Dacă ați fost diagnosticat cu bipolar, terapia cu artă vă poate ajuta să faceți față
Mulți indivizi în fiecare an sunt diagnosticați cu tulburare bipolară. Pot exista unele provocări semnificative asociate cu această afecțiune, dar se știe mai multe despre aceasta în acest moment decât oricând și există multe modalități diferite prin care puteți învăța cum să faceți față acesteia. Pentru cei bipolari, terapia prin artă poate fi una dintre cele mai bune soluții pe care ați putea dori să le urmăriți. În acest articol, vom vorbi despre ce este și de ce poate fi atât de benefic pentru un individ bipolar.
Sursa: pexels.com
Ce este terapia cu artă?
Artoterapia este în general înțeleasă a fi o formă de psihoterapie. Aceasta implică încurajarea exprimării de sine a pacientului prin activități precum modelarea, pictura, desenul sau alte obiecte artistice creative. Poate fi utilizat pentru a ajuta la diagnostic sau ca activitate de remediere. Nu trebuie să fiți înclinați în mod deosebit din punct de vedere artistic pentru a beneficia de acesta și există multe condiții diferite pentru care s-a dovedit benefic.
Ce înseamnă să fii bipolar?
văzând poliția în sensul spiritual al visului
În ceea ce privește tulburarea bipolară, dacă nu sunteți familiarizați cu ea, este denumită uneori și boală maniaco-depresivă. Este o tulburare a creierului care vă afectează nivelul de energie, starea de spirit și capacitatea pentru dvs. de a îndeplini sarcini de zi cu zi care sunt esențiale în viața dvs., cum ar fi scăldatul, îmbrăcarea, mersul la serviciu, cumpărăturile pentru alimente, etc. Există patru tipuri recunoscute sau înțelese de tulburare bipolară. Acestea sunt tulburarea bipolară I, tulburarea bipolară II, tulburarea ciclotimică (numită și ciclotimia) și tulburarea bipolară nespecificată. Acest ultim se aplică cuiva care este diagnosticat ca bipolar, dar care nu are simptome care corespund în mod necesar primelor trei categorii.
Dacă aveți tulburare bipolară, veți trece prin perioade în care sunteți „ridicat” sau maniacal, timp în care veți fi umplut cu energie compulsivă și veți încerca să faceți o mulțime de lucruri. S-ar putea să începeți multe proiecte noi sau mintea dvs. ar putea sări rapid de la o idee la alta. Aceste perioade pot dura oriunde de la zile la luni.
La un moment dat, însă, veți trece printr-o etapă „în jos” sau depresivă. Aceste episoade vor fi marcate de incapacitatea sau dorința ta de a face oricare dintre lucrurile care te umpleau de bucurie sau despre care obișnuiai să fii entuziast. S-ar putea să vă fie o provocare să faceți ceva la fel de simplu ca să vă ridicați din pat sau să vă îmbrăcați. Dacă parcurgeți una dintre aceste perioade, atunci s-ar putea să vă coste un loc de muncă sau o relație. Probabil vei fi mizerabil, dar probabil că nu vei putea face nimic pentru a modera comportamentul.
Sursa: pexels.com
Diagnosticul stării
animal spirit pinguin
Majoritatea persoanelor bipolare sunt diagnosticate relativ devreme în viață. Ei sau oamenii din jurul lor vor recunoaște simptomele, atât perioadele ridicate, cât și cele scăzute, care sunt atât de vizibile. Persoana va trebui să vorbească cu un medic sau un profesionist competent în sănătate mintală. Vor răspunde la o serie de întrebări și va avea loc o examinare fizică. Alte condiții vor fi excluse înainte ca orice certitudine să fie atinsă.
Cei cu tulburare bipolară au uneori și condiții însoțitoare, cum ar fi tulburări alimentare, probleme de abuz de substanțe, tulburări de anxietate și altele. Acestea prezintă un risc mai mare de afecțiuni precum tiroida, obezitatea, bolile de inimă și durerile de cap de migrenă. Unele persoane cu tulburare bipolară prezintă, de asemenea, simptome psihotice, cum ar fi iluzii sau halucinații.
Care sunt unele dintre modalitățile în care poate fi tratată tulburarea bipolară?
Dacă cineva este diagnosticat cu tulburare bipolară, atunci probabilitatea ca acesta să fie sfătuit să urmeze o formă de medicament pentru aceasta este foarte mare. Tulburarea bipolară netratată poate face extraordinar de dificil pentru o persoană să ducă o viață convențională, indiferent de cât de mult ar putea dori. Autocorecția comportamentelor asociate cu tulburarea bipolară fără medicație nu este imposibilă, dar puțini o pot realiza. A fi în stăpânirea unei perioade maniacale sau depresive nu este ceva care poate fi combătut, de obicei, folosind doar voința.
Sursa: pexels.com
Stabilizatorii de dispoziție sunt una dintre cele mai frecvente varietăți de medicamente care sunt utilizate în tratamentul tulburării bipolare. Litiul este unul dintre cele care este adesea utilizat, deși s-ar putea să nu fie la fel de benefic în cazurile în care o persoană are episoade mixte, ceea ce înseamnă că ciclează rapid înainte și înapoi între stările maniacale și depresive. Uneori sunt utilizați și stabilizatori anticonvulsivi ai dispoziției, cum ar fi Depakote. Aceasta este una dintre opțiunile superioare pentru persoanele care au probleme cu potențialele efecte secundare ale litiului.
2222 număr de înger dragoste
În orice caz în care o persoană are tulburare bipolară, trebuie să se ia în considerare orice condiții suplimentare pe care le are atunci când un medic află ce medicamente să le încerce. Ar putea exista, de asemenea, o perioadă în care ajustarea dozei va fi necesară pentru a determina cantitatea corectă pentru ca individul să aibă cea mai bună reacție la aceasta. Un medic va dori aproape întotdeauna să înceapă cu o doză mai mică și apoi să o mărească dacă este necesar să o facă. O doză mai mică va însemna, sperăm, efecte secundare mai puține sau mai ușoare.
Ce se poate spune despre beneficiile terapiei prin artă pentru persoanele cu tulburare bipolară?
În ceea ce privește terapia prin artă, este adesea utilizată ca unul dintre mai multe tratamente pe care le poate întreprinde o persoană cu tulburare bipolară. Să presupunem că unei persoane cu tulburare i se administrează unul sau mai multe dintre medicamentele care s-au dovedit a fi de ajutor. Asta nu înseamnă în mod miraculos că viața lor va deveni ușoară odată cu intrarea drogurilor în imagine. Terapia prin vorbire va fi, de asemenea, probabil necesară, astfel încât persoana să poată afla despre unele tehnici pentru a face față modului în care starea lor o face să se simtă. De obicei, acolo va intra în joc și o sugestie de terapie prin artă.
Sursa: pexels.com
Împreună cu medicamentele, o persoană ar putea învăța să deseneze sau să picteze câteva imagini atunci când simte că apare un episod maniacal sau depresiv. Cu starea lor de spirit stabilizată de droguri, ar trebui să fie capabili să se împiedice să zboare prea sus sau să se scufunde prea adânc, dar asta nu înseamnă că nevoile nu sunt încă într-o oarecare măsură. A face ceva de genul sculpturii sau a unei alte forme de artizanat ar fi, de asemenea, considerat artoterapie.
Metoda producției artistice nu contează atât de mult, atâta timp cât persoana consideră că activitatea este liniștitoare. Ar putea chiar să încerce ceva mai exotic, cum ar fi lucrul cu metale. Unul dintre lucrurile care se vor întâmpla în timpul ședințelor de terapie prin vorbire este că terapeutul și brevetul vor afla ce formă de expresie artistică pare cea mai atrăgătoare. Pacientul ar putea încerca câteva lucruri diferite înainte de a se stabili pe unul care îi interesează cel mai mult.
sens de lenjerie neagră
Beneficii suplimentare pe lângă reglementarea dispoziției
Este adevărat că cineva care a fost diagnosticat cu tulburare bipolară poate ajuta la uniformizarea stării de spirit cu o combinație de medicamente, terapie de vorbire și terapie de artă. Cu toate acestea, timpul lor lucrând la ceva creativ poate avea și alte beneficii.
Cei cu tulburare bipolară pot simți uneori un sentiment de deconectare de restul lumii. Asta pentru că majoritatea oamenilor fără tulburare nu pot înțelege pe deplin cum este să o ai. Ei înțeleg că este o provocare, dar dacă nu suferă de momente și minimi uneori amețitoare, atunci niciodată nu pot înțelege cu adevărat sentimentul de izolare pe care îl simte persoana care are tulburarea.
A face artă care exprimă ceea ce simt este o modalitate prin care pot scoate din sistemele lor unele emoții deseori dureroase. Pot chiar să creeze lucruri care sunt destul de frumoase uneori. Au existat situații în care persoanele cu tulburare bipolară au continuat să aibă expoziții profesionale ale muncii lor. Uneori își vând piesele și obțin profit din ele. Cu toate acestea, cel mai adesea, lucrările create în timpul acestor sesiuni de terapie sunt prea private pentru ca oricine altcineva să le poată vedea. S-ar putea dovedi, de asemenea, că, dacă încercați această metodă, atunci ați putea fi dispus să împărtășiți ceea ce ați făcut numai cu familia sau prietenii apropiați. Fiecare persoană va trebui să ia propria decizie în legătură cu această chestiune.
Sursa: pexels.com
animal spirit aligator
Este artoterapia ceva ce te gândești să încerci?
Dacă ați fost diagnosticat recent cu tulburare bipolară și vă gândiți să încercați terapia prin artă, atunci puteți purta o conversație cu unul dintre profesioniștii noștri calificați în domeniul sănătății mintale la BetterHelp. Artoterapia este una dintre numeroasele modalități prin care poți combate această tulburare și sentimentele de înstrăinare pe care uneori le aduce. Vom fi bucuroși să discutăm cu dvs. și despre unele dintre celelalte opțiuni potențiale.
A avea tulburare bipolară va fi întotdeauna mai ușor atunci când aveți o rețea puternică și dedicată de familie și prieteni în colțul dvs. Indiferent de medicamentele pe care alegeți să le luați sau de activitățile terapeutice pe care le decideți, vă pot fi de ajutor, dacă încercați să o faceți singur, atunci sunteți probabil pentru o perioadă dificilă.
Tulburarea bipolară nu este un lucru pe care ar trebui să-l lăsați netratat sau poate face ravagii în viața ta. Se știe mai multe despre asta decât oricând, astfel încât consultarea cu medici și terapeuți calificați merită întotdeauna. Ar trebui să o faci pentru tine și, de asemenea, pentru oamenii din viața ta care te iubesc. Ei vor ceea ce este mai bine pentru tine și tu nu vrei să-i dezamăgesc încercând să treci singur prin asta.
Imparte Cu Prietenii Tai:
