Faptele și ficțiunile statisticilor PTSD

Avertisment privind conținutul / declanșatorul:Vă rugăm să fiți atenți, articolul de mai jos ar putea menționa subiecte legate de traume, care includ agresiunea sexuală și violența, care ar putea fi declanșatoare.

Asociat istoric cu personalul militar și persoanele cu locuri de muncă cu risc ridicat, cum ar fi EMT și pompieri, PTSD a fost denumită anterior șoc șoc și este de obicei privită ca o boală rezultată din război sau lupte. De-a lungul anilor, am ajuns să înțelegem că șocul de coajă este de fapt o tulburare de stres post-traumatic (PTSD) și poate afecta pe oricine suferă un traumatism, indiferent de vârstă, sex sau etnie.

Deși există o mai mare conștientizare în legătură cu subiectul PTSD, există, de asemenea, unele concepții greșite și dezinformare cu privire la tulburare. În acest articol, vom prezenta statistici despre PTSD și vom analiza mai în detaliu statisticile PTSD privind veteranii de luptă, victimele abuzului sexual și PTSD la copii și adolescenți, precum și opțiunile de tratament.

818 sens spiritual

Sursa: unsplash.com

Dar mai întâi, ce este PTSD?

„PTSD, sau tulburare de stres posttraumatică, este o tulburare mentală care poate apărea în urma experienței sau a asistării la evenimente care pun viața în pericol, cum ar fi lupta militară, dezastrele naturale, incidentele teroriste, accidentele grave sau agresiunile fizice sau sexuale la adulți sau în copilărie . '

-Departamentul Afacerilor Veteranilor din Nebraska

În SUA, se crede că 70% dintre americani au experimentat cel puțin un eveniment traumatic în viața lor. Dintre acești indivizi, 20% (aproximativ 44,7 milioane de americani) s-au luptat anterior sau continuă să se lupte cu simptomele PTSD. În orice moment, 8% dintre americani trăiesc cu PTSD. Unele dintre simptome includ:

• • Amintiri intruzive: Visuri supărătoare sau flashback-uri recurente despre evenimentul traumatic
  • Evitare: Evitarea memoriei evenimentului sau a locurilor și a persoanelor care vă amintesc de eveniment
  • Modificări negative în gândire sau dispoziție: Simțirea amorțită sau tristă, stima de sine scăzută și senzația de speranță în ceea ce privește viitorul
  • Modificări ale reacțiilor emoționale: Iritabilitate, izbucniri furioase, senzație de vinovăție sau de rușine și ușor de speriat

• Bazându-se pe sau folosind substanțe precum alcoolul sau drogurile ca mecanism de combatere

Diferențele de gen în PTSD

Deși PTSD nu este specific pentru sex, există unele diferențe de gen în rândul persoanelor care dezvoltă PTSD. Un studiu a constatat că bărbații au de trei ori mai multe șanse să experimenteze un eveniment traumatizant. Cu toate acestea, multe alte studii care investighează statistici privind PTSD constată că femeile sunt de două ori mai susceptibile de a dezvolta PTSD (femei: 10,4%, bărbați: 5%). De ce? Cercetările cu privire la acest lucru nu sunt pe deplin sigure, cu toate acestea, poate fi legată de faptul că femeile sunt mai predispuse să raporteze că se confruntă cu evenimente sexuale traumatizante, în timp ce bărbații sunt mai susceptibili de a experimenta evenimente legate de luptă sau accidente grave.

Sursa: unsplash.com

PTSD și cariere cu risc ridicat

Mulți indivizi au o carieră în care experimentează inevitabil mai multe evenimente traumatice decât populația generală. Mai jos sunt câteva cariere legate de cele mai mari rate de PTSD:

• Persoane ce lucrează în cadrul armatei: Mulți soldați dezvoltă PTSD după întoarcerea din luptă. Estimările variază foarte mult în funcție de tipul de conflict (a se vedea mai jos pentru mai multe detalii), dar sunt deseori estimate între 10% și 31%.
• Ofițeri de poliție: Dezvoltarea PTSD la ofițerii de poliție variază foarte mult, în funcție de sarcinile zilnice ale ofițerului, indiferent dacă au fost nevoiți să-și folosească armele de foc în linia de serviciu și rata criminalității din orașul în care servesc. Unele studii estimează că 15-18% dintre ofițerii de poliție suferă de TSPT. Ratele exacte sunt dificil de obținut, deoarece multe departamente nu au resurse adecvate pentru ofițeri și multe nu știu pur și simplu că au simptome.
• Pompierii: Prevalența PTSD în rândul pompierilor a fost estimat la 20%, posibil mai mare pentru pompierii voluntari. Există o linie telefonică, 1-888-731-FIRE (3473), special pentru pompierii care simt că ar putea suferi de PTSD sau alte boli mintale, cum ar fi depresia sau anxietatea.
• Urgență medicală de prim ajutor: Primii intervenienți sunt adesea chemați la locul accidentelor de mașină groaznice, a omuciderilor, a calamităților naturale și a altor accidente. Foarte des sunt martori la moarte și traume. Mulți dintre acești indivizi suferă de epuizare din cauza schimbărilor lungi și a factorilor de stres suplimentari. Se estimează că aproximativ 20% dintre profesioniștii în SMM prezintă toate sau majoritatea simptomelor PTSD.

Având în vedere conștientizarea de astăzi cu privire la PTSD, majoritatea carierelor enumerate mai sus acordă prioritate bunăstării și sănătății mintale. Dacă sunteți cineva care lucrează în unul dintre aceste domenii, contactați Resurse umane sau Unitatea de personal pentru a afla cu cine puteți vorbi. Sunt șanse la locul de muncă să aibă la dispoziție o echipă de consilieri și terapeuți care să vă ajute și să vă sprijine, indiferent dacă doriți doar să vă descurcați într-o zi proastă sau să vorbiți despre simptomele PTSD. De fapt, sunteți puternic încurajat să vorbiți cu un terapeut în mod regulat, deoarece vă permite să vă exprimați sentimentele, să găsiți o eliberare de trauma pe care o vedeți în fiecare zi și vă poate ajuta să vă păstrați viața personală și viața personală și echilibrat.

Sursa: unsplash.com

PTSD la veterani

Nu cu mult timp în urmă, PTSD indusă de luptă se credea că este un semn de slăbiciune la soldați; erau priviți ca nefiind duri sau bărbătești. Din fericire, majoritatea persoanelor în vârstă din armată și din Departamentul Afacerilor Veteranilor din SUA (VA) au risipit acest mit și se află pe prima linie în a oferi tratament pentru personalul militar actual și pentru veterani.

Conform Statistici PTSD VA, marea majoritate a soldaților militari și armate care au slujit în Irak au experimentat factori stresanți, cum ar fi văzerea cadavrelor (95%), împușcăturile (93-97%), atacul sau ambuscada (89-95%), primirea focului de rachetă sau mortar (86% -92%) sau cunoscând pe cineva care a fost ucis sau rănit grav (87%).

Soldații care serveau în Afganistan au suferit traume similare, deși într-o măsură mai mică. Printre soldații care au slujit în Irak și Afganistan, VA estimează că 10-18% dintre soldații care se întorc sunt susceptibili să dezvolte PTSD.

Datele și statisticile colectate cu privire la PTSD veteran au arătat că anumiți factori fac mai probabilă apariția simptomelor PTSD post-serviciu. Iată factorii enumerați în Site-ul VA care cresc probabilitatea ca un soldat să dezvolte PTSD:

• Timp de implementare mai lung
• Expunere severă la luptă
• Desfășurare pentru a „înainta” zonele apropiate de inamic
• Văzând alți răniți sau uciși
• Vătămări corporale severe
• Leziuni cerebrale
• Rang inferior
• Nivel inferior de școlarizare
• Moral scăzut și sprijin social slab în cadrul unității
• Nefiind căsătorit
• Probleme de familie sau lipsa sistemului de asistență înapoi acasă
• Membru al Gărzii Naționale sau Rezerve
• Expunere prealabilă la traume
• Sex feminin
• Grup etnic hispanic

Sursa: unsplash.com

Statisticile PTSD militare au colectat, de asemenea, rate de PTSD pentru veteranii din alte războaie. Între 1986 și 1988, aproximativ 31% dintre bărbați și 27% dintre femeile care se întorceau din războiul din Vietnam s-au dovedit a avea simptome de PTSD. A studiu efectuat recent a constatat că peste 30 de ani mai târziu, mulți veterinari din Vietnam încă experimentează PTSD. Dintre cei care au slujit în zone de mare luptă, 17% dintre veterinarii din Vietnam cu vârsta peste 60 de ani și 22% sub 60 de ani suferă în continuare de TSPT.

Discuția cu un profesionist din domeniul sănătății mintale a devenit o sarcină mult mai ușoară, având în vedere importanța acordată bunăstării mintale și accesibilității terapeuților, atât personal, cât și online. Veteranii sunt încurajați să contacteze un profesionist din domeniul sănătății și să caute ajutor pentru a-și minimiza simptomele de PTSD. Indiferent de cât timp a trecut, niciodată nu este prea târziu pentru a primi ajutor.

PTSD de la traume sexuale

Bărbații, femeile și copiii pot suferi cu toții traume semnificative din cauza abuzului sexual, ceea ce poate duce în cele din urmă la dezvoltarea PTSD sau a altor boli mintale.

Unele statistici sunt mai jos.

• Din cele 683.000 de femei care sunt violate anual, 94% prezintă simptome de PTSD în primele două săptămâni după viol, în timp ce 30% raportează simptome aproximativ 9 luni mai târziu
• 1 din 10 victime ale violului sunt bărbați
• Bărbații care sunt violați au mult mai multe șanse dezvolta PTSD comparativ cu bărbații care nu au fost maltratați
• 1 din 4 fete și 1 din 6 băieți sunt victime ale unei forme abuz sexual asupra copiilor
• Copiii care sunt abuzați sexual pot dezvolta PTSD imediat sau la ani după abuz, uneori până la douăzeci sau treizeci de ani
• Copiii care au fost abuzați pot prezenta probleme de comportament, comportament sexual inadecvat, depresie sau pot dezvolta probleme de substanță și dependență

Este încă dificil pentru mulți să vorbească despre abuzul sexual, deoarece există percepții negative despre ceea ce înseamnă a fi abuzat și ce spune despre tine. Indiferent de sexul dvs. sau de tipul de abuz, căutarea ajutorului și obținerea tratamentului de care aveți nevoie este imperativă pentru viitoarea dvs. bunăstare.

îngerul numărul 355

Sursa: unsplash.com

PTSD la copii și adolescenți

Deși PTSD este mai frecvent la adulți, poate afecta și copiii și adolescenții. Unele evenimente care cauzează PTSD la copii și adolescenți includ:

• Asistând la dezastre naturale sau la moarte
• Să ai un prieten care să se sinucidă sau să fie ucis prin mijloace violente
• Să fii victimă a abuzurilor fizice sau sexuale
• Asistarea sau supraviețuirea unui accident de mașină

În medie, Serviciile de protecție a copiilor primesc apeluri pentru 5,5 milioane de copii. Dintre aceștia, 30% sunt victime ale unui fel de abuz:

• Neglijare (65%)
• Abuz fizic (18%)
• Abuz sexual (10%)
• Abuz mental (7%)

Aceste cifre nu iau în considerare toți copiii care sunt martori ai violenței și abuzurilor în familie și nici nu contează alte tipuri de abuz care ar putea rămâne nedeclarate. Conform unele studii, până la 40% dintre fete și băieți suferă cel puțin o traumă în copilărie sau adolescență. Dintre acestea, 3-15% dintre fete și 1-6% dintre băieți dezvoltă PTSD. Factorii care cresc șansele de a dezvolta PTSD includ gravitatea traumei, modul în care părinții au reacționat la traumatism, apropierea fizică a copilului sau adolescentului de traumă și sprijinul pe care l-au primit în urma traumei.

De exemplu, numeroase studii au investigat ratele de PTSD la copii după atacurile teroriste din 11 septembrie, care au constatat că ratele de PTSD au fost mult mai mari pentru copiii aproape de zero (până la 35%) comparativ cu alți școlari care locuiesc în New York City (10-18%). Ratele PTSD au fost, de asemenea, mai mari în rândul copiilor care au fost martorii părinților lor plângând sau care au urmărit atacurile la televizor.

Având în vedere toate acestea, nu se poate sublinia suficient cât de important este să solicitați tratament. Amintiți-vă, intervenția timpurie și tratamentul în timp util pot face diferența, mai ales atunci când copiii sunt îngrijorați.

Căutarea tratamentului pentru PTSD

Primirea unui diagnostic de PTSD poate fi un gând extrem de înfricoșător. S-ar putea să vă simțiți îngrijorat de ceea ce înseamnă pentru dvs. sau familia dvs., s-ar putea să vă simțiți fără speranță la gândul de a trăi cu el pentru totdeauna. Vestea bună este că PTSD este foarte tratabil și cu tratamentul și sprijinul adecvat puteți continua să trăiți o viață fericită, împlinită și de succes. Oricât de imposibil pare acum, acesta este adevărul. Studii au arătat că în termen de șase săptămâni de la începerea tratamentului de psihoterapie, 46% dintre persoanele cu PTSD au văzut ameliorarea simptomelor lor, în timp ce 62% au văzut îmbunătățiri după administrarea medicamentelor. Cine poate spune că 46% sau 62% nu poți fi tu?

Pentru copii și adolescenți care se confruntă cu evenimente traumatice și dezvoltă PTSD, profesioniștii din domeniul sănătății mintale utilizează terapia cognitiv-comportamentală (TCC) ca metodă pentru ameliorarea simptomelor PTSD. TCC se concentrează pe identificarea și înțelegerea problemei înainte de a schimba tiparele gândurilor individuale și reacțiile la traume.

Pentru adulți, principalul mod de a trata PTSD este, de asemenea, prin psihoterapie, în special:

• Terapia cognitivă - această terapie pune accentul pe modul în care individul se privește pe sine, lumea din jur și oamenii din jurul lor după ce au suportat trauma. Cum te-a afectat? Ți-ai schimbat perspectiva? Apoi se uită la modalități utile de a face față gândurilor din jurul traumei.
• Terapia cu expunere - această terapie se concentrează pe expunerea individului la traume, făcându-i să retrăiască și să o povestească și să-și confrunte declanșatorii. Scopul este ca expunerea repetată la traumă să-i ia puterea și să o mențină.
• Desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor - implică concentrarea individuală asupra traumei în timp ce ascultați sau vă concentrați asupra unui sunet sau a unei mișcări repetitive.

Medicația, cum ar fi antidepresivele și anti-anxietatea, este, de asemenea, utilizată în cazuri specifice pentru a îmbunătăți sau a reduce severitatea simptomelor.

Sursa: unsplash.com

vis de șine de tren

Cât de bine vă poate sprijini BetterHelp

Deoarece există o conștientizare și o înțelegere crescute a PTSD, este mai ușor ca niciodată să obțineți ajutor și tratament pentru tulburare. Stigmatul de a avea PTSD este în scădere pentru mulți și devine din ce în ce mai frecvent pentru cei cu PTSD să vorbească cu alții.

Deoarece mulți oameni cu PTSD pot întâmpina dificultăți inițiale de a vorbi cu ceilalți prin ce trec, ideea de a căuta ajutor personal poate fi descurajantă și dificilă. În schimb, mulți oameni preferă să caute ajutor și consiliere online prin site-uri de sănătate mintală, cum ar fi BetterHelp. Echipat cu profesioniști în domeniul sănătății mintale, specializați și autorizați, site-ul este o resursă de neprețuit pentru oricine are nevoie de sprijin pentru bunăstarea lor mentală. Platforma este complet anonimă și o puteți accesa din confortul și confidențialitatea propriei case (sau oriunde aveți o conexiune la internet). Mai jos puteți găsi câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp, de la persoane care se confruntă cu probleme similare.

Recenzii consilier

„Când am fost mai tânăr, am avut unele traume care îmi afectau grav viața și relațiile într-un mod negativ. De asemenea, nu am avut nici măcar genul de bani pentru a-mi permite acest serviciu pentru o perioadă lungă de timp. Dar Danny a luat timp și a discutat despre opțiunile de tratament pentru PTSD despre care nu știam prea multe înainte. Încercasem diferite forme de terapie cu succes limitat, dar a fi capabil să-mi scriu sentimentele, gândurile și experiențele mi-au permis să mă exprim într-un mod pe care nu l-aș simți confortabil făcând în timp ce stau unul cu altul cu cineva în aceeași cameră. cu mine. Poate că acesta este un semn că mă aflu în partea mai veche a generației de mesaje text / dm / mesaje instantanee, dar discuția pe messenger a schimbat jocul pentru mine. Danny și BetterHelp m-au ajutat atât de mult într-o perioadă scurtă de timp și nu m-au respins sau nu m-au tratat ca fiind mai puțin important doar din cauza situației mele financiare nefavorabile. Din cauza lui Danny, am găsit un terapeut EMDR local pe care îl pot vedea și a fost atât de util. Mulțumesc mult.'

„Am venit mai întâi la BetterHelp fără să mă aștept la prea multe, dar imediat am fost asociat cu Wendy Henner și nu ar fi putut fi un meci mai bun. Eram schilodit de durere și PTSD, până la punctul în care devenisem un închis pentru că pur și simplu nu puteam face față tuturor. Dar după doar o sesiune cu Wendy am văzut rezultate imediate. Am învățat cum să renunț la durerea, pierderea, tristețea și rușinea mea. A fost o astfel de ușurare să poți să te bucuri din nou de viață! De-a lungul întregii mele vieți am continuat consilierea, dar Wendy are o abordare uimitoare a terapiei sale. Wendy Henner oferă terapiei sale o atmosferă foarte abordabilă, de la pământ. Ea doar „înțelege”. Pot continua, dar sunt prea ocupat să mă bucur de noua mea viață acum! '

Concluzie

A trăi cu PTSD poate fi o provocare pentru individ, familiile și cei dragi, dar nu trebuie să aibă o boală terifiantă care să preia viața ta sau să reducă calitatea vieții tale. Cu cât veți trata mai devreme PTSD, cu atât mai repede puteți reveni la o viață normală, fericită, cu evenimentul traumatic ferm în spatele vostru.

Membrii familiei sunt, de asemenea, puternic încurajați să ia în considerare terapia pentru propria lor bunăstare, precum și să dobândească o mai bună înțelegere a bolii și a ceea ce pot face pentru a-și susține persoana iubită.

Dacă aveți PTSD și aveți gânduri de auto-vătămare sau sinucidere, vă rugăm să sunați la linia de asistență pentru sinucidere: 1-800-273-TALK (8255). Pentru a fi direcționat către linia de criză a veteranilor, formați 1 după conectare.

Indiferent cât de dezperante pot părea lucrurile în acest moment, amintiți-vă, există modalități de a merge mai departe. Tot ce aveți nevoie sunt instrumentele potrivite. Ia primul pas astăzi.

Imparte Cu Prietenii Tai: