebuie să te definească ca persoană.

Nu uitați să aveți răbdare cu voi înșivă și cu ceilalți. Onorați-vă propriile gânduri și sentimente și fiți deschiși la gama a ceea ce experimentați. Odată cu aceasta, cercetările au arătat că terapia poate ajuta la minimizarea simptomelor depresiei care vin cu durerea.

Recunoașterea faptului că oamenii din toate categoriile sociale, din întreaga lume, experimentează durerea poate fi un lucru împuternicit. Deși, în perioadele de durere, este posibil să nu vă simțiți puternici, vă puteți mângâia știind că alții au împărtășit această călătorie. Puteți învăța din ceea ce au experimentat alții și, poate, într-o zi să fiți inspirația care ajută pe altcineva să treacă prin aceeași durere de inimă dificilă.

Citirea citatelor de inspirație poate fi o sursă utilă de confort în perioadele de durere. Citatele pentru durere pot oferi o reflecție semnificativă pe măsură ce treceți prin pierderi. Vă pot ajuta să înțelegeți prin ce treceți și să vă reamintească că nu sunteți singuri.

Următoarele citate ale durerii au fost colectate în speranța de a vă ușura mintea și de a vă ridica spiritul. Fie ca ei să vă ajute să vă angajați cu ceea ce simțiți, astfel încât să puteți întreba fericirea viitoare.

Citate inspiraționale pentru durere

Există multe resurse de citate despre durere. Mulți oameni găsesc citate de inspirație pentru a oferi o licărire de speranță și confort. Câteva citate inspiraționale pentru durere care pot fi utile includ următoarele.

„Iubirea poartă toate lucrurile, crede toate lucrurile, speră toate lucrurile, îndură toate lucrurile. Dragostea nu se termină niciodată.' -I Corinteni 13: 7-8

„Când inima plânge pentru ceea ce a pierdut, sufletul râde pentru ceea ce a găsit.” -Un vechi aforism sufist

„Suntem vindecați de o suferință doar trăind-o din plin.”-Marcel Proust

„Ce este de făcut atunci când oamenii mor, oameni atât de dragi și de rari, dar adu-i înapoi amintindu-și”. -May Sarton

Citate de durere: Văzute prin ochii altora

Durerea este o forță puternică care poate zgudui chiar și cea mai puternică persoană. Confuzia, haosul și frământările interioare care rezultă vă pot îndepărta de productivitate și planuri. Familia și prietenii ar putea avea dificultăți în relaționarea cu sentimentele pe care le experimentați într-un loc de durere. Poate fi util să vă bazați pe scrierile altora care împărtășesc gândurile și sentimentele pe care le experimentați în acest timp.

„Riscul iubirii este pierderea, iar prețul pierderii este durerea - dar durerea durerii este doar o umbră în comparație cu durerea de a nu risca niciodată dragostea.”

Hilary Stanton Zunin

'Voi fi în regulă & hellip; Doar nu astăzi.

Anonim

„Veți pierde pe cineva fără de care nu puteți trăi și inima vă va fi ruptă grav, iar vestea proastă este că nu veți trece niciodată complet peste pierderea iubitei voastre. Dar aceasta este și vestea bună. Ei trăiesc pentru totdeauna în inima ta frântă, care nu se sigilează. Și tu treci. Este ca și cum ai avea un picior rupt care nu se vindecă niciodată perfect - care încă doare când vremea se răcește, dar înveți să dansezi cu șchiopătatul.

Anne Lamott

„Ar trebui să știu destul despre pierderi pentru a-mi da seama că nu încetezi niciodată cu adevărat să ratezi pe cineva - înveți doar să trăiești în jurul uriașei gauri a absenței lor.

Alyson Noel, Evermore

„Durerea pe care am învățat-o este doar dragostea. Este toată dragostea pe care vrei să o oferi, dar nu o poți. Toată acea dragoste necheltuită se adună în colțurile ochilor, în bucăți în gât și în acea parte goală a pieptului. Durerea este doar dragoste, fără loc unde să mergi.

Anonim

'Durerea este ca oceanul; vine pe valuri care curg și curg. Uneori apa este calmă, iar alteori este copleșitoare. Tot ce putem face este să învățăm să înotăm.

Vicki Harrison

semnificația numărului 55

Sursa: unsplash.com

„Există o sacralitate în lacrimi. Nu sunt semnul slăbiciunii, ci al puterii. Vorbesc mai elocvent decât zece mii de limbi. Ei sunt mesagerii durerii copleșitoare, a unei contritiuni profunde și a unei iubiri de nedescris. '

Washington Irving

„Vinovăția este probabil cel mai dureros tovarăș de moarte”.

Elisabeth Kubler-Ross

'Cei care au suferit înțeleg suferința și, prin urmare, întind mâna.'

Patti Smith

- Nu există finaluri fericite.

Finalurile sunt partea cea mai tristă,

Deci, dă-mi un mijloc fericit

Și un început foarte fericit.

Shel Silverstein,O lumină în pod

„Uneori, lipsește o singură persoană și întreaga lume pare depopulată”.

Alphonse de Lamartine,Meditații poetice

„Cu cât noaptea este mai întunecată, cu atât stelele sunt mai strălucitoare,

Cu cât durerea este mai profundă, cu atât este mai aproape Dumnezeu! '

Fiodor Dostoievski,Crimă și pedeapsă

„Este genul de durere pe care o poți simți în oasele tale”.

Anonim

„Fericirea este benefică pentru corp, dar durerea este cea care dezvoltă puterile minții.”

Marcel Proust,În căutarea timpului pierdut

„Cred că îmi va fi dor de tine pentru totdeauna, așa cum stelelor le lipsește soarele pe cerul dimineții”.

Anonim

Citate de durere de la entități celebre

Autori de seamă, șefi de stat, personalități celebre și oameni obișnuiți sunt toți susceptibili de durere personală. Sentimentele dragostei pierdute, ale mortalității și ale stricăciunii sunt motive care îndrăgesc paginile cărților de povești și tomelor religioase. Poate fi util să asiste la modurile în care alți oameni au încadrat această experiență pe măsură ce lucrezi prin propria ta durere. Sperăm că folosiți aceste gânduri pentru a găsi lumină în umbră, pentru a găsi bucurie în durere și pentru a găsi pace pe tot parcursul zilei.

„Durerea este prețul pe care îl plătim pentru dragoste”.

Regina Elisabeta a II-a

„A plânge înseamnă a face mai puțin adâncimea durerii”.

William Shakespeare,Henry VI, Part II, Act II

„În timp ce durerea este proaspătă, orice încercare de deturnare doar irită. Trebuie să așteptați până când va fi digerat, iar apoi distracția va risipi rămășițele acestuia.

Samuel Johnson

„Lacrimile sunt limbajul tăcut al durerii”.

Voltaire

„Cât de norocos am că am ceva care face să-mi iau rămas bun atât de greu.”

Winnie the Pooh

Sursa: pexels.com

„Crede-mă, fiecare inimă are durerile ei secrete, pe care lumea nu le știe, și de multe ori numim un om rece, când este doar trist”.

Henry Wadsworth Longfellow,Hyperion

„Nu există durere ca durerea care nu vorbește”.

Henry Wordsworth

„Numai oamenii care sunt capabili să iubească puternic pot suferi, de asemenea, o mare tristețe, dar aceeași necesitate de a iubi servește pentru a contracara durerea și pentru a-i vindeca”.

Leo Tolstoi

Sfaturi din citatele de durere

Uneori sursa noastră de lumină provine din locuri neașteptate în vremuri de singurătate și întuneric. Dacă vă aflați într-un anotimp de durere, vă puteți asista la experiențele călătoriilor altor persoane - chiar și în formă scrisă. Deși trebuie să-ți trasezi propriul curs de recuperare după durere, poți găsi consolare în aceste citate și cuvinte inspirate de mari gânditori care au simțit așa cum te simți acum.

- Nu te întrista. Orice ai pierde apare într-o altă formă.

Rumi

„Durerea este ultimul act de dragoste pe care îl putem oferi celor pe care i-am iubit. Acolo unde este o durere profundă, a existat o mare dragoste.

Anonim

„Indiferent de cât timp a trecut, există momente în care devine brusc mai greu să respiri.”

Anonim

„Când cineva pe care îl iubești moare și nu te aștepți la asta, nu o pierzi dintr-o dată; o pierzi în bucăți de mult timp - felul în care poșta încetează să mai vină, iar mirosul ei dispare din perne și chiar din hainele din dulap și sertare. Treptat, acumulați părțile ei care au dispărut. Tocmai când vine ziua - când există o parte anume care lipsește, care te copleșește cu sentimentul că a plecat pentru totdeauna - vine o altă zi și o altă parte care lipsește în mod specific.

John Irving,O rugăciune pentru Owen Meany

„A te scuti de durere cu orice preț se poate realiza numai cu prețul detașării totale, care exclude capacitatea de a experimenta fericirea.”

Erich Fromm

„Trebuie să îmbrățișăm durerea și să o ardem ca combustibil pentru călătoria noastră”.

Kenji Miyazawa

'Durerea trece, dar frumusețea rămâne.'

Pierre-Auguste Renoir

„Este perfect în regulă să recunoști că nu ești bine.”

Anonim

'Durerea nu se termină niciodată & hellip; Dar se schimbă.

Este un pasaj, nu un loc de cazare.

Durerea nu este un semn de slăbiciune, nici o lipsă de credință & hellip;

Este prețul iubirii.

Anonim

- Atât este nevoie. Cel mai mic memento și într-o clipă, simți că stomacul tău a căzut treizeci de etaje și s-a prăbușit în acoperișul de oțel al unui camion. Pierderea este crudă așa, zilele în care crezi că ai trecut în cele din urmă sunt zilele în care te va pedepsi cel mai mult.

Beau Taplin,Pedeapsa

„Realitatea este că te vei întrista pentru totdeauna. Nu veți „trece peste” pierderea cuiva drag; vei învăța să trăiești cu ea. Te vei vindeca și te vei reconstrui în jurul pierderii suferite. Vei fi din nou întreg, dar nu vei fi niciodată la fel. Nici nu ar trebui să fiți la fel și nici nu ați vrea.

Elizabeth Kubler-Ross și John Kessler

„Un sentiment de plăcere sau consolare poate fi atât de greu de găsit atunci când ești în adâncul durerii tale. Uneori lucrurile mici te ajută să treci peste zi. S-ar putea să credeți că confortul dvs. sună ridicol pentru ceilalți, dar nu este nimic ridicol în găsirea unui lucru mic care să vă ajute să vă simțiți bine în mijlocul durerii și al tristeții! '

Elizabeth Berrien,Durerea creativă: calea unui pui de șold de la pierdere la speranță

Sursa: unsplash.com

„Durerea profundă este uneori aproape ca o anumită locație, o coordonată pe o hartă a timpului. Când stați în acea pădure de întristare, nu vă puteți imagina că ați putea găsi vreodată drumul către un loc mai bun. Dar dacă cineva vă poate asigura că ei înșiși au stat în același loc și că au trecut mai departe, uneori acest lucru va aduce speranță '

Elizabeth Gilbert,Mănâncă roagă-te iubește

Citate de durere din Biblie

Religia vă poate oferi o sursă utilă de confort și îndrumare atunci când vă întristați. Marea literatură poetică poate fi găsită în Biblie și în alte cărți religioase. Iată o colecție de cuvinte inspiratoare despre durere și tristețe găsite în creștinBiblie.

„Fericiți cei care plâng, căci vor fi mângâiați”.

Isus în Matei 5: 4

„Suferința produce rezistență, iar rezistența produce caracter, iar caracterul produce speranță.”

Romani 5: 3-4

„Ceea ce suferim acum nu este nimic în comparație cu slava pe care El ne-o va descoperi mai târziu”.

Romani 8:18

„El va șterge orice lacrimă din ochii lor, iar moartea nu va mai exista, nu va mai exista niciun doliu, plâns sau durere, pentru că vechea ordine a lucrurilor a trecut.”

Apocalipsa 21: 4

Caut ajutor

Durerea vă poate submina capacitatea de a face față activităților zilnice. Natura durerii variază în funcție de numeroasele sale surse. De la flashback-uri paralizante la amintiri triste, durerea vă atacă bunăstarea fiziologică și psihologică. Când vă confruntați cu durerea de orice fel, vă puteți simți imposibil să luați decizii sau planuri de bază. Acest nivel de durere necesită asistență profesională din partea unui profesionist din domeniul sănătății mintale, care se poate conecta cu dvs. și vă poate îngriji.

Durerea poate fi foarte copleșitoare. Bântuie în fiecare oră de veghe. Dacă aveți nevoie de ajutor profesional, indiferent de ora din zi sau de noapte, BetterHelp este aici pentru dvs. Din securitatea și anonimatul casei dvs., oferim consiliere online convenabilă cu terapeuți profesioniști autorizați. Oamenii au folosit BetterHelp pentru a face față scurtelor și puteți citi despre experiențele lor mai jos.

Recenzii consilier

„Iubesc Carissa! Nu m-am simțit niciodată mai confortabil împărtășind gândurile și stresul meu cu cineva. Ea m-a ajutat să-mi lucrez durerea și stima de sine mai mult decât orice sau oricine. Cuvintele și sfaturile ei mă ajută în fiecare zi. Mai am un drum lung de parcurs, dar deja mă simt mai bine și nu aș fi putut să o fac fără Carissa.

„Sarah este o persoană amabilă care ascultă atent, se concentrează pe probleme și apoi ajută la găsirea unor strategii de succes pentru a face față acestor probleme. Niciodată nu am simțit că mă judecă sau mă discută. Mi-a fost ușor să deschid și eu, era profesionistă și m-a luat în serios. Împreună am discutat despre pierderi și dureri din cauza trecerii tatălui meu, care devenise mai mult decât puteam să mă descurc singur. Ea nu numai că mi-a validat sentimentele de pierdere, dar m-a ajutat și să găsesc modalități de a atenua aceste sentimente, de a le descompune în rădăcinile lor și de cauzele care le abordează. A face față durerii și pierderii este o muncă grea, dar Sarah m-a ajutat să găsesc instrumentele de care aveam nevoie în mine pentru a face acea muncă grea și, în cele din urmă, pentru a găsi succes. Acum sunt o persoană mai puternică. Sunt fericit și încrezător. Poate că nu știu ce se află în colțul următor, dar știu că orice ar fi, mă descurc. ”

semnificația spirituală a veveriței care îți traversează calea

Învățând să continui ....

Nicholas Sparks, un romancier american, care este cunoscut pentru cele mai bine vândute povești despre dragoste și inimă, este citat spunând: „Fără tine în brațele mele, simt un gol în sufletul meu. Mă găsesc căutându-ți mulțimea în fața ta. Știu că este imposibil, dar nu mă pot abține ”și„ Este posibil să continui, oricât de imposibil pare ”.

Pe cât de dificil se poate simți uneori să te descurci cu durerea, uneori cel mai bun mod de a face este să recunoști că este cu adevărat posibil să continui ... Este posibil să continui cu viața, să continui cu munca, să continui cu dragoste . Aceastaesteposibil să continui.

Citatele pentru durere pot fi o sursă utilă de inspirație și speranță în timp ce navigați în acest sezon provocator al vieții voastre. În plus față de lectură și extragerea forței din experiențele celorlalți, s-ar putea să găsiți, de asemenea, că este util să solicitați ajutorul unui consilier pentru doliu (durere) pentru a vă ajuta să procesați pierderea pe care ați trăit-o. Fie că alegeți să vă angajați în ajutorul unui consilier local, al clerului sau al opțiunilor de terapie online, cel mai important lucru este să vă îngrijiți. Faceți primul pas astăzi.

Întrebări frecvente (FAQ)

Ce să-i spui cuiva care a pierdut o persoană dragă?

'Dă-i cuvintelor de întristare durerea care nu vorbește, șoptește inima năpădită și îi pornește să se rupă. 'Poate că acest citat de Shakespeare poate arunca o lumină asupra importanței de a face bine să vorbim despre durere.

Unul dintre cele mai importante lucruri de spus cuiva care a pierdut o persoană dragă este că este în regulă să-ți exprimi sentimentele, oricât de triste sau confuze ar fi acestea. Încurajarea unei persoane îndurerate să-și acorde timp să se întristeze și să proceseze pierderea poate contribui la încurajarea gestionării eficiente a simptomelor durerii.

Cum te descurci cu citatele de durere?

Un citat celebru din Helen Keller este: „Ne-am îndurerat nu suntem singuri. Aparținem celei mai mari companii din toată lumea - compania celor care au cunoscut suferința ”.

Cum încurajați pe cineva după moarte?

Este posibil să nu se simtă întotdeauna ușor atunci când încercați să încurajați pe cineva după moartea unui prieten sau a unei persoane dragi. Dacă te simți apucat de cuvintele potrivite, amintește-ți uneori cea mai simplă formă de încurajare pe care o poți oferi este prezența ta. Asta nu înseamnă că trebuie să vă anulați întotdeauna toate numirile sau obligațiile și să rămâneți alături de o persoană îndurerată. Trimiteți un text pentru a spune că vă gândiți la ei sau sunați și lăsați-i să vă audă vocea. Oamenii care se întristează au nevoie de timp pentru a se vindeca. Pentru mulți, durerea provoacă sentimente de singurătate și izolare. Știind că există cineva care este preocupat și disponibil pentru a asculta, atunci când este nevoie, este o modalitate excelentă de a încuraja o persoană îndurerată.

Ce spui pentru a mângâia pe cineva?

Dacă cunoașteți pe cineva care se întristează, poate părea dificil să știți ce să spuneți pentru a le oferi confort. Exprimându-vă îngrijorarea din inimă spunând: „Îmi pare foarte rău pentru pierderea ta” sau „Tu și familia ta sunteți gândurile și rugăciunile mele” poate avea un impact semnificativ asupra cuiva care se întristează. Chiar dacă s-ar putea să nu aibă chef, oamenii care se întristează înțeleg de obicei că este dificil să știi cuvintele potrivite pentru a le spune. Oferirea sprijinului și îngrijorării dvs. va însemna, de obicei, foarte mult pentru ei. Dacă nu știi ce să spui, poți spune pur și simplu: „Aș vrea să am cuvintele perfecte pentru a te încuraja. Știi doar că sunt aici pentru tine și îmi pasă de tine. ”

Cum îl consolezi pe cineva care se întristează din cauza textului?

Deși unii oameni pot susține că trimiterea de mesaje text cuiva care este îndurerată este impersonală, trimiterea de mesaje text poate fi o mare sursă de încurajare în perioadele de durere. Un mesaj text din inimă poate avea un impact pozitiv asupra cuiva care suferă de durere. Dacă sunteți mai confortabil să trimiteți un text decât să efectuați un apel telefonic sau dacă sunteți ocupat la locul de muncă și nu puteți vorbi, luând timp pentru a trimite un text, puteți primi un mesaj. Amintiți-vă, fiți specific cu mesajul dvs. text. De exemplu, în loc să spuneți „Îmi pare rău pentru pierderea dvs.” recunoașteți pierderea lor specifică spunând „Îmi pare rău să aud despre pierderea lui Mike”. Spunerea numelui persoanei pierdute ajută persoana care se întristează prin validarea durerii. Oferiți expresii de simpatie spunând „Nu-mi pot imagina ce ați putea simți”.

Cât durează durerea?

Există mai multe referințe care oferă idei despre cât ar trebui să dureze o perioadă de doliu. Cu toate acestea, durerea este o experiență personală și poate dura mai mult pentru fiecare individ afectat. Mai mulți factori afectează procesul de doliu, cum ar fi dacă era de așteptat sau neașteptat o pierdere sau moarte, durata relației pe care o persoană a avut-o cu persoana iubită pierdută și alte circumstanțe din jurul pierderii. Indiferent dacă o persoană are un sistem de susținere a persoanelor care pot oferi încurajări în timpul procesului de doliu și capacitatea lor de a face față în mod eficient emoțiilor asociate durerii poate avea și impact asupra capacității cuiva de a găsi confort sau a duratei durerii.

Persoanele care suferă o durere prelungită sau complicată pot prezenta simptome de durere care durează câțiva ani. În aceste circumstanțe, poate fi de ajutor să solicitați ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății mintale, cum ar fi un consilier pentru doliu (durere).

Ce pot să spun în loc să îmi pare rău pentru pierderea ta?

Să vă întrebați ce să spuneți unui prieten sau persoanei iubite care a suferit o pierdere vă poate face să vă simțiți ca și cum ați fi apucat de cuvintele potrivite. Majoritatea oamenilor au spus sau au auzit „Îmi pare rău pentru pierderea ta” la un moment dat în viața lor. Deși sentimentul este probabil autentic în majoritatea cazurilor, se poate simți impersonal. Dacă doriți să vă exprimați condoleanțele cuiva care încearcă să găsească confort, vă recomandăm să încercați câteva dintre următoarele afirmații.

• „Îmi pare rău că trăiești acest moment dificil.”Este important să anunțați o persoană îndurerată că recunoașteți dificultățile pe care le întâmpină și că sunteți îngrijorat. Nu trebuie să purtați o conversație lungă sau desenată. Pur și simplu oferirea de asistență și validare pentru ceea ce simt poate face o mare diferență.
• 'Ești important pentru mine și sunt aici când ai nevoie de mine. ”Durerea are adesea un mod de a face pe cineva să se simtă lipsit de importanță sau nemeritat. A face o declarație care exprimă importanța unei persoane îndurerate și a-ți oferi sprijinul și prezența atunci când are nevoie de tine le poți da un sentiment de apartenență.
• „Fratele tău a fost atât de bucuros să fie în preajmă.”Când o persoană își pierde o persoană dragă, știind că persoana pe care o iubește a avut un impact pozitiv asupra vieții altcuiva îi poate oferi un sentiment de confort. Spuneți supraviețuitorilor ce a însemnat persoana decedată pentru dvs. personal. Dacă aveți o amintire fericită sau amuzantă, împărtășiți-o cu ei.

Ce este un mesaj bun de simpatie?

Dacă vă pregătiți să scrieți un mesaj de simpatie cuiva care se întristează, încercați să vă concentrați asupra lucrurilor pozitive. Dacă este posibil, menționează o amintire fericită sau plăcută pe care o ai despre prietenul pierdut sau persoana iubită și împărtășește-o cu ei. Împărtășirea unei amintiri bune sau relatarea unei povești despre persoana iubită îi va oferi persoanei îndurerate ceva de reținut despre cât de bine a trăit persoana, mai degrabă decât să se gândească la pierderea persoanei.

Câteva exemple de mesaje de simpatie pot include:

• „Aș putea conta întotdeauna pe mama ta pentru a mă încuraja. M-a făcut mereu să mă simt binevenită și confortabilă în orice situație. ”
• „Sora ta a fost una dintre cele mai generoase persoane pe care le-am cunoscut vreodată. Îmi amintesc când mi-a cumpărat alimente când mi-am pierdut slujba. A însemnat atât de mult. ”
• „Tatăl tău a fost ceea ce tatăl meu a numit„ muntele unui om. ”El a fost întotdeauna susținător și dăruitor. Lumea este cu siguranță mai bine plasată din cauza timpului în care a fost aici. ”

Imparte Cu Prietenii Tai: