Canalizați-vă energia: Cum să nu mai obsedați pe cineva

Sursa: commons.wikimedia.org

Obsesia poate fi definită ca focalizarea constantă a energiei pe ceva sau pe cineva într-o măsură în care provoacă consecințe nocive. Poate lua multe forme, cum ar fi obsesia pentru cumpărături sau jocuri de noroc sau chiar obsesia pentru o altă persoană. Unele obsesii pot proveni dintr-o experiență cu cineva care afectează atât de mult un individ încât devine pasionat de persoana respectivă. Din păcate, atunci când un atașament devine o obsesie reală, devine extrem de dăunător atât pentru persoana care se confruntă cu obsesia, cât și pentru persoana care este ținta acesteia. Cu toate acestea, când îți dai seama că ai o obsesie, este important să o oprești în orice mod poți. Problema este că poate fi dificil să-ți dai seama cum să nu mai obsedezi de cineva, deoarece ceva din creierul tău poate aduce compulsiv aceste gânduri în prim plan.

În timp ce majoritatea dintre noi ar fi de acord că creșterea într-o relație este obiectivul final, oamenii au adesea păreri diferite despre cum arată acest lucru. Unii oameni cred că dorința de a fi împreună în orice moment al zilei și al nopții este o relație sănătoasă. Alții ar putea crede că este important să ai un anumit nivel de independență. Pentru fiecare cuplu va fi important să își definească relația împreună și să decidă ce nivel de atașament sau independență este important pentru ei. Cu toate acestea, pentru unii este dificil să se ia o decizie reciprocă în acest sens. În plus, o parte poate fi mai mult investită în relație decât alta sau să nu fie în ton cu limbajul iubirii celeilalte persoane, care este momentul în care obsesia poate înflori. Lipsa unei traduceri eficiente a dragostei sau lipsa de interes poate duce la petrecerea mai înfometată, care tânjește după mai mult.

Dacă sunteți într-o relație reală cu cineva și sunteți mai investiți, aceasta poate fi o obsesie pentru cealaltă persoană, chiar dacă sentimentele sunt de fapt complet sănătoase. Dacă nu sunteți deloc într-o relație, atunci nivelul în care devine obsesie ar putea fi chiar mai mic și ați putea fi într-un loc foarte prost. Oricum ar fi, este important să învățați cum să nu mai obsedați pe cineva, astfel încât să puteți continua cu propria viață, fie cu persoana respectivă, fie nu.

Cum să nu mai obsedăm de cineva

Poți trăi o viață normală și poți fi obsedat de cineva care te interesează cu adevărat, de exemplu, să fii fan al unui actor celebru. Acesta este tipul de obsesie despre care vorbesc majoritatea oamenilor și despre care majoritatea oamenilor consideră că este complet normal. Probabil că ai mai folosit cuvântul „obsedat” înainte când vorbești despre actorul tău preferat sau despre felul tău preferat de tort sau chiar despre o culoare preferată. Este posibil să fi vorbit despre asta tot timpul sau poate este un cuvânt pe care îl folosești foarte mult chiar și atunci când nu se aplică cu adevărat. Ce trebuie să înțelegeți este că, atunci când duceți această obsesie la un nivel extrem, lucrurile pot deveni dezechilibrate și foarte dăunătoare.

Adevărata obsesie înseamnă că totul despre viața și lumea ta se învârte în jurul acelei persoane. Înseamnă că te străduiești să faci orice fără să te gândești la ele sau te lupți chiar să stai departe de ele pentru orice perioadă de timp. Oamenii și-au pierdut slujbele sau relațiile din cauza unei obsesii care le preia complet viața. Dacă ți-e greu să faci o zi normală fără să te distragi de acea altă persoană sau obiect, atunci ești cu adevărat obsedat și obții un ajutor pentru a o depăși este un pas important.

Este important să fii atent la gândurile tale cu privire la individ. Dacă descoperiți că nu puteți înceta să vă mai gândiți la el sau la ea, s-ar putea să fiți pe calea obsesiei și să aveți nevoie de câteva strategii pentru a renunța la gândurile copleșitoare din capul vostru. Dar ce poți face pentru a te asigura că lucrezi prin obsesie și că nu ești victima ei? Obsesia poate deveni urâtă foarte repede dacă nu ești atent și nu e ceva în care vrei să fii în mijloc.

Sursa: pexels.com

Poate fi util să vă distrageți atenția de la gândurile dvs. obsesive și să vă angajați în alte activități care promovează autoperfecționarea. Ele vă pot permite să vedeți că există lucruri importante în viață, altele decât gândurile voastre obsesive. În acest fel, puteți începe să vă îmbunătățiți și să vă concentrați asupra dvs. în același timp. În timp ce faceți acest lucru, vă veți transforma de fapt nu doar înapoi în persoana care ați fost, ci într-o persoană și mai bună pe parcurs.

Redirecționarea atenției către altceva decât o altă persoană poate fi o modalitate bună de a distrage sănătos de la obsesia ta. Procesul de descoperire de sine se poate întâmpla prin salturi sau vârfuri, având înclinația de a vă vindeca și de a servi la identificarea obstacolelor care vă împiedică să vă iubiți. A petrece singur timpul, a-ți face timp pentru exerciții fizice și a te ține de o dietă hrănitoare sunt toate modalități de bază de a începe să ai grijă de tine.

Pentru unii, o obsesie poate deveni extrem de periculoasă, deoarece continuă să se manifeste și mai puternic. Se știe că unii oameni ucid pentru oamenii de care sunt obsedați, fie din cauza unui nivel de gelozie care se dezvoltă, fie din cauza faptului că devin folosite ca pioni pentru altcineva. Unii au fost chiar cunoscuți că se sinucid, deoarece obsesia lor este respinsă sau nu returnată. Obținerea ajutorului imediat este un pas important și vă poate ajuta să vă întoarceți la viața pe care doriți să o trăiți.

Ruperea stigmatizării

1222 număr de înger

Sursa: unsplash.com

Dacă suferiți de o obsesie, ar trebui să știi că poți face mai multe. Există o modalitate prin care puteți obține ajutor și există modalități de a depăși obsesia. Există chiar și modalități de a păstra acea persoană în viața ta, dar de a reduce tipul de sentimente pe care le experimentezi. Va fi nevoie de o muncă grea și nu veți putea face asta singur, dar cu siguranță puteți face diferențe în viața voastră și vă puteți îmbunătăți pe termen lung. Nu lăsați o obsesie să vă conducă viața sau să vă ruineze viața. Îl poți recupera pe al tău.

O întâmplare prea obișnuită este aceea de a ne lua sănătatea mintală ca atare și de a nu recunoaște că trebuie să luăm cu toții măsuri și precauții pentru a ne simți și a funcționa la maximum. Interfețele online precum BetterHelp au apărut ca răspuns la lacuna în accesul la asistență medicală de calitate. Construirea unei relații sănătoase poate fi o cale solitară pentru cei care nu sunt în contact cu ceea ce își doresc din viață și iubesc sau sunt blocați în modul în care pot comunica acest lucru partenerului lor. BetterHelp și terapeuții săi autorizați și cunoscuți vă pot ajuta. Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp, de la persoane care se confruntă cu probleme similare.

Recenzii consilier

„Ivanilda este uimitoare și m-a ajutat atât de mult cu gândurile mele obsesive și cu regretele despre trecut. Este foarte caldă și reconfortantă.

„Am vorbit cu Andrea de câteva luni și, în decursul acelor luni, ea m-a învățat metode valoroase pentru a face față gândirii obsesive și a imaginii de sine negative, lăsându-mă pur și simplu să vorbesc despre problemele mele și să reflectez asupra lor cu eu în moduri pe care le înțeleg. Este bine echipată pentru slujbă și face ca sesiunile să se simtă personale, cam ca și cum ai vorbi cu un prieten, astfel încât să mă simt din ce în ce mai confortabil. Oferă o experiență mai bună vorbind doar prin e-mail și la telefon. Apreciez tot ce a făcut pentru mine!

Ieșirea din obsesie și în sănătate

Obsesia este o provocare pentru a trece, dar nu este imposibil. Cu un anumit ajutor, atât în ​​interiorul vostru, cât și în exterior, puteți învăța cum să vă gestionați obsesia sau starea care o provoacă, să mergeți mai departe și să trăiți o viață de libertate și prosperitate. Ia primul pas astăzi.

Întrebări frecvente (FAQ)

Cum să nu mai fiu obsedat de cineva?

Există o linie subțire între grijă, dragoste și obsesie. A fi obsedat de cineva poate fi un semn de tulburare de dragoste sau tulburare de personalitate. O tulburare de personalitate este un tip de boală mintală în care aveți un model de gândire nesănătos și probleme legate de oameni. Pentru a nu mai fi obsedat, poate fi necesar să începeți să observați defectele persoanei respective. Aceasta este una dintre cele mai eficiente modalități de a nu mai fi obsedat. De asemenea, una dintre cele mai vitale modalități de a nu mai obseda este aceea de a avea o opinie personală. Cu alte cuvinte, nu puteți lăsa opinia acelei persoane să conteze.

Există atât de multe alte modalități de a nu mai obseda. Puteți încerca să consultați un profesionist din domeniul sănătății sau să încercați să obțineți un sistem de asistență. Un pas important al modalităților de a nu mai obseda este prin realizarea unei anumite realizări. Cu alte cuvinte, trebuie să știi că nu ai nevoie de acel obiect al obsesiei tale. Vă puteți îndepărta și evita orice formă de apeluri telefonice. De asemenea, încercați să primiți o examinare medicală.

Ce cauzează obsesia cu o persoană?

Comportamentul obsesiv poate apărea din cauza unui număr mare de factori. De obicei, o tulburare de dragoste obsesivă sau tulburare de dragoste poate fi cauzată de alte dizabilități de sănătate mintală, cum ar fi tulburările de atașament, tulburarea de personalitate la limită, gelozia delirantă, erotomania, tulburarea obsesiv-compulsivă, tulburarea compulsivă și gelozia obsesivă.

Personalitatea la limită sau o tulburare de personalitate la limită apare atunci când gândești într-un mod complet diferit despre tine și despre ceilalți din jurul tău. De obicei, personalitatea la limită provoacă probleme cu viața de zi cu zi a acestora. Va trebui să fiți examinat din punct de vedere medical înainte de a afla dacă aveți o problemă de tulburare de personalitate la limită. Înainte de a lua măsuri medicale, puteți face un pas primind mai întâi un tratament de diagnostic medical. Fiți examinat de Daniel pentru a cunoaște starea stării dumneavoastră de sănătate mintală.

O tulburare de dragoste poate fi strâns legată de tulburarea obsesiv-compulsivă sau tulburarea de personalitate. Din acest motiv, un tratament de diagnostic poate fi vital. De îndată ce observați simptome de comportament obsesiv, vă rugăm să faceți un pas și să consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale. Comportamentele obsesiv-compulsive pot avea nevoie de o serie de terapie comportamentală. Cu toate acestea, asigurați-vă întotdeauna că toate sunt revizuite din punct de vedere medical.

Cum să nu mă mai obsedez de el?

Încercarea de a găsi modalități de a nu mai obseda asupra lui poate fi dificilă. Cu toate acestea, de îndată ce observați simptome ale iubirii obsesive, vă rugăm să faceți un pas pentru a fi revizuite din punct de vedere medical. După obținerea unui tratament de diagnostic, sunt doar câțiva pași de făcut. Mai întâi, trebuie să încetezi să-l urmărești. Stalkingul poate fi un mod foarte puternic de a arăta o tulburare de dragoste sau tulburare de personalitate. Nu este sigur să ai o dragoste obsesivă față de nimeni.

Mai mult, sănătatea ta mintală este foarte vitală. Există diferite moduri de a opri problemele cu personalitatea limită. Pentru o tulburare de personalitate, poate fi necesar să consultați un profesionist pentru sănătatea mintală. Una dintre multele modalități de a nu mai avea probleme de obsesie cu el este concentrarea asupra defectelor sale. De asemenea, convinge-ți prietenii să te ajute. Iubirea obsesivă este subiectivă pentru o parte. Aducându-vă prietenii să vă ajute, s-ar putea să vă fie mai ușor să nu mai obsedați de el. Dintre numeroasele modalități de a opri această problemă, prietenii pot fi cei mai de ajutor. Dacă este posibil, discutați cu un prieten de încredere despre sănătatea mintală și modele de gândire sau faceți o analiză medicală.

Care sunt simptomele tulburării de dragoste obsesive?

Există mai multe simptome ale tulburării de dragoste obsesive sau tulburării de dragoste. În primul rând, puteți avea o atracție incontrolabilă față de o persoană. De asemenea, este posibil să aveți o schimbare în tiparele de gândire. Uneori este posibil să aveți gânduri obsesive despre persoana respectivă.

Unul dintre cele mai frecvente simptome ale tulburării de dragoste obsesive sau tulburării de dragoste este de a avea gânduri posesive și acțiuni asupra acelei persoane. Este posibil să aveți un nivel intens de gelozie atunci când persoana respectivă se raportează la alte persoane. În cele din urmă, stima de sine scăzută este, de asemenea, un simptom major al tulburării de dragoste obsesivă. O tulburare de dragoste sau tulburare de personalitate poate fi o problemă reală pentru cealaltă parte. Din aceste motive, încercați să vi se revizuiască din punct de vedere medical.

Ce cauzează iubirea obsesivă?

456 semnificația numărului de înger

Iubirea obsesivă nu are cauze specifice. Cu toate acestea, există anumite activități care pot promova iubirea obsesivă. De exemplu, lipsa unui loc de muncă cu normă întreagă vă poate oferi atât de mult timp pentru a exprima simptomele comportamentului obsesiv. O altă cauză a iubirii obsesive poate fi urmărită de lipsa membrilor familiei și a prietenilor. Majoritatea persoanelor care prezintă simptomele tulburării obsesive pot avea anumite probleme cu familia sau prietenii.

Este posibil să le lipsească oamenii care să-i încurajeze. Uneori, au prieteni și membri ai familiei cu care pot împărtăși. Cu toate acestea, pot avea și probleme de încredere. O altă cauză a iubirii obsesive poate fi urmărită de faptul că membrii familiei cu probleme psihiatrice, cum ar fi o tulburare de personalitate sau probleme de sănătate mintală obsesiv-compulsivă.

Cum faci un om obsedat de tine?

Iubirea obsesivă poate fi un simptom al unui fel de tulburare de personalitate. Probabil că nu doriți să fiți victima unei persoane care exprimă simptome de tulburare de dragoste obsesivă sau tulburare de dragoste. Cu toate acestea, există tehnici psihologice care vă pot permite să aveți un puternic control emoțional asupra unui bărbat. În primul rând, vă puteți asigura că aveți o afirmare puternică a standardelor și credințelor dvs.

Bărbaților le plac de obicei femeile amabile. Deci, o femeie amabilă va avea cu siguranță un loc în inima unui bărbat. Mai mult, străduiește-te să ai grijă de tine. Ca femeie, trăiește sănătos și vei observa un sentiment de atracție. Cel mai important, acordă echilibru relației tale cu bărbatul. Cu alte cuvinte, nu fiți prea agățători și nici nu fiți prea îndepărtați. Vă rugăm să rețineți că poate fi nesigur să aveți pe cineva obsedat de dvs., mai ales dacă a fost examinat din punct de vedere medical.

Este obsesia o boală mintală?

Obsesia sau tulburarea compulsivă este o boală mintală. Este posibil să nu știți acest lucru decât dacă primiți o examinare medicală. Privind pe larg, obsesia este o parte a tulburării compulsive TOC. A avea o tulburare TOC este o boală mentală care implică obsesie, constrângere sau ambele. Tulburarea compulsivă TOC cauzează multă anxietate, durere sau durere. Cu toate acestea, unul dintre tratamentele majore ale tulburării TOC este terapia comportamentală cognitivă. Terapeuții comportamentali cognitivi sunt profesioniști în îngrijirea sănătății mintale a pacienților pe baza a două metode majore de schimbare a gândurilor și a comportamentului. Încercați să fiți revizuit medical pentru a vă proteja sănătatea mintală.

Cum poți scoate pe cineva din minte?

Există anumite modalități utile de a nu mai gândi la cineva. Aceste metode pot implica terapie comportamentală. În primul rând, trebuie să nu vă mai intereseze ce gândește cealaltă persoană. Dacă faceți acest lucru, vă puteți face din ce în ce mai îngrijorat. În al doilea rând, este posibil să trebuiască să scoateți gândurile acelei persoane din mintea voastră.

Cu alte cuvinte, dacă persoana respectivă îți face ceva special, nu te gândi prea mult. Încearcă să nu te gândești la momente între voi doi. Dacă nu au existat momente, încercați să nu vă gândiți la ceea ce face persoana când o vedeți sau la ceea ce a făcut persoana respectivă. În sfârșit, vorbește cu prietenii tăi. Discutând cu prietenii tăi, aceștia te pot ajuta să rezolvi problema sau să te ajute să-ți distragi gândurile. Uneori, poate fi necesar să fiți revizuit medical pentru a vă ajuta.

Este obsesia o formă de dragoste?

Obsesia este o boală mintală. Iubirea și obsesia sunt foarte diferite. Cu toate acestea, oamenii confundă dragostea cu obsesia și invers. Tulburarea de dragoste sau iubirea obsesivă este o afecțiune de sănătate mintală. Tulburarea de dragoste obsesivă sau tulburarea de dragoste este o afecțiune în care o persoană simte o dorință puternică sau copleșitoare de a poseda sau proteja o altă persoană. De obicei, persoanele cu tulburare de dragoste obsesivă au o puternică incapacitate de a accepta respingerea sau eșecul.

Dacă sunteți complet copleșit la începutul relației, poate fi, de asemenea, un semn puternic al unei tulburări de dragoste sau tulburări de personalitate. Știi dacă ai dragoste obsesivă pentru cineva prin reacțiile și procesul de gândire. Cu toate acestea, dacă nu ați fost examinat din punct de vedere medical, încercați să nu luați niciun medicament. Tratarea sănătății mintale cu un nivel ridicat de îngrijire și precauție are beneficiile sale. Obțineți recenzii medicale de Daniel astăzi. Toate drepturile rezervate.

Cum controlezi iubirea obsesivă?

Controlul iubirii obsesive implică anumite tehnici de management. În primul rând, începeți prin a scrie cum vă simțiți față de obiectul obsesiei voastre. Scrierea sentimentelor tale se numește jurnalizare. Jurnalizarea vă ajută să vă înțelegeți gândurile și sentimentele. În plus, vă ajută sănătatea mintală.

În timp ce scrieți, vă puteți exprima sentimentele la persoana a treia. Interesant este că o tehnică utilă este de a da emoțiilor un caracter. După ce faceți acest lucru, rupeți pagina respectivă. Dărâmându-ți scrisul, îți distrugi în esență dragostea obsesivă pentru obiectul obsesiei tale. O altă metodă eficientă de a controla iubirea obsesivă sau tulburarea de dragoste este prin eliminarea tuturor conexiunilor de socializare cu persoana respectivă. Mai mult decât atât, o altă modalitate eficientă este de a fi examinat din punct de vedere medical.

Cum rupi ciclul gândurilor obsesive?

Pentru ca tu să rupi ciclul gândurilor obsesive, trebuie să lucrezi la modelele tale de gândire. În primul rând, puteți începe prin a vă distrage în permanență gândurile de la obiectul obsesiei voastre. De obicei, gândurile obsesive sunt spre negativ și se întâmplă să fie la extremele gândirii obsesiv-compulsive.

Următorul pas pentru a face față gândurilor obsesive este recunoașterea tiparului și denumirea lor. De asemenea, trebuie să vă ocupați în mod adecvat de toate problemele care se referă la obiectul obsesiei dvs. De exemplu, ar trebui să faceți un efort suplimentar acceptând gânduri care nu pot fi controlate. Gândurile obsesive sunt produse de probleme de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea de dragoste sau tulburarea de dragoste obsesivă. Din acest motiv, este esențial să primiți o revizuire medicală.

Ce este obsesia romantică?

De obicei, o obsesie romantică se întâmplă după o despărțire. Obsesia romantică este destul de diferită de iubire. Obsesia romantică este o formă de dragoste obsesivă care provine dintr-o parte rea a comportamentului uman. Spre deosebire de povestea romantică, obsesia romantică tinde mai mult să devină mai captivantă.

Obsesia romantică este un fel de dragoste obsesivă care apare atunci când o parte crede că este încă într-o relație cu cealaltă parte. De cele mai multe ori, acest lucru nu înseamnă că există vreun fel de iubire autentică între cele două părți. Partidul obsedat simte, de obicei, că nu a avut suficient timp să rămână împreună.

Care este diferența dintre a iubi pe cineva și a fi obsedat de cineva?

Există o linie subțire între dragoste și dragoste obsesivă. Iubirea obsesivă este o formă de comportament obsesiv compulsiv. De obicei, dragostea obsesivă vine cu anumite simptome care nu sunt utile pentru sănătatea mintală. Iubirea obsesivă se ocupă cu completarea unui spațiu aparent gol în inima cuiva. Spre deosebire de iubirea reală, iubirea obsesivă nu este reciprocă. Iubirea obsesivă este o tulburare, denumită și tulburare de dragoste, uneori tulburare de personalitate. Este atunci când ești obsedat de o singură persoană și te referi la ea ca la iubire.

Iubirea obsesivă vine de obicei cu controlul sau posesia, în timp ce dragostea se ocupă cu pasiunea, înțelegerea și puritatea inimii. Când iubești pe cineva, nu există anxietate care poate duce la dragoste obsesivă. Dacă poți continua viața fără să te gândești constant la cineva care îți place obsesiv, probabil că este dragoste.

Este sănătoasă dragostea obsesivă?

Tulburarea sau obsesia iubirii obsesive poate suna grozav sau romantic. De obicei, dragostea obsesivă poate fi urmărită de o tulburare de personalitate. Cu toate acestea, dragostea obsesivă este mult mai mult decât ceea ce se vede în filme sau emisiuni TV. Tulburarea de dragoste obsesivă depășește promisiunile de a petrece restul vieții tale cu cineva. Spre deosebire de ceea ce se arată în filme, dragostea obsesivă descrie un comportament obsesiv compulsiv.

De obicei, obsesia sau tulburarea de dragoste obsesivă apare la o petrecere (adică o singură persoană). Spre deosebire de iubire, dragostea obsesivă sau tulburarea de dragoste obsesivă nu este niciodată reciprocă. Unele dintre cauzele frecvente ale tulburării de dragoste obsesive sunt stima de sine scăzută, atenția intensă nedorită asupra obiectului de dragoste, un sentiment foarte dezechilibrat față de o persoană. De obicei, acesta poate fi același simptom al unei tulburări de personalitate.

Cum îți dai seama dacă cineva se gândește la tine?

văzând 911 sensul

Când cineva se gândește la tine, vine cu semne fizice. Vă rugăm să rețineți că acest lucru poate apărea și pentru cineva cu o tulburare de personalitate. Uneori, aceste semne pot prezenta, de asemenea, tulburări de dragoste obsesive la o petrecere. În primul rând, ei pot oferi un zâmbet subconștient. Zâmbetul acela reflectă ceea ce simt ei față de tine. Cu toate acestea, nu toată lumea la care se gândește dă întotdeauna un zâmbet subconștient; s-ar putea să nu observi deloc un zâmbet.

O schimbare bruscă a stării emoționale a persoanei este o modalitate obișnuită de a ști dacă se gândește la tine. Alte modalități obișnuite de a spune dacă cineva se gândește la tine este dacă primești o privire de la cealaltă parte. O minte tensionată este, de asemenea, o modalitate de a ști dacă cineva se gândește la tine.

Imparte Cu Prietenii Tai: